高考一模后沖刺全攻略：切勿松懈 適度調(diào)節(jié)

　　一模不僅是考生進(jìn)行階段總結(jié)的重要時(shí)刻，同時(shí)也是所有高中校進(jìn)行復(fù)習(xí)調(diào)整的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。考生對(duì)自己的一模成績持滿意態(tài)度嗎？記者得到了不少否定的回答。“學(xué)生們總會(huì)希望自己成績好一點(diǎn)，再好一點(diǎn)。”陳經(jīng)綸中學(xué)牟成梅副校長解讀到，多數(shù)學(xué)生會(huì)認(rèn)為成績屬于正常，只是還不夠努力而已，因此還有提升的空間。雖然這種想法看似是一種頗為積極的備考狀態(tài)，但牟校長認(rèn)為也存有潛在的隱憂，“越是這樣想的學(xué)生，就越不容易立刻努力起來。”一模過后，考生需要的不是喘口氣的機(jī)會(huì)，而是適度調(diào)節(jié)。

　　心態(tài)排解：家長做好側(cè)面協(xié)助

　　廣渠門中學(xué)教學(xué)主任邢穎建議考生，對(duì)于一模成績，考生應(yīng)該客觀看待，既不能說如此嚴(yán)肅的考試成績高低無所謂，也不能過于樂觀認(rèn)為還有提升的空間只要肯于努力。一模過后首要理性分析試卷：哪些分?jǐn)?shù)是自己真實(shí)水平的體現(xiàn)，哪些屬于臨場(chǎng)超水平發(fā)揮所得，又有哪些只是自己的偶然失誤導(dǎo)致的分?jǐn)?shù)下降。將這些卷面信息分析好后，考生就會(huì)明確自身的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，同時(shí)也要和上學(xué)期的期末統(tǒng)測(cè)水平做以平衡，通過對(duì)期末及一�？荚嚨娜珔^(qū)排名，更準(zhǔn)確地找到自己的相對(duì)位置，也便于為未來的努力方向設(shè)定目標(biāo)。

　　其二，作為教師，不少高中校也希望能夠?qū)�考生家長提出建議。家長不要有求必應(yīng)，對(duì)考生過度放縱，同時(shí)也不要關(guān)注過度。“高三家長的辛苦狀態(tài)可以理解”，高三一線教師陳老師告訴記者，有時(shí)候測(cè)試剛剛結(jié)束不久，教師還在判卷子的時(shí)候就能夠接到家長的詢問電話，要知道，考生家長的焦慮心態(tài)會(huì)放大數(shù)倍傳遞給孩子。因此，學(xué)校建議家長做好對(duì)學(xué)生的側(cè)面協(xié)助，共同減緩壓力。

　　同時(shí)，記者從不少高中校獲悉，一模后，學(xué)校更加注重高三教師“全員德育”的概念，即要求所有的教師都要能肩負(fù)起班主任的責(zé)任，都能根據(jù)學(xué)生的愛好、學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行學(xué)科有針對(duì)性的指導(dǎo)，同時(shí)配有專職的心理老師跟進(jìn)。

　　本學(xué)期起，各高中校陸續(xù)在高三年級(jí)舉辦了成人儀式，并邀請(qǐng)家長及其他年級(jí)學(xué)生共同參加。將時(shí)間設(shè)定于高考備考過程中，學(xué)校一方面希望學(xué)生和家長能夠在高考過程中增加一些親情溝通的機(jī)會(huì)，更重要的是增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感及對(duì)父母的感恩之情。而成人儀式本身的作用，是在告訴18歲的學(xué)生們從即日起要擔(dān)負(fù)一種責(zé)任，無論對(duì)自己、對(duì)父母還是對(duì)社會(huì)，敢于擔(dān)當(dāng)都是非常重要的一種認(rèn)知，借此對(duì)高考備考的心理狀態(tài)也是一種引導(dǎo)和調(diào)動(dòng)。

　　學(xué)校安排：一模后沖刺“做減法”

　　“題海浪大會(huì)翻船。既然是考試必然離不開考題的儲(chǔ)備，作為高考輔導(dǎo)的引導(dǎo)者，高三教師的精選習(xí)題工作非常關(guān)鍵。”牟成梅副校長告訴記者，今年寒假，陳經(jīng)綸中學(xué)高三年級(jí)沒有補(bǔ)一天的課，而是將教師集中起來進(jìn)行集體備課，以保障開學(xué)后同一課程的教師均采用同樣的教案授課。“在制定教案時(shí)，既要考慮到學(xué)科的思想、邏輯和方法，也必須要考慮到學(xué)生的實(shí)際需求——如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)要比弄清楚解同一道題到底能有多少種方法更加重要。”

　　假期集體備課最大的收獲不在于教案的統(tǒng)一，而是教師觀念的變化。觀念的轉(zhuǎn)變讓高三教師在指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)的時(shí)候，在行為上也無意識(shí)地發(fā)生改變——抓學(xué)科的本質(zhì)，考慮學(xué)生的需求。另外，對(duì)高考的研究和學(xué)科的研究更加深入。

　　一模過后，各學(xué)校高三年級(jí)容易出現(xiàn)的情況是，各科教師抓學(xué)生的一切時(shí)間完成本科目的沖刺復(fù)習(xí)工作。因此，不少學(xué)生反饋一模過后的做題量有很大幅度的提高。高考專家對(duì)此認(rèn)為，各科都要抓學(xué)生的課余時(shí)間難免會(huì)形成一種惡性循環(huán)。

　　高三復(fù)習(xí)以校內(nèi)為主，這是多數(shù)學(xué)生的復(fù)習(xí)安排。那么，強(qiáng)調(diào)課上落實(shí)，課堂效率的提高，就是特別重要的要求。在這方面，有經(jīng)驗(yàn)的教師會(huì)去重點(diǎn)琢磨最后的復(fù)習(xí)工作到底如何開展，課上講的、布置給學(xué)生完成的練習(xí)題目如何篩選，才能真正同考試的方向更加吻合。

　　現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)，最難的是要做必要的減法，學(xué)生的負(fù)擔(dān)才能夠減下來，復(fù)習(xí)效率也才能夠提高上去。

　　復(fù)習(xí)要點(diǎn)：聽老師的話跟老師走

　　距離高考還有不到兩個(gè)月的時(shí)間，只占到高三全年復(fù)習(xí)的20%左右。但業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，一模過后這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)如果抓不好，就會(huì)有“行百里者半九十”的意味。

　　人大附中高考語文名師于樹泉表示，一模后至高考前，是學(xué)生提高成績的黃金時(shí)期。畢竟，高三前半程復(fù)習(xí)中，有些課程還沒有結(jié)束，有些課程邊上新課邊復(fù)習(xí)。而今，所有高中學(xué)校不僅做好了結(jié)課也都完成了一輪復(fù)習(xí)，正是學(xué)生成績提高的重要時(shí)間。同時(shí)，通過一模的檢測(cè)，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)問題，找出自身薄弱環(huán)節(jié)，如何調(diào)整以查缺補(bǔ)漏就顯得特別重要。

　　“人大附中學(xué)生愛說一句話，‘聽老師的話跟老師走’，這是最要緊的復(fù)習(xí)原則。”于老師認(rèn)為，高三老師通常都有多年高考輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，他們深知考生后兩個(gè)月應(yīng)該如何發(fā)力，畢竟備考時(shí)間寸金寸銀。老師尤其是名師的指導(dǎo)作用，對(duì)學(xué)生的引領(lǐng)十分關(guān)鍵。

　　因此，最后的兩個(gè)月時(shí)間，各個(gè)成績水平的考生都有自身的薄弱環(huán)節(jié)，或是弱勢(shì)學(xué)科，或者學(xué)科中的薄弱知識(shí)點(diǎn)。對(duì)于這兩種薄弱點(diǎn)，考生最后的備考工作需要分針對(duì)性和可提高性兩個(gè)角度予以看待。如，考生的語文閱讀和語文作文均屬于弱項(xiàng)，有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)告訴學(xué)生應(yīng)該抓什么，應(yīng)該放什么。“我更建議學(xué)生選擇更具提高可能性的方向進(jìn)行努力——語文作文。”于老師解釋說，高考作文滿分60分，而閱讀僅有18分，并不是說要比較哪一塊考查內(nèi)容所占據(jù)的分值高，而是說即使把高中三年的語文都?jí)涸陂喿x上，也不一定能有足夠的把握可以在高考語文閱讀上拿到最高分。

　　即將面臨志愿填報(bào)，考生很容易出現(xiàn)分心、心浮的情況，一模過后對(duì)于弱科的復(fù)習(xí)就更容易變得六神無主，手足無措。因此，這個(gè)時(shí)候跟著富有經(jīng)驗(yàn)的高三教師復(fù)習(xí)最為關(guān)鍵。高考教師最重要的作用是穩(wěn)住學(xué)生心態(tài)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己哪些地方?jīng)]有問題，哪些需要彌補(bǔ)，對(duì)于存在問題的地方又有哪些有效的方法可以解決。 本報(bào)記者 王怡

　　專家觀點(diǎn)

　　處理好一模成績與高考志愿的關(guān)系

　　一模成績與高考成績的相關(guān)性較大，這是考生和家長普遍能夠認(rèn)識(shí)到的。然而學(xué)生在填報(bào)志愿時(shí)，絕不能僅以這一次成績作為絕對(duì)的參考完成填報(bào)工作，而是要從四個(gè)方面進(jìn)行綜合考慮：高三第一學(xué)期期末考試成績、一模成績、二模成績以及平時(shí)成績——高三復(fù)習(xí)過程中學(xué)校所做的練習(xí)等。

　　除此之外，各中學(xué)通常會(huì)組織教師開展具有針對(duì)性的學(xué)生工作。就西城區(qū)而言，很多高中都能做到逐人分析，班主任同科任老師一起，逐一分析學(xué)生的情況，每個(gè)學(xué)科一模是否考得正常，遇到有成績起伏明顯的學(xué)生還會(huì)分別制定指導(dǎo)方案。

　　因此，一模成績知曉后，學(xué)生在不同學(xué)科、不同知識(shí)點(diǎn)上反映出的差距，個(gè)性特征明顯。再加上所報(bào)考的學(xué)校期待、高考成績目標(biāo)各不相同，考生的個(gè)性化復(fù)習(xí)就顯得頗為重要。一模過后，學(xué)生首要保證學(xué)習(xí)整體水平的基本穩(wěn)定，這是贏得高考的基本保障，其次一定要找到自己的漏洞，準(zhǔn)確捕捉自己的弱項(xiàng)，針對(duì)漏洞和弱項(xiàng)進(jìn)行有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。在最后的50多天時(shí)間里，考生還要注重考試技巧的訓(xùn)練，如答題時(shí)間分配，遇到暫時(shí)解決不了的難題如何處理等。對(duì)于任何一個(gè)學(xué)生來說，高考答題的最高境界，就是走出考場(chǎng)不留遺憾。追求把所有題目全部答對(duì)是不可能的，有些題目全北京的考生也沒有幾人能夠答出，關(guān)鍵在于發(fā)揮出考生的真實(shí)水平。

　　志愿填報(bào)，大多數(shù)考生家庭都能夠做到父母同考生共同商量決定，但也有兩種極端——父母單方?jīng)Q定，或考生堅(jiān)決反對(duì)父母參與。最好的方法依然是共同協(xié)商。然而，需要提醒家長注意的是，一模后千萬不要在志愿上與學(xué)生發(fā)生沖突，給學(xué)生調(diào)節(jié)到最佳心理狀態(tài)是最重要的，否則會(huì)嚴(yán)重干擾考生最后階段的復(fù)習(xí)情況。

　　高考志愿填報(bào)應(yīng)盡快做好決定，要還給學(xué)生非常自然的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能讓學(xué)生踏踏實(shí)實(shí)地進(jìn)入考場(chǎng)。要知道，高考不過是人生中一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)而已。 （西城區(qū)教育研修學(xué)院院長李艷玲）

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