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高考臨近,這幾個(gè)壞心態(tài)不能有

2020-05-19 06:29:49網(wǎng)絡(luò)整理


高考

  高考的腳步越來(lái)越近了,同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越大了,但是,在面對(duì)壓力的時(shí)候一定要調(diào)整好自己的心態(tài),化壓力為動(dòng)力,以積極的心態(tài)備戰(zhàn)高考。那在考前什么心態(tài)會(huì)對(duì)高考不利呢?今天小編就跟大家分享幾種影響高考的壞心態(tài)。

  1、懷疑自己的自卑心態(tài)

  有些同學(xué)在面對(duì)重大考試之前總會(huì)懷疑自己,覺(jué)得自己“不行”。其實(shí)這一部分同學(xué)并不是真的不行,而是缺乏自信?赡苁菍(duì)自己的復(fù)習(xí)沒(méi)有信心,也可能是在應(yīng)對(duì)大考時(shí)不自覺(jué)地會(huì)出現(xiàn)這種心態(tài)。

  針對(duì)這類同學(xué)需要提高自信心,身邊的朋友或者家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)和稱贊,讓這些同學(xué)能夠增加對(duì)自己的自信。不要懼怕考試,就把它當(dāng)成一次小測(cè)驗(yàn),勇敢的群面對(duì)它。“消除恐懼最好的方式是面對(duì)恐懼。”不能讓壞情緒影響復(fù)習(xí),按部就班靜下心來(lái)用心學(xué)習(xí),相信自己,努力就有回報(bào)。

  2、厭煩心態(tài)

  很多同學(xué)在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的緊張學(xué)習(xí)后,可能會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理。就是我們所謂的一想到學(xué)習(xí)就頭疼!對(duì)于背書做題更是毫不在乎,最后發(fā)展成“放任自流”。這種心態(tài)是放棄心態(tài)對(duì)于高考時(shí)最可怕的。

  這種心態(tài)最重要的就是需要給予一種動(dòng)力,不論是來(lái)自父母老師外在動(dòng)力還是內(nèi)在動(dòng)力,只要能夠激起學(xué)習(xí)的欲望就還有希望。離高考還有50天,現(xiàn)在鉚足勁還是可以有很大進(jìn)步的。

  3、過(guò)于自負(fù)的心態(tài)

  這類同學(xué)一般是學(xué)習(xí)成績(jī)比較好的,做題練習(xí)的時(shí)候覺(jué)得自己“沒(méi)問(wèn)題”了。然后就沾沾自喜。這類同學(xué)在高考時(shí)容易跌得很慘。所以這類同學(xué)一定要沉下心來(lái),腳踏實(shí)地,清楚地認(rèn)識(shí)自己的水平以及存在的不足,這樣才能保證在高考時(shí)“萬(wàn)無(wú)一失”。

  4、追求極致的心態(tài)

  有很多同學(xué)對(duì)自己要求嚴(yán)格,想要進(jìn)步了一點(diǎn)還想要實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)?赡茉瓉(lái)成績(jī)一般,一次考試測(cè)驗(yàn)成績(jī)上升,名次提高了一點(diǎn),然后就想著拿第一上最好的大學(xué)。還有一些同學(xué)不允許自己有不完美的地方,凡是到想要做到極致,學(xué)習(xí)考試也不例外。如果沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期,很都可能情緒激動(dòng)產(chǎn)生一些消極負(fù)面的想法。

  針對(duì)這類同學(xué)要以積極開(kāi)導(dǎo)為主。對(duì)自己的要求要與自己的能力相匹配,要求過(guò)高反而會(huì)產(chǎn)生消極的影響。

  5、休息不足導(dǎo)致的消極心態(tài)

  有很多同學(xué)想要在最后的時(shí)間里逼自己一把,然后拼命的學(xué)習(xí),挑燈夜戰(zhàn)。但是這種高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)會(huì)消耗大量的精力,導(dǎo)致在上課或考試時(shí)注意力不集中,身體疲乏,從而會(huì)產(chǎn)生一些消極的情緒。

  針對(duì)這一類同學(xué),一定要改變學(xué)習(xí)習(xí)慣,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持精力,持續(xù)戰(zhàn)斗。

  面對(duì)高考同學(xué)們或多或少多會(huì)有壓力,但是要學(xué)會(huì)緩解壓力,調(diào)整心態(tài),用最積極、最飽滿的精神來(lái)應(yīng)對(duì)高考。只有這樣才能保證在高考時(shí)能夠穩(wěn)定發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。

  最后希望所有考生都能夠穩(wěn)定心態(tài),超常發(fā)揮。

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[標(biāo)簽:2020高考 高考心理 高考新聞]

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