2023-03-28標(biāo)簽: 減壓
1.家長不要在孩子面前表現(xiàn)出焦慮情緒。 這種情緒會傳染,如果孩子被這種情緒感染,那對孩子的高考將非常不利,可能會讓孩子因?yàn)檫^于焦慮而出現(xiàn)高考失誤。 2.不要給孩子刻意安排輔導(dǎo)課 [閱讀全文]
2016-03-09標(biāo)簽: 減壓
話題:學(xué)習(xí)方法 一眨眼已經(jīng)進(jìn)入陽春三月了,在這個階段無論是準(zhǔn)備高考、自招考試又或是中考的考生們,相信你們心理壓力都已經(jīng)累積到了至高點(diǎn)。絕大多數(shù)的考生都會害怕自己復(fù)習(xí)不夠到 [閱讀全文]
2016-03-03標(biāo)簽: 減壓
只要學(xué)不死,就往死里學(xué)。 相信這句話好多身處高中的朋友都深有體會吧。高中是就好比一場拉力賽。它需要我們?yōu)樽约旱奈磥砼^斗。同樣壓力也同樣山大。 方法 1、我們要保持良好的 [閱讀全文]
2016-01-04標(biāo)簽: 減壓
時代不斷發(fā)展,學(xué)生的壓力越來越大,今天高考俠給大家分享一些能夠幫助學(xué)生黨減壓的食物! 牛奶 鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。學(xué)生黨要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物, [閱讀全文]
2014-05-28標(biāo)簽: 減壓
【第一招】保障每天7小時睡眠 合理安排學(xué)習(xí)與休息時間,勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦,在保障每天7小時睡眠基礎(chǔ)上,除去吃飯時間,每天至少休息、鍛煉1小時,聽聽音樂,適量運(yùn)動,不但可以緩解 [閱讀全文]
2011-08-08標(biāo)簽: 減壓
數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10,然后再從10數(shù)到1,有助于你從精神上放松,給自己一點(diǎn)時間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時,會發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生 [閱讀全文]