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• 專家支招：怎么樣才能在高中步步為營 2011-08-11

  楊老師： 你好！我在網上搜索看看到了你的講解。為了不想讓家長為我操心，我想請你為我講解講解。我喜歡上網但是不像你們那樣，上網查資料什么的？不上網了就玩。總之怎么也學不下去，我該怎么辦呢？ 這位同學： 您

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• 專家解答：如何度過新高一這段時期 2011-08-09

  導語：新高一入學后，同學們總會遇到這樣或那樣的問題。怎樣才能走好高一這段路，不妨看看專家是怎么建議的。 有的同學是第一次離開家門，吃住在外面。外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈。你從一個小小少年步入

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• 簡單又有效的八種另類減壓方法 2011-08-08

  數數法 數數1、2、3 慢慢從1數到10，然后再從10數到1，有助于你從精神上放松，給自己一點時間緩沖緊張。當你再回到工作中時，會發(fā)現注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭

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• 高二學生如何化解學習壓力 2011-08-08

  從高一升入高二，隨著高中生活的新鮮感逐漸喪失，加上課程難度加大，許多學生感覺不堪重負。對此，心理老師建議，高二學生可以通過帶著問題聽課、與同學交流等方式，合理地化解學習壓力。 化解學習壓力有兩大誤區(qū)

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• 過來人分享：高考后如何擺脫不良心理 2011-08-05

  每年高考過后，考生出現不良心理的發(fā)生率并不低于考前，而且表現形式很多，有的會過度放松，有的會郁郁寡歡。大考過后，考生心靈更需按摩。對此，專家表示，考生經歷了多年的緊張學習和高強度的迎考復習，突然一下

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• 高考過后 考生應及時調整心態(tài)面對新生活 2011-08-05

  指導專家 張燕中南大學湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所博士 曾軒湖南君之健健康咨詢機構國家二級心理咨詢師 【核心提示】 一年一度的高考成績出來后，總是幾家歡喜幾家愁。 專家提醒，高考成績出來后這段時間，學生容易走

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• 專家指導：學生說謊十大心理分析及對策 2011-08-04

  有位心理學家曾說過：說謊是人的本能，說謊在現實生活中是相當普遍的，它并不是像人們所說的那樣可怕，但我們也不能掉以輕心。 在我們的傳統的正統教育中，我們強調要培養(yǎng)學生誠實守信的品格。的確誠實守信是一種良

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• 教師指點：高一新生有可能面臨的適應不良問題 2011-08-03

  高一學生進入新的學校，有可能面臨很大的適應問題，比如： 其一在原來初中的班上，我一直名列前茅，是佼佼者，可是到了現在的班上我才發(fā)現身邊真是高手如云，跟他們一比我就差了點，真令人失望。 其二好不容易熬過

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• 心理專家答疑：即將上高中的兒子戀愛了怎么辦 2011-08-02

  楊老師： 您好！我兒子戀愛了，心里總想著對方，就象她的保護神。 孩子就要讀高中了，我不知道怎么做，才讓他把學習放在首位，不知能不能得到您的指導，真想聽聽您的建議。 這位朋友： 您好！在這里我要說的是十三

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• 聚焦高二學生們的心理特點 2011-07-26

  導讀：很多成績優(yōu)秀的高二生門學習成績急劇下滑都是從心理問題開始的，要想讓他們保持優(yōu)秀成績，家長們就要及時了解他們的心理特點，及時為他們疏通，下面，讓我們一起來關注高二生門的心理特點吧。 教育家陶行知：

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• 面對高考失利 家長需幫落榜孩子重建信心 2011-07-25

  南國心理援助熱線： 我是海南某重點中學今年的高考(微博)生，平時成績中上，老師認為我考上大學應該是沒問題的，我一心滿懷上大學的希望，不料一考砸了鍋，連本科線都沒考上，這一打擊對我來說非常沉重，以至情緒一

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• 專家指導：如何應對孩子們的叛逆 2011-07-21

  導語：隨著高中生的成長，獨立意識漸強，要求有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。而某些家長出于對子女的保護，什么事情都替孩子包辦，這樣子女的渴望獨立與家長不恰當的好意關心，就會產生思想上的沖突、矛

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• 教師經驗之談：如何正確對待早戀 2011-07-21

  導語：相信現在很多人都已經對身邊一對對穿著校服的 學生戀人 熟視無睹了，大街上、公共汽車里，這樣的 風景 隨處可見。中學生早戀問題已經從幾年前的 星星之火 逐漸發(fā)展成一種較為普遍的現象。到底為什么中學生早

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• 淺談對中學生進行心理健康教育的重要性 2011-07-21

  高一學生剛剛由初中升上高中，正處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學生感到孤立無助，只

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• 2011年新高一：心理上你準備好了嗎 2011-07-18

  2011年新高一心理輔導 高中和初中的學習生活方式有著很大的差異，可以說高一階段是你們由初中到高中的轉型期，你們的學習和身心較初中都有較大的改變。我以前輔導的經驗表明現在的高一學生本身存在著很多特點，你

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• 重視“后高考時期綜合征” 謹防悲觀焦慮 2011-07-06

  每年高考成績出來后，有些學生會患上 后高考時期綜合征 。主要表現為： 一方面，部分學生過度放縱自己。從小學到高中，12年的壓抑，高考一結束，許多學生就高喊 解放啦！ 希望自己的情緒像火山一樣大爆發(fā)。于是，將

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• 高考考后出現“高考癥候群”該如何應對 2011-07-04

  導讀：高考過后，在放松之余，考們難免會有很大的情緒撥動，家長們不要對孩子的情緒撥動坐視不管，很有可能這是因為考后焦慮而引起的問題， 高考癥候群 也越來越讓大家關注，究竟什么是 高考癥候群 ，又有哪些癥狀

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• 考后心理學：孩子考后后悔家長該如何應對 2011-07-04

  北京宏志中學心理教師孫治英 案例: 我女兒小楠是北京某重點中學學生，成績一直比較出色。小楠一模成績625分、二模成績634分，本科一批第一志愿報考對外經濟貿易大學，第二志愿報的是首都經濟貿易大學、北京工業(yè)大學

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• 考后話暑假：高考生豐富暑假的七種減壓手段 2011-07-04

  發(fā)展興趣 很多學生在小學初中時發(fā)展了自己的興趣愛好，有一些藝術特長，升高中后由于課業(yè)繁重而不得不放棄自己之所好。趁這個暑假，考生們可以重拾自己的愛好，相信可以找回當初熱情洋溢的感覺。同時也是轉移高考注

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• 考后心理：“高考后時期”警惕兩個隱形壓力 2011-07-04

  成都市未成年人心理咨詢中心副主任袁茵說，高考期間，許多家長都注意為孩子減壓。事實上，對于考生來說，考試結束后，還有兩個 隱形 的壓力節(jié)點非常重要，家長應該更加注意。 高考結束，考生心里并不能徹底放松，等

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• 2011年高考后考生家長同陷“揭榜焦慮癥” 2011-06-30

  做錯一道題 班長不停做噩夢 在漢口一所重點高中上學的王琦，是同學和師長眼中的典型好學生。她是重點班的班長，平時調考成績也總在前五名之內。今年高考，王琦的目標是考上武漢大學(招生辦)，大家也都覺得她 肯定沒

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• 高考過后學生心理需輔導 放榜前做到“五個一” 2011-06-16

  為期兩天的高考上周三結束。經歷過這場 洗禮 ，高三學子大多有如釋重負的感覺，但也有一些考生莫名失落或郁郁寡歡，表現出下面幾種心態(tài)：一是無度宣泄，二是面壁思過，三是無所適從。 高考后，到底什么樣的心態(tài)是積

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• 高考之后 專家教你如何給孩子心情“松綁” 2011-06-15

  無論中考還是高考，對每個學生來說都是重要的選擇，但等待也是一種考驗。很多考生在大考期間精神高度緊張，承受了極大的壓力，考試結束后突然徹底放松無所事事，心理上很不適應。小麥選擇了學習一門樂器應對這段過

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• 心理專家指出：高考后考生更需呵護關注 2011-06-13

  心理指導專家提示，備受矚目的高考雖然已經過去，考生和家長們可稍微松口氣，但所謂的 后高考期 依然十分關鍵，如要估分、填報志愿等，既充滿期待，又伴有焦慮，考生還要承受許多心理壓力，容易出現各種心理沖突甚

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• 高考后“真空期”四大心理問題要關注 2011-06-09

  高考已經結束，在走出考場的一刻，有人談笑風生，有人一言不發(fā)。雖然考試已經結束，但備戰(zhàn)已久的學生從心理上卻難以徹底松弛下來，特別是在等待 能否被錄取 的漫長假期中，考生既要承受因考試成績和自己預期有較大

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• 心理專家提醒：考生考后不要馬上對答案 2011-06-08

  高考首日已經結束，走出考場，一些考生因發(fā)揮超常歡呼雀躍，另一些考生因發(fā)揮失常情緒低落。那么，作為考生家長，面對考得不好、考得超好的孩子，應該怎么說怎么做？6月7日，沈陽市精神衛(wèi)生中心心理專家劉長輝接受

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• 心理老師：進入高考考場突然很緊張怎么辦 2011-06-02

  主持人： 廣東實驗中學心理老師 蘇嵐穎 案例：穎欣閉著眼睛，體驗了 喚醒愉快 保持穩(wěn)定 激發(fā)興奮 三步曲后，大腦好像注入了新的能量。但是一想到以前考試時體驗的緊張和害怕，心中還是有隱隱的擔心。于是，穎欣問道

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• 心理專家提醒高三家長要做好考前“心理瑜珈” 2011-06-02

  案例：小林下周就要參加高考了�？记暗倪@周，學校已經不再安排課程了，小林打算在家自主復習。小林的媽媽為了更好地陪他進行最后的沖刺復習，早早向單位請了假，每天專門呆在家里陪他。小林自認為考前狀態(tài)不錯，這

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• 2011高考考場應對法則：相信自己 從容應考 2011-06-02

  一、相信自己、從容應考 研究表明，人取得成功的因素中，智商只占百分之二十，情商則占百分之八十。情商又稱情緒智力，主要指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。情商高的人能感悟、洞察人生價值，面對順

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• 高考生心理調節(jié)三部曲 讓考試“超長發(fā)揮” 2011-05-26

  導讀：面對高考的緊張、壓力，我們該如何調節(jié)呢？現在心理健康越來越被廣大家長及考生們關注，針對大家關注的問題北京協和啟迪心理咨詢中心主任楊霞為大家答疑解惑。 北京協和啟迪心理咨詢中心主任楊霞 高考在即，

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• 老師建議：高考穿衣舒適為主 鮮艷顏色易生焦慮 2011-05-24

  天氣多變著裝以舒適為主 考生考前會存在不同程度的心理緊張、焦慮等狀況，如果再遇到六月初陰晴不定的天氣，難免會影響正常水平的發(fā)揮。而從往年來看，上海六月的天氣會更悶熱，有進入梅雨季的可能性。而今年上海的

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• 高考前考生要做“王婆賣瓜式”心理暗示 2011-05-23

  距離高考還有半個月的時間，有些學生感覺自己的狀態(tài)已經漸入佳境，還有的學生希望明天就考試，讓輕松的日子早些到來。考前的心理狀態(tài)，是考場上超常或正常發(fā)揮的基矗面對各種各樣的問題，考生急，家長更是擔心。記

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• 高考倒計時：心理專家為高考生減壓支4招 2011-05-23

  隨著高考臨近，如何緩解心理壓力成為考生和家長面臨的問題。心理專家給出4種減壓方法。 第一招 轉移減壓 針對精神長期高度緊張的狀況，家長要幫助孩子學會自我調試，及時放松，如參加體育活動、泡泡熱水澡、與家人

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• 高考進入收尾階段給高三考生的三十條建議 2011-05-20

  一、關于科學預防考試焦慮 建議1：適度平靜。 平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。當然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必

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• 高考沖刺建議：高考出好成績要學會心理調節(jié) 2011-05-20

  每年高考，因心理素質較差而意外失利或因心理素質好而超水平發(fā)揮的例子時有發(fā)生。其實，高考既是對考生知識水平的一次檢閱，同時，也是對每位考生心理素質的一次考驗。因此，要想高考出好成績，心理調節(jié)是必要的。

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• 高考沖刺階段中醫(yī)巧辦法為高考生“保駕護航” 2011-05-19

  導讀：在距離高考越來越近的日子里，家長及考生們最關心的就是孩子的心理與飲食，在高考收尾階段的復習還在繼續(xù)的同時，如何讓考生們保證體力，以飽滿的狀態(tài)迎接高考是家長們最為關心的，下面是成都中醫(yī)名醫(yī)館以及

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• 過來人談經驗：考生如何做好高考心理準備 2011-05-19

  每年六月的高考都是萬眾矚目的焦點。在短短的三天時間里，我們要把自己十幾年的知識積累充分地發(fā)揮出來，其壓力可想而知。從某種童話上說，凡是能夠經受得住高考考驗的人都是勇士，而要做到這一點，除了扎實的基礎

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• 高考輕裝上陣很重要 考生的心理不應壓力過大 2011-05-17

  不少家長為給孩子減壓，告訴孩子 考好考壞都無所謂 。在心理專家看來，這相當于在最后沖刺時，家長站在尺喊： 孩子，慢點跑，別累著。 昨天，共青團鄭州市委12355青少年心理咨詢中心主任袁林方來商報接熱線，他建

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• 高考最后20天：家長需多關注孩子心理問題 2011-05-17

  目前距高考還有20多天，正是考生心理壓力較大的時期。面對功課中的諸多短板、家長的高度關注和寄予的過分期許，高考生、中考生的心理問題值得關注。此時，給孩子創(chuàng)造寬松的考前復習環(huán)境，是每個考生家長最想做到的

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• 高考備考：高考臨近如何擺脫“高考恐懼癥” 2011-05-16

  2011年的高考就要到來，不少即將參加高考的同學們開始坐立不安、心悸心慌，吃不下飯、睡不著覺，有的同學常感到腹痛、頭疼，有的覺著嗓子出現了問題，有的發(fā)低燒，有的同學頻繁上廁所，大便次數增加，變稀，還有的

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