標(biāo)題形式 文章列表

• 專家支招：怎么樣才能在高中步步為營 2011-08-11

  楊老師： 你好！我在網(wǎng)上搜索看看到了你的講解。為了不想讓家長為我操心，我想請你為我講解講解。我喜歡上網(wǎng)但是不像你們那樣，上網(wǎng)查資料什么的？不上網(wǎng)了就玩�？傊�怎么也學(xué)不下去，我該怎么辦呢？ 這位同學(xué)： 您

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• 專家解答：如何度過新高一這段時期 2011-08-09

  導(dǎo)語：新高一入學(xué)后，同學(xué)們總會遇到這樣或那樣的問題。怎樣才能走好高一這段路，不妨看看專家是怎么建議的。 有的同學(xué)是第一次離開家門，吃住在外面。外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈。你從一個小小少年步入

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• 簡單又有效的八種另類減壓方法 2011-08-08

  數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10，然后再從10數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點時間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時，會發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭

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• 高二學(xué)生如何化解學(xué)習(xí)壓力 2011-08-08

  從高一升入高二，隨著高中生活的新鮮感逐漸喪失，加上課程難度加大，許多學(xué)生感覺不堪重負(fù)。對此，心理老師建議，高二學(xué)生可以通過帶著問題聽課、與同學(xué)交流等方式，合理地化解學(xué)習(xí)壓力。 化解學(xué)習(xí)壓力有兩大誤區(qū)

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• 過來人分享：高考后如何擺脫不良心理 2011-08-05

  每年高考過后，考生出現(xiàn)不良心理的發(fā)生率并不低于考前，而且表現(xiàn)形式很多，有的會過度放松，有的會郁郁寡歡。大考過后，考生心靈更需按摩。對此，專家表示，考生經(jīng)歷了多年的緊張學(xué)習(xí)和高強度的迎考復(fù)習(xí)，突然一下

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• 高考過后 考生應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)面對新生活 2011-08-05

  指導(dǎo)專家 張燕中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所博士 曾軒湖南君之健健康咨詢機構(gòu)國家二級心理咨詢師 【核心提示】 一年一度的高考成績出來后，總是幾家歡喜幾家愁。 專家提醒，高考成績出來后這段時間，學(xué)生容易走

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• 專家指導(dǎo)：學(xué)生說謊十大心理分析及對策 2011-08-04

  有位心理學(xué)家曾說過：說謊是人的本能，說謊在現(xiàn)實生活中是相當(dāng)普遍的，它并不是像人們所說的那樣可怕，但我們也不能掉以輕心。 在我們的傳統(tǒng)的正統(tǒng)教育中，我們強調(diào)要培養(yǎng)學(xué)生誠實守信的品格。的確誠實守信是一種良

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• 教師指點：高一新生有可能面臨的適應(yīng)不良問題 2011-08-03

  高一學(xué)生進入新的學(xué)校，有可能面臨很大的適應(yīng)問題，比如： 其一在原來初中的班上，我一直名列前茅，是佼佼者，可是到了現(xiàn)在的班上我才發(fā)現(xiàn)身邊真是高手如云，跟他們一比我就差了點，真令人失望。 其二好不容易熬過

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• 心理專家答疑：即將上高中的兒子戀愛了怎么辦 2011-08-02

  楊老師： 您好！我兒子戀愛了，心里總想著對方，就象她的保護神。 孩子就要讀高中了，我不知道怎么做，才讓他把學(xué)習(xí)放在首位，不知能不能得到您的指導(dǎo)，真想聽聽您的建議。 這位朋友： 您好！在這里我要說的是十三

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• 聚焦高二學(xué)生們的心理特點 2011-07-26

  導(dǎo)讀：很多成績優(yōu)秀的高二生門學(xué)習(xí)成績急劇下滑都是從心理問題開始的，要想讓他們保持優(yōu)秀成績，家長們就要及時了解他們的心理特點，及時為他們疏通，下面，讓我們一起來關(guān)注高二生門的心理特點吧。 教育家陶行知：

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• 面對高考失利 家長需幫落榜孩子重建信心 2011-07-25

  南國心理援助熱線： 我是海南某重點中學(xué)今年的高考(微博)生，平時成績中上，老師認(rèn)為我考上大學(xué)應(yīng)該是沒問題的，我一心滿懷上大學(xué)的希望，不料一考砸了鍋，連本科線都沒考上，這一打擊對我來說非常沉重，以至情緒一

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• 專家指導(dǎo)：如何應(yīng)對孩子們的叛逆 2011-07-21

  導(dǎo)語：隨著高中生的成長，獨立意識漸強，要求有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。而某些家長出于對子女的保護，什么事情都替孩子包辦，這樣子女的渴望獨立與家長不恰當(dāng)?shù)暮靡怅P(guān)心，就會產(chǎn)生思想上的沖突、矛

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• 教師經(jīng)驗之談：如何正確對待早戀 2011-07-21

  導(dǎo)語：相信現(xiàn)在很多人都已經(jīng)對身邊一對對穿著校服的 學(xué)生戀人 熟視無睹了，大街上、公共汽車?yán)�，這樣的 風(fēng)景 隨處可見。中學(xué)生早戀問題已經(jīng)從幾年前的 星星之火 逐漸發(fā)展成一種較為普遍的現(xiàn)象。到底為什么中學(xué)生早

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• 淺談對中學(xué)生進行心理健康教育的重要性 2011-07-21

  高一學(xué)生剛剛由初中升上高中，正處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無助，只

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• 2011年新高一：心理上你準(zhǔn)備好了嗎 2011-07-18

  2011年新高一心理輔導(dǎo) 高中和初中的學(xué)習(xí)生活方式有著很大的差異，可以說高一階段是你們由初中到高中的轉(zhuǎn)型期，你們的學(xué)習(xí)和身心較初中都有較大的改變。我以前輔導(dǎo)的經(jīng)驗表明現(xiàn)在的高一學(xué)生本身存在著很多特點，你

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• 重視“后高考時期綜合征” 謹(jǐn)防悲觀焦慮 2011-07-06

  每年高考成績出來后，有些學(xué)生會患上 后高考時期綜合征 。主要表現(xiàn)為： 一方面，部分學(xué)生過度放縱自己。從小學(xué)到高中，12年的壓抑，高考一結(jié)束，許多學(xué)生就高喊 解放啦！ 希望自己的情緒像火山一樣大爆發(fā)。于是，將

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• 高考考后出現(xiàn)“高考癥候群”該如何應(yīng)對 2011-07-04

  導(dǎo)讀：高考過后，在放松之余，考們難免會有很大的情緒撥動，家長們不要對孩子的情緒撥動坐視不管，很有可能這是因為考后焦慮而引起的問題， 高考癥候群 也越來越讓大家關(guān)注，究竟什么是 高考癥候群 ，又有哪些癥狀

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• 考后心理學(xué)：孩子考后后悔家長該如何應(yīng)對 2011-07-04

  北京宏志中學(xué)心理教師孫治英 案例: 我女兒小楠是北京某重點中學(xué)學(xué)生，成績一直比較出色。小楠一模成績625分、二模成績634分，本科一批第一志愿報考對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)，第二志愿報的是首都經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)、北京工業(yè)大學(xué)

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• 考后話暑假：高考生豐富暑假的七種減壓手段 2011-07-04

  發(fā)展興趣 很多學(xué)生在小學(xué)初中時發(fā)展了自己的興趣愛好，有一些藝術(shù)特長，升高中后由于課業(yè)繁重而不得不放棄自己之所好。趁這個暑假，考生們可以重拾自己的愛好，相信可以找回當(dāng)初熱情洋溢的感覺。同時也是轉(zhuǎn)移高考注

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• 考后心理：“高考后時期”警惕兩個隱形壓力 2011-07-04

  成都市未成年人心理咨詢中心副主任袁茵說，高考期間，許多家長都注意為孩子減壓。事實上，對于考生來說，考試結(jié)束后，還有兩個 隱形 的壓力節(jié)點非常重要，家長應(yīng)該更加注意。 高考結(jié)束，考生心里并不能徹底放松，等

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• 2011年高考后考生家長同陷“揭榜焦慮癥” 2011-06-30

  做錯一道題 班長不停做噩夢 在漢口一所重點高中上學(xué)的王琦，是同學(xué)和師長眼中的典型好學(xué)生。她是重點班的班長，平時調(diào)考成績也總在前五名之內(nèi)。今年高考，王琦的目標(biāo)是考上武漢大學(xué)(招生辦)，大家也都覺得她 肯定沒

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• 高考過后學(xué)生心理需輔導(dǎo) 放榜前做到“五個一” 2011-06-16

  為期兩天的高考上周三結(jié)束。經(jīng)歷過這場 洗禮 ，高三學(xué)子大多有如釋重負(fù)的感覺，但也有一些考生莫名失落或郁郁寡歡，表現(xiàn)出下面幾種心態(tài)：一是無度宣泄，二是面壁思過，三是無所適從。 高考后，到底什么樣的心態(tài)是積

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• 高考之后 專家教你如何給孩子心情“松綁” 2011-06-15

  無論中考還是高考，對每個學(xué)生來說都是重要的選擇，但等待也是一種考驗。很多考生在大考期間精神高度緊張，承受了極大的壓力，考試結(jié)束后突然徹底放松無所事事，心理上很不適應(yīng)。小麥選擇了學(xué)習(xí)一門樂器應(yīng)對這段過

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• 心理專家指出：高考后考生更需呵護關(guān)注 2011-06-13

  心理指導(dǎo)專家提示，備受矚目的高考雖然已經(jīng)過去，考生和家長們可稍微松口氣，但所謂的 后高考期 依然十分關(guān)鍵，如要估分、填報志愿等，既充滿期待，又伴有焦慮，考生還要承受許多心理壓力，容易出現(xiàn)各種心理沖突甚

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• 高考后“真空期”四大心理問題要關(guān)注 2011-06-09

  高考已經(jīng)結(jié)束，在走出考場的一刻，有人談笑風(fēng)生，有人一言不發(fā)。雖然考試已經(jīng)結(jié)束，但備戰(zhàn)已久的學(xué)生從心理上卻難以徹底松弛下來，特別是在等待 能否被錄取 的漫長假期中，考生既要承受因考試成績和自己預(yù)期有較大

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• 心理專家提醒：考生考后不要馬上對答案 2011-06-08

  高考首日已經(jīng)結(jié)束，走出考場，一些考生因發(fā)揮超常歡呼雀躍，另一些考生因發(fā)揮失常情緒低落。那么，作為考生家長，面對考得不好、考得超好的孩子，應(yīng)該怎么說怎么做？6月7日，沈陽市精神衛(wèi)生中心心理專家劉長輝接受

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• 心理老師：進入高考考場突然很緊張怎么辦 2011-06-02

  主持人： 廣東實驗中學(xué)心理老師 蘇嵐穎 案例：穎欣閉著眼睛，體驗了 喚醒愉快 保持穩(wěn)定 激發(fā)興奮 三步曲后，大腦好像注入了新的能量。但是一想到以前考試時體驗的緊張和害怕，心中還是有隱隱的擔(dān)心。于是，穎欣問道

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• 心理專家提醒高三家長要做好考前“心理瑜珈” 2011-06-02

  案例：小林下周就要參加高考了�？记暗倪@周，學(xué)校已經(jīng)不再安排課程了，小林打算在家自主復(fù)習(xí)。小林的媽媽為了更好地陪他進行最后的沖刺復(fù)習(xí)，早早向單位請了假，每天專門呆在家里陪他。小林自認(rèn)為考前狀態(tài)不錯，這

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• 2011高考考場應(yīng)對法則：相信自己 從容應(yīng)考 2011-06-02

  一、相信自己、從容應(yīng)考 研究表明，人取得成功的因素中，智商只占百分之二十，情商則占百分之八十。情商又稱情緒智力，主要指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。情商高的人能感悟、洞察人生價值，面對順

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• 高考生心理調(diào)節(jié)三部曲 讓考試“超長發(fā)揮” 2011-05-26

  導(dǎo)讀：面對高考的緊張、壓力，我們該如何調(diào)節(jié)呢？現(xiàn)在心理健康越來越被廣大家長及考生們關(guān)注，針對大家關(guān)注的問題北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞為大家答疑解惑。 北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞 高考在即，

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• 老師建議：高考穿衣舒適為主 鮮艷顏色易生焦慮 2011-05-24

  天氣多變著裝以舒適為主 考生考前會存在不同程度的心理緊張、焦慮等狀況，如果再遇到六月初陰晴不定的天氣，難免會影響正常水平的發(fā)揮。而從往年來看，上海六月的天氣會更悶熱，有進入梅雨季的可能性。而今年上海的

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• 高考前考生要做“王婆賣瓜式”心理暗示 2011-05-23

  距離高考還有半個月的時間，有些學(xué)生感覺自己的狀態(tài)已經(jīng)漸入佳境，還有的學(xué)生希望明天就考試，讓輕松的日子早些到來�？记暗男睦頎顟B(tài)，是考場上超�；蛘�常發(fā)揮的基矗面對各種各樣的問題，考生急，家長更是擔(dān)心。記

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• 高考倒計時：心理專家為高考生減壓支4招 2011-05-23

  隨著高考臨近，如何緩解心理壓力成為考生和家長面臨的問題。心理專家給出4種減壓方法。 第一招 轉(zhuǎn)移減壓 針對精神長期高度緊張的狀況，家長要幫助孩子學(xué)會自我調(diào)試，及時放松，如參加體育活動、泡泡熱水澡、與家人

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• 高考進入收尾階段給高三考生的三十條建議 2011-05-20

  一、關(guān)于科學(xué)預(yù)防考試焦慮 建議1：適度平靜。 平時個性張揚的學(xué)生，在張揚的前提下，可稍平靜一些；平時內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚一些。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必

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• 高考沖刺建議：高考出好成績要學(xué)會心理調(diào)節(jié) 2011-05-20

  每年高考，因心理素質(zhì)較差而意外失利或因心理素質(zhì)好而超水平發(fā)揮的例子時有發(fā)生。其實，高考既是對考生知識水平的一次檢閱，同時，也是對每位考生心理素質(zhì)的一次考驗。因此，要想高考出好成績，心理調(diào)節(jié)是必要的。

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• 高考沖刺階段中醫(yī)巧辦法為高考生“保駕護航” 2011-05-19

  導(dǎo)讀：在距離高考越來越近的日子里，家長及考生們最關(guān)心的就是孩子的心理與飲食，在高考收尾階段的復(fù)習(xí)還在繼續(xù)的同時，如何讓考生們保證體力，以飽滿的狀態(tài)迎接高考是家長們最為關(guān)心的，下面是成都中醫(yī)名醫(yī)館以及

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• 過來人談經(jīng)驗：考生如何做好高考心理準(zhǔn)備 2011-05-19

  每年六月的高考都是萬眾矚目的焦點。在短短的三天時間里，我們要把自己十幾年的知識積累充分地發(fā)揮出來，其壓力可想而知。從某種童話上說，凡是能夠經(jīng)受得住高考考驗的人都是勇士，而要做到這一點，除了扎實的基礎(chǔ)

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• 高考輕裝上陣很重要 考生的心理不應(yīng)壓力過大 2011-05-17

  不少家長為給孩子減壓，告訴孩子 考好考壞都無所謂 。在心理專家看來，這相當(dāng)于在最后沖刺時，家長站在尺喊： 孩子，慢點跑，別累著。 昨天，共青團鄭州市委12355青少年心理咨詢中心主任袁林方來商報接熱線，他建

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• 高考最后20天：家長需多關(guān)注孩子心理問題 2011-05-17

  目前距高考還有20多天，正是考生心理壓力較大的時期。面對功課中的諸多短板、家長的高度關(guān)注和寄予的過分期許，高考生、中考生的心理問題值得關(guān)注。此時，給孩子創(chuàng)造寬松的考前復(fù)習(xí)環(huán)境，是每個考生家長最想做到的

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• 高考備考：高考臨近如何擺脫“高考恐懼癥” 2011-05-16

  2011年的高考就要到來，不少即將參加高考的同學(xué)們開始坐立不安、心悸心慌，吃不下飯、睡不著覺，有的同學(xué)常感到腹痛、頭疼，有的覺著嗓子出現(xiàn)了問題，有的發(fā)低燒，有的同學(xué)頻繁上廁所，大便次數(shù)增加，變稀，還有的

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