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高考來臨 高三學生應(yīng)該如何進入正確的備考狀態(tài)

2019-05-28 12:27:37網(wǎng)絡(luò)整理

  首先,面對考試,這四種心理要不得!看看你每次考試之前是不是也懷揣著這幾種心理,只要摒棄了不良的考試心理,就不會再害怕考試!

  松散應(yīng)付型心理

  這類學生思維狀態(tài)還不夠成熟,沒能很快進入學習狀態(tài)。他們認為時間還早,平時的考試不能說明大問題,對考試表現(xiàn)出松散應(yīng)付的態(tài)度。

  捍衛(wèi)尊嚴型心理

  這類學生通常是學習方面的佼佼者,在以前的考試中成績突出。于是,他們一貫視自己為最優(yōu)秀者,希望通過考試來展示自己非凡的實力,體現(xiàn)自己在班集體中的地位。

  自卑膽怯型心理

  這類學生以前學習成績不夠理想或在某一學科上存在較大困難,他們很想改變自己的學習狀況,但明顯感到與其他同學仍存在差距。于是,面對考試時,他們往往十分焦慮,害怕成績不理想會影響自己的形象。

  求勝心切型心理

  這類學生大多成績處于中等水平,但是在學習方面有很大潛力,通常興趣愛好廣泛,表現(xiàn)欲望強烈。進入高三后,他們迫切希望通過考試樹立全新的形象,突破以前的水平,為今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

  這些錯誤的心理,難免會在考試中影響學生水平的發(fā)揮。那么,高三學生應(yīng)該如何進入正確的備考狀態(tài)呢?

  降低期望值,以理智的態(tài)度面對考試。

  有表現(xiàn)欲望,希望快速轉(zhuǎn)變個人形象,標志著學生開始走向成熟,開始認真思考自己今后的發(fā)展問題,這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。但是,任何成功都要付出長期艱辛的努力,需要堅持不懈的精神,不論現(xiàn)在考試成績?nèi)绾危⒉荒芡耆斫窈笠回灥陌l(fā)展趨勢。所以,高三學生應(yīng)該更加理智地對待考試,不能因為遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

  放下包袱,以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對考試。

  對于一些成績優(yōu)秀的學生來說,比較重要的考試有時會造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會給老師、同學留下不好的印象,甚至擔心不好的成績會給自己競選班干部、評選“三好學生”等帶來不良影響。

  其實,這樣的擔憂往往是不必要的,因為考試成績只是個人能力中的一部分,并不是綜合能力的標志。所以,高三學生要學會放下不必要的心理包袱,以平穩(wěn)的心態(tài)面對考試,更加集中精力投入到復習中去。

  培養(yǎng)自信心,從不同的角度審視考試。

  明確的奮斗目標,可以幫助高三學生更加嚴謹?shù)貙Υ荚。所以,學習中存在困難的學生,最好在考試前制訂出符合自身實際情況的標準,只要成績與以往相比有一定的提高就可以,不必強求有較大的突破。

  同時,這些學生還應(yīng)該從不同的角度審視考試的意義,理解考試是對自己學習情況的一個檢測,找出弱點才能夠有針對性地提高,從而在高考中取得好成績。總之,不要對考試存在懼怕心理,只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

  同學們你是否也陷入了以上的扭曲了的錯誤考試心理中,理性認識每一次考試,理性對待自己的每一次考試成績,從容應(yīng)對,相信在各次考試中都能夠以最佳狀態(tài)考取理想的分數(shù)!

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[標簽:2019高考 高考心理]

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