2023-04-26標(biāo)簽： 食譜

考前飲食總原則 避免任何形式的食物中毒。最好父母親自選購(gòu)食物，為孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的體質(zhì)而定。如果孩子脾胃虛弱怕冷，就要少吃冷飲和涼菜;如果孩子消化不好， [閱讀全文]

2023-04-25標(biāo)簽： 食譜

身體是革命的本錢，高三生要備戰(zhàn)高考需要消耗大量的腦力和體力。所以，為了你在高考備考過程中更加的順利，健康營(yíng)養(yǎng)的三餐是少不了的。美味的食物不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以 [閱讀全文]

2023-04-20標(biāo)簽： 食譜

高考臨近，孩子的飲食成為家長(zhǎng)迫切關(guān)心的問題。高考前怎么吃才能讓孩子保證充足的營(yíng)養(yǎng)？ 專家建議要遵循合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)的原則： 第一，主食就是要有谷類、雜類、薯類和水果，這些 [閱讀全文]

2021-05-21標(biāo)簽： 食譜

高中生，特別是高三畢業(yè)生，正處于全力沖刺備戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時(shí)期。每年的高考季，最忙碌、最操心的莫過于那些家中有孩子高考的父母。特別是孩子高考前的飲食，更是讓父母操碎了心。家有 [閱讀全文]

2016-05-24標(biāo)簽： 食譜

高考一天天逼近，如何科學(xué)安排孩子考前的飲食已成為廣大考生家長(zhǎng)共同關(guān)心的話題。很多家長(zhǎng)或許抱怨自己不是營(yíng)養(yǎng)師，其實(shí)只要科學(xué)用餐，家常菜也是完全可以滿足考生的營(yíng)養(yǎng)需要的。下 [閱讀全文]

2015-12-15標(biāo)簽： 食譜

高三考生學(xué)習(xí)壓力大，容易造成失眠，通過采取一些簡(jiǎn)單的膳食失眠療法，可以調(diào)節(jié)失眠。優(yōu)志愿推薦以下幾種： 水果催眠 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞； [閱讀全文]

2015-12-15標(biāo)簽： 食譜

高三考生學(xué)習(xí)壓力大，容易造成失眠，通過采取一些簡(jiǎn)單的膳食失眠療法，可以調(diào)節(jié)失眠。優(yōu)志愿推薦以下幾種： 水果催眠 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞； [閱讀全文]

2013-05-30標(biāo)簽： 食譜

2012年的高考越來越近了，高三家長(zhǎng)們?cè)谶@個(gè)時(shí)候除了要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)外，關(guān)注孩子的飲食健康也是十分重要的，下面的文章正是針對(duì)高三學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)食譜，希望對(duì)大家有所幫助！ 星期一 早 [閱讀全文]

2013-05-20標(biāo)簽： 食譜

高考飲食指導(dǎo) 營(yíng)養(yǎng)早餐 高考飲食指導(dǎo) 健康午餐 高考飲食指導(dǎo) 晚餐原則 編輯推薦：高考補(bǔ)腦食譜大全 高考私房菜菜譜大全 高考前的飲食和高考期間飲食匯總 高考飲食專家智囊團(tuán) [閱讀全文]

2013-05-17標(biāo)簽： 食譜

高考補(bǔ)腦食譜大全 韭黃炒雞蛋 三鮮餃子 皮蛋粥 魚頭燉豆腐 木耳炒雞蛋 胡蘿卜汁 油煎帶魚 涼拌皮蛋 百果糕 百果糕 田雞粥 皮蛋粥 鮭魚雜燴粥 叉燒皮蛋粥 魚頭燉豆腐 兒童版海苔卷 菠 [閱讀全文]

2013-05-17標(biāo)簽： 食譜

又到考試季，眾多號(hào)稱可補(bǔ)腦、提高考試分?jǐn)?shù)的保健品又開始熱賣，而此前媒體報(bào)道的考生集體 打吊針 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的消息，最近更是引發(fā)了社會(huì)各界關(guān)注。昨天，國(guó)家食藥監(jiān)局明確提醒消費(fèi)者 [閱讀全文]

2013-05-17標(biāo)簽： 食譜

一年一度的高考即將到來，在最后沖刺的時(shí)間里，各種健腦抗疲勞的保健品開始熱銷。近日，記者走訪了西寧市的部分藥店和超市，了解健腦保健品的銷售情況。 在西寧市西門、古城臺(tái)、莫家 [閱讀全文]

2013-05-15標(biāo)簽： 食譜

還有幾天的時(shí)間，眾多的高三考生即將迎來高考。在這非常時(shí)期，作為家長(zhǎng)的首要任務(wù)是做好后勤保障工作加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，使孩子有一個(gè)健康的身體迎接考試。由于高考復(fù)習(xí)及考試期間天氣較熱，加 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

１、每天宜多吃點(diǎn)水果水果蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用�？忌鷳�(yīng)保證每天吃約５００克水果。２、厭食宜用羊吃草法考生如果產(chǎn)生厭食感，家長(zhǎng)可 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

1.考前食譜忌大變�？忌记帮嬍巢灰蚋呖寂R近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動(dòng)，應(yīng)和平時(shí)保持一致。2.飲 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

李大夫認(rèn)為，考生備戰(zhàn)高考期間的飲食要注意六點(diǎn)：一是合理安排三餐，不能因?yàn)闀r(shí)間緊張而不吃早餐；二是飲食要順口，保持平時(shí)的飲食習(xí)慣；三是要吃好，保證所需的腦力和體力需要；四是 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

高考期間，高考生復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生玻市疾病預(yù)防控制中心專家強(qiáng)調(diào)：備考階段， [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

早餐：少而精吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對(duì)保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用。由于早晨起床后，很多孩子食欲較差，進(jìn)食量少，因此早餐要進(jìn)食體積孝質(zhì)量高、熱量高 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

不要刻意改變食譜考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，最好選擇考生最喜歡、最熟悉的食物。在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食不要做太 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

專家提醒，考生飲食只需注重搭配均衡，過量、紊亂反而不利吸收。為犒勞辛苦復(fù)習(xí)的女兒，我在孩子放假前就做好了充分后勤準(zhǔn)備。不僅在網(wǎng)上收集了大量食譜，還專門購(gòu)買了電子煎藥鍋，準(zhǔn) [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

早餐質(zhì)量很重要瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，早餐熱能攝入充足的學(xué)生，身體耐受能力、創(chuàng)造能力明顯高于不充足的學(xué)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，不吃早餐或早餐質(zhì)量不好的學(xué)生成績(jī)不及格率占30.4％，而早餐質(zhì)量好 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

一年一度的中、高考又將來臨，考生的飲食、心理健康問題備受家長(zhǎng)關(guān)注。記者日前在鄭州某中學(xué)采訪時(shí)了解到，一份據(jù)稱可提高學(xué)生考分的提分食譜在部分家長(zhǎng)中流傳。一位李姓家長(zhǎng)認(rèn)為這份 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

高考這兩天要特別注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中應(yīng)加醋加蒜泥，既可殺菌又能增進(jìn)食欲。高考正值夏季，氣候炎熱，出汗多不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi) [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

高考的日子越來越近了，考生們都在緊張地備戰(zhàn)，而家有考生的父母?jìng)兏菫楹⒆觽兊娘嬍辰g盡腦汁，有些家長(zhǎng)還盲目地給孩子準(zhǔn)備了補(bǔ)品，但如何科學(xué)地調(diào)配孩子的一日三餐，使考生能以最佳 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

在高考前的最后兩天，怎樣給考生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保持良好的狀態(tài)？昨日，記者采訪了著名中小學(xué)教育專家尹鄧安教授，請(qǐng)他為考前科學(xué)的飲食起居支招。飲食：專家端出高考食譜尹鄧安表示，考前 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：炒韭黃炒雞蛋的制作材料：主料：雞蛋150克,韭黃150克調(diào)料：花生油50克,鹽3克,白砂糖5克教您韭黃炒雞蛋怎么 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食益智補(bǔ)腦食譜高血壓食譜動(dòng)脈硬化食譜口味：清香味工藝：煮皮蛋粥的制作材料：主料：稻米100克,松花蛋（鴨蛋）50克輔料：姜2克,香菜5克調(diào)料：醬油5克,白酒3克,香 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：家常菜譜肺調(diào)養(yǎng)食譜咳喘食譜明目食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：甜味工藝：煮胡蘿卜汁的制作材料：主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克調(diào)料：蜂蜜5克,香油3克教您胡蘿卜汁怎么做，如何做 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：私家菜肝調(diào)養(yǎng)食譜延緩衰老食譜美容菜譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：生煎油煎帶魚的制作材料：主料：帶魚500克輔料：雞蛋120克,小麥面粉50克調(diào)料：鹽5克,料酒10克,植物 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：甜品/點(diǎn)心健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：原本味工藝：清蒸百果糕的制作材料：主料：糯米600克,稻米250克輔料：核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,櫻桃16克,柑橘12克,白蘿卜8克 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食消化不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮田雞粥的制作材料：主料：粳米100克,田雞100克輔料：淀粉(玉米)30克調(diào)料：大蔥3克,香菜3克,鹽2克,姜5 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食益智補(bǔ)腦食譜高血壓食譜動(dòng)脈硬化食譜口味：清香味工藝：煮皮蛋粥的制作材料：主料：稻米100克,松花蛋（鴨蛋）50克輔料：姜2克,香菜5克調(diào)料：醬油5克,白酒3克,香 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜高血壓食譜高脂血癥食譜口味：清香味工藝：煮鮭魚雜燴粥的制作材料：主料：米飯(蒸)200克,鮭魚30克輔料：香菇（鮮）50克, [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：青少年食譜老人食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：原燉魚頭燉豆腐的制作材料：主料：鯉魚400克,豆腐(北)500克輔料：香菜10克調(diào)料：大蔥5克,姜3克,鹽3克,料酒2克教您魚頭 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

高考越來越近，考生的壓力一天天加大。怎樣讓孩子營(yíng)養(yǎng)充足、精神飽滿地備戰(zhàn)高考？這恐怕是目前所有家長(zhǎng)的共同想法。許多營(yíng)養(yǎng)保健品銷售商，也抓住此商機(jī)，向廣大家長(zhǎng)大力推薦其產(chǎn)品。 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

距高考不到一個(gè)月時(shí)間了。不少家長(zhǎng)都千方百計(jì)想在營(yíng)養(yǎng)上支持孩子，因此特別關(guān)注一日三餐營(yíng)養(yǎng)如何搭配。浙大城市學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家張愛珍教授說：學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)是否平衡，直接影響著學(xué)生的身 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：魯菜補(bǔ)血食譜利尿食譜益智補(bǔ)腦食譜清熱去火食譜口味：清香味工藝：清炒木犀瓜片的制作材料：主料：雞蛋150克，黃瓜150克調(diào)料：大蔥10克，花椒3克，料酒5克，鹽3克，大豆 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：青少年食譜老人食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：原燉魚頭燉豆腐的制作材料：主料：鯉魚400克,豆腐(北)500克輔料：香菜10克調(diào)料：大蔥5克,姜3克,鹽3克,料酒2克教您魚頭 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：私家菜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜清熱去火食譜高血壓食譜口味：本味咸鮮工藝：拌涼拌皮蛋的制作材料：主料：松花蛋（鴨蛋）200克調(diào)料：醬油10克,醋10克,香油5克,姜5克,辣 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

隨著高考考期的臨近，一些家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改變了以往的正常飲食習(xí)慣，除了給孩子吃些保健品外，還安排每頓飯有魚有肉來增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。雖然家長(zhǎng)用心良苦，可有些孩子卻反而食欲不 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽食譜壯腰健腎食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮三鮮餃子的制作材料：主料：小麥面粉500克輔料：雞蛋150克,韭菜200 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：家常菜譜肺調(diào)養(yǎng)食譜滋陰食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜口味：咸鮮味工藝：炒木耳炒雞蛋的制作材料：主料：雞蛋200克,木耳(水發(fā)),250克調(diào)料：大蔥10克,香菜12 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：甜品/點(diǎn)心健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：原本味工藝：清蒸百果糕的制作材料：主料：糯米600克,稻米250克輔料：核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,櫻桃16克,柑橘12克,白蘿卜8克 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：老人食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜高血壓食譜口味：咸鮮味工藝：煮叉燒皮蛋粥的制作材料：主料：粳米150克,蠔豉100克,松花蛋（鴨蛋）75克,叉燒肉200克調(diào)料：鹽2克教您叉 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：幼兒菜譜學(xué)齡前兒童食譜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜口味：咸鮮味工藝：煮菠菜蛋花湯的制作材料：主料：雞蛋35克,菠菜30克調(diào)料：鹽1克,醬油2克,淀粉(豌豆)3 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食孕婦菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：炒鰻魚飯的制作材料：主料：海鰻150克,兇菜100克,米飯(蒸)100克輔料：冬筍50克調(diào)料：鹽5克,料 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食健忘食譜神經(jīng)衰弱食譜益智補(bǔ)腦食譜貧血食譜口味：清香味工藝：煮龍眼粥的制作材料：主料：桂圓30克,粳米50克調(diào)料：白砂糖30克教您龍眼粥怎么做，如何做龍眼粥才 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：健忘食譜老人食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：原本味工藝：煮天麻腦花的制作材料：主料：豬腦200克輔料：天麻10克調(diào)料：料酒5克,鹽3克,大蔥5克,姜5克,花椒2克,味精1克,胡椒粉1克教 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜神經(jīng)衰弱食譜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜腎炎食譜口味：原本味工藝：煮山藥桂圓粥的制作材料：主料：山藥100克,粳米50克輔料：桂圓15克,荔枝8克,五味子3克調(diào)料 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：精品主食氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽食譜壯腰健腎食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮三鮮餃子的制作材料：主料：小麥面粉500克輔料：雞蛋150克,韭菜200 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：補(bǔ)血食譜學(xué)齡期兒童食譜青少年食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：生炒炒雞雜的制作材料：主料：酸白菜200克,雞腸50克,雞肝50克,雞心50克,雞腰子50克,萵筍100克輔料：木 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：補(bǔ)血食譜幼兒菜譜益智補(bǔ)腦食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：鍋燒菠菜湯的制作材料：主料：菠菜500克調(diào)料：豬油（煉制）25克,醬油3克,鹽3克,味精2克,姜4克教您菠菜湯怎么做 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜氣血雙補(bǔ)食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：清香味工藝：拌拌雙耳的制作材料：主料：銀耳(干)100克,木耳(干)100克調(diào)料：鹽2克,味精1克,白砂糖5克,胡椒粉1克,香油5克拌雙耳 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：心調(diào)養(yǎng)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜失眠食譜美容菜譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮雪梨豆腐蛋花湯的制作材料：主料：豆腐(北)200克,蝦仁200克,豬肉(肥瘦)100克,梨100克,雞蛋150克, [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：私家菜美容菜譜滋陰食譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜口味：咸鮮味工藝：炒絲瓜炒蛋的制作材料：主料：絲瓜250克,雞蛋150克調(diào)料：植物油15克,香油3克,鹽3克,味精2克,大蔥3克 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜糖尿病食譜動(dòng)脈硬化食譜貧血食譜口味：甜咸味工藝：燉馬哈魚燉五花肉的制作材料：主料：鮭魚250克,豬肋條肉（五花肉）500克輔料：胡蘿卜50克調(diào)料： [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：幼兒菜譜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：拌兒童版海苔卷的制作材料：主料：稻米100克,菠菜20克,柴魚10克,鮭魚10克,黃瓜10克,紫菜(干)5克調(diào)料：醬油1克,色拉 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：甜品/點(diǎn)心健忘食譜青少年食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：甜味工藝：烤核桃片的制作材料：主料：煉乳（甜,罐頭）800克,雞蛋70克,小麥面粉1800克,核桃600克調(diào)料：白砂糖800克教您核 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：補(bǔ)血食譜失眠食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：甜味工藝：蒸桂圓肉蒸蛋的制作材料：主料：雞蛋200克輔料：桂圓肉15克調(diào)料：白砂糖20克教您桂圓肉蒸蛋怎么 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：私家菜壯腰健腎食譜益智補(bǔ)腦食譜通乳食譜口味：咸鮮味工藝：燴三丁燴蝦仁的制作材料：主料：蝦仁200克輔料：香菇（鮮）30克,冬筍30克,番茄30克,雞蛋清20克調(diào)料：豬油（煉 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：理氣調(diào)理食譜益智補(bǔ)腦食譜肢寒畏冷食譜胃炎食譜口味：咸鮮味工藝：炒小茴香炒蛋的制作材料：主料：雞蛋150克調(diào)料：茴香籽[小茴香籽]15克,鹽1克教您小茴香炒蛋怎么做，如 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜氣血雙補(bǔ)食譜失眠食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮桂圓牛肉湯的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)200克,豌豆苗20克輔料：黃芪10克,桂圓肉20克調(diào)料：鹽3克,白酒2 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)血食譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：咸鮮味工藝：煮紫菜雞蛋湯的制作材料：主料：雞蛋100克,紫菜(干)30克調(diào)料：鹽3克,味精1克,香油15克,大蔥1 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：蔥香味工藝：炒香腸炒蠶豆的制作材料：主料：豆瓣200克,香腸75克調(diào)料：植物油30克,鹽4克,味精1克,大蔥10克,姜4克,料 [閱讀全文]

2013-05-09標(biāo)簽： 食譜

菜系及功效：家常菜譜便秘食譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜口味：清香味工藝：炒炒蠶豆的制作材料：主料：蠶豆400克,冬菜25克,冬筍50克調(diào)料：醬油5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,鹽 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜高血壓食譜口味：酸咸味工藝：拌拌皮蛋豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)500克,松花蛋（鴨蛋）200克調(diào)料：大蒜（白皮）25克,鹽3克,醬油50克,醋15克,香 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜咳喘食譜美容菜譜益智補(bǔ)腦食譜祛痰食譜口味：咸鮮味工藝：燒小家碧玉的制作材料：主料：絲瓜400克調(diào)料：色拉油45克,淀粉(豌豆)10克,香油15克,大蔥5克,大蒜（白皮 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜青少年食譜延緩衰老食譜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：糖醋味工藝：拌糖醋花生米的制作材料：主料：花生仁（生）200克調(diào)料：陳醋50克,味精1克,白砂糖15克,蠔油1 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜補(bǔ)血食譜滋陰食譜清熱解毒食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸味工藝：煎煎滑蛋青瓜的制作材料：主料：雞蛋150克,黃瓜100克調(diào)料：花生油50克,鹽10克,味精2克教您煎滑蛋青瓜 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜月經(jīng)不調(diào)食譜口味：咸鮮味工藝：鍋燒芙蓉鵪鶉蛋羹的制作材料：主料：鵪鶉蛋200克,雞蛋150克,雞胸脯肉150克輔料：火腿10克調(diào)料 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜老人食譜明目食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：燜胡蘿卜燜排骨的制作材料：主料：豬排骨(大排)600克輔料：胡蘿卜200克調(diào)料：料酒10克,醬油10克,糖 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜口味：炸燒味工藝：生煎香煎銀鱈魚的制作材料：主料：鱈魚250克調(diào)料：大蔥10克,花生油30克,鹽10克,味精5克,雞粉5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)10克,黃油5 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜補(bǔ)血食譜滋陰食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸甜味工藝：蒸肉末蒸蛋羹的制作材料：主料：雞蛋100克輔料：豬肉(肥瘦)50克,冬菜25克調(diào)料：花生油15克,豬油（煉制）15克,鹽 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜健脾開胃食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：煎煎火腿蛋卷的制作材料：主料：雞蛋200克,火腿100克,芹菜30克,洋蔥（白皮）50克,核桃30克調(diào)料 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜健忘食譜學(xué)齡期兒童食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：清香味工藝：燉燉酒香魚頭的制作材料：主料：鰱魚頭500克輔料：香菇（鮮）50克,冬筍50克調(diào)料：白酒60克, [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)陽食譜壯腰健腎食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：炒百合炒蝦仁的制作材料：主料：蝦仁300克,百合60克輔料：辣椒(紅,尖)15克,雞蛋60克調(diào)料：植物油 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜老人食譜美容菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：原燉燉兔肉的制作材料：主料：兔肉1000克調(diào)料：醬油100克,大蔥50克,姜30克,大蒜（白皮）50克,八角1 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜肝調(diào)養(yǎng)食譜青少年食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸甜味工藝：清蒸清蒸雞蛋羹的制作材料：主料：雞蛋200克調(diào)料：鹽2克,白砂糖2克教您清蒸雞蛋羹怎么做，如何做清蒸雞蛋羹 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜利尿食譜滋陰食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜清熱去火食譜口味：咸鮮味工藝：炒西葫蘆炒雞蛋的制作材料：主料：西葫蘆200克,雞蛋150克調(diào)料：鹽4克,味精2克,大蔥10 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜壯腰健腎食譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：香辣工藝：炒西蘭花炒蝦仁的制作材料：主料：蝦仁100克,西蘭花100克調(diào)料：大蒜（白皮）15克,辣椒(紅,尖 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜肺調(diào)養(yǎng)食譜咳喘食譜明目食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：甜味工藝：煮胡蘿卜汁的制作材料：主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克調(diào)料：蜂蜜5克,香油3克教您胡蘿卜汁怎么做，如何做 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：煎椿芽煎蛋的制作材料：主料：雞蛋200克,香椿50克調(diào)料：淀粉(玉米)10克,豬油（煉制）150克,鹽2克教您椿 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：炒韭黃炒雞蛋的制作材料：主料：雞蛋150克,韭黃150克調(diào)料：花生油50克,鹽3克,白砂糖5克教您韭黃炒雞蛋怎么 [閱讀全文]

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菜系及功效：家常菜譜學(xué)齡期兒童食譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜動(dòng)脈硬化食譜口味：蒜香味工藝：炒蒜香蠶豆的制作材料：主料：蠶豆300克輔料：大蒜（白皮）20克調(diào)料：辣椒油2克,鹽3克, [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜滋陰食譜益智補(bǔ)腦食譜貧血食譜口味：本味咸鮮工藝：清炒野蔥炒雞蛋的制作材料：主料：野蔥200克,雞蛋250克調(diào)料：鹽5克,花生油30克野蔥炒雞蛋的特色：此菜色橘黃， [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜延緩衰老食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：香辣工藝：烤辣味烤魚的制作材料：主料：草魚500克輔料：洋蔥（白皮）50克調(diào)料：植物油20克,番茄汁15克,白砂糖3克,大蒜（白皮）5克 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜健脾開胃食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸甜味工藝：煮大魚頭沙鍋的制作材料：主料：鰱魚頭2000克輔料：粉皮300克,香菇（鮮）100克,冬筍50克,豬腿肉100克調(diào)料 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜健忘食譜孕婦菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：炸燒味工藝：軟炸軟炸桃仁里脊的制作材料：主料：豬里脊肉400克,核桃200克輔料：香菜150克調(diào)料：雞蛋清120克,花生 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜老人食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮豆腐蟹黃羹的制作材料：主料：豆腐(北)500克,青蟹200克輔料：絲瓜50克調(diào)料：姜5克,鹽3克,醬油5 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜青少年食譜消化不良食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：酸辣味工藝：拌花生銀魚的制作材料：主料：花生仁（生）250克,銀魚干200克輔料：辣椒(青,尖)30克,辣椒(紅, [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜失眠食譜健忘食譜神經(jīng)衰弱食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：燉燉豬腦的制作材料：主料：豬腦500克輔料：山藥(干)20克,枸杞子15克,桂圓10克調(diào)料：姜5克,料酒5克教 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜學(xué)齡期兒童食譜青少年食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：原本味工藝：燜渡羊腦的制作材料：主料：羊腦500克輔料：玉蘭片25克,香菇（鮮）5克,油菜25克調(diào)料：味精3克,淀粉(豌豆) [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜明目食譜益智補(bǔ)腦食譜糖尿病食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：滑炒青椒炒鱔絲的制作材料：主料：鱔魚250克,青椒100克調(diào)料：鹽2克,黃酒5克,醬油5克,白砂糖3克,味精1克 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜肝調(diào)養(yǎng)食譜滋陰食譜益智補(bǔ)腦食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：煮蛤蜊蛋的制作材料：主料：蛤蜊300克,雞蛋200克調(diào)料：黃酒3克,色拉油15克,鹽15克,大蔥4克教您蛤蜊蛋怎 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：醬香味工藝：油浸炸蝦醬豬排的制作材料：主料：豬排骨(大排)500克輔料：蝦醬50克調(diào)料：大蔥7克,姜4克,料酒3克,醬油4克 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜氣血雙補(bǔ)食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：炸燒味工藝：生煎蔥油鵪鶉蛋的制作材料：主料：鵪鶉蛋250克調(diào)料：豬油（煉制）30克,大蔥5克,鹽3克,味精1克蔥油鵪鶉蛋的特色：軟嫩 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜益智補(bǔ)腦食譜高血壓食譜口味：咸鮮味工藝：拌紅椒皮蛋的制作材料：主料：松花蛋（鴨蛋）400克,柿子椒20克輔料：黃瓜50克調(diào)料：醬油10克,醋10克,白砂糖2克,姜5克,香 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜美容菜譜減肥菜譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：茄汁味工藝：紅燒番茄魚脯的制作材料：主料：草魚200克調(diào)料：番茄沙司20克,白醋5克,植物油15克,料酒5克,香菜5克, [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜益智補(bǔ)腦食譜術(shù)后食譜口味：咸鮮味工藝：燉核桃燉牛肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)60克輔料：核桃30克調(diào)料：姜3克核桃燉牛肉的特色：肉 [閱讀全文]

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菜系及功效：私家菜補(bǔ)血食譜滋陰食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：五香味工藝：鹵五香茶蛋的制作材料：主料：雞蛋400克調(diào)料：紅茶10克,姜10克,大蔥10克,醬油50克,八角3克,桂皮20克,鹽3克,白砂糖 [閱讀全文]