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首頁 > 高考總復(fù)習(xí) > 高考心理 > 心理輔導(dǎo) > 如果你迷茫了,該怎么辦?

如果你迷茫了,該怎么辦?

2020-05-17 09:51:26網(wǎng)絡(luò)整理


高考

  親愛的,如果你迷茫了,這很正常,完全不用擔(dān)心的。

  我也經(jīng)歷過那樣的階段,深深的知道那樣的階段里,會(huì)有多么的嫌棄自己。但是由于慢小姐經(jīng)歷的特殊性,改變的初衷不值得借鑒,但是在其中對(duì)自己非常有用的方法倒是可以和大家分享。

  1、作息規(guī)律

  你沒有看錯(cuò),想要不迷茫的第一法則就是“作息規(guī)律”。

  你半夜兩點(diǎn)才睡覺,第二天中午才起來,親愛的,你把自己最美的時(shí)候都給了睡覺了。其實(shí)讓自己的作息規(guī)律也是讓自己從目前狀態(tài)中抽身出來最簡單的一個(gè)方法。如果你能堅(jiān)持,它會(huì)告訴你,其實(shí)我還是可以做到的,堅(jiān)持什么的都不是問題。

  這點(diǎn)成就感是很重要的。

  什么作息規(guī)律對(duì)身體好這樣的大道理我就不講了,早上早點(diǎn)起來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)你從來沒有發(fā)現(xiàn)的世界,你以為自己很早,但是這個(gè)世界總會(huì)比你快一步。

  如果你想改變自己迷茫的狀態(tài),這是第一步,也是必須的一步。如果你連這點(diǎn)勇氣都沒有,你說你迷茫,只能說“你活該”。如果你想要個(gè)監(jiān)督什么的,也可以每天早上給“慢小姐故事錄”打卡說“早安”,我會(huì)為你記錄下來的。

  2、千萬別讓自己閑下來

  我不得不說這是最笨的辦法,但確實(shí)最直接的辦法。你有那么多時(shí)間抱怨,有那么多時(shí)間自怨自艾,有那么多時(shí)間嫌棄自己,因?yàn)槟汩e的啊。

  慢小姐周圍有很多努力著的人,他們是沒有時(shí)間去迷茫的。R小姐告訴我,她每天要上班,自己喜歡的東西還要課程要上,每天晚上還要花時(shí)間做護(hù)膚,晚上睡覺前還要寫日記,想想明天要做的事情,我哪來這么多時(shí)間迷茫。

  不過,像R小姐這么有目的性的人還真的是少數(shù),大多數(shù)人都不清楚今天要做什么,明明有那么多要做的事情。所以這個(gè)時(shí)候就硬著頭皮去做能做的事情吧,比如大學(xué)里面,雖然課很無聊,但是去上課也是有件事情做。實(shí)在不濟(jì),出去看看吧,你周邊的景點(diǎn)你都去過了嗎?你城市里的圖書館都見過了嗎?你隔壁的鄰居,你都打過招呼了嗎?

  3、遠(yuǎn)離宿舍或者家

  回頭過去發(fā)現(xiàn),其實(shí)我大多數(shù)埋怨自己的時(shí)間都是在宿舍里發(fā)生的。所以強(qiáng)烈建議大家一定要遠(yuǎn)離宿舍。說什么我在宿舍也可以好好的,大多數(shù)人也就騙騙自己。

  所以去去圖書館,自習(xí)室什么的,就算睡覺也去。因?yàn)槟阋凰X就擾亂了多少學(xué)霸學(xué)習(xí)的心思,這不也是一種成就感嗎。

  其實(shí),總的意思是說要遠(yuǎn)離那個(gè)讓你覺得舒服的環(huán)境。

  4、夢想清單

  我常常問自己,支持自己不斷向前的是什么,是希望。

  所以現(xiàn)在還在迷茫的人,真的很需要放下所有的束縛,放下所有的自認(rèn)為不可能,去想我的希望是什么,我的夢想是什么。

  好吧,現(xiàn)在談夢想都爛大街了。

  但是你確實(shí)需要拿出一支筆,拿出一張紙,然后找個(gè)安靜的地方,寫出你所有的夢想。不管能不能實(shí)現(xiàn),不管有多遠(yuǎn),或者僅僅是某個(gè)靈光一現(xiàn),那都是你要守護(hù)的東西。

  如果有一刻,你能寫到淚流滿面,親愛的,你就明白了。

  5、給自己制造成就感

  這個(gè)也是我一直以來百試不爽的方法。因?yàn)榭倳?huì)有那么一個(gè)時(shí)刻你會(huì)覺得全世界都比自己好,會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生極大的懷疑。這個(gè)時(shí)候,給自己制造成就感就顯得無比重要了。

  可以從一些非常簡單的事情入手,比如給自己說:我要連續(xù)7天7點(diǎn)起床,如果起床成功我就給自己獎(jiǎng)勵(lì)一頓大餐。比如,我今天要給10個(gè)人說謝謝,如果成功我就獎(jiǎng)勵(lì)自己看一部電影。

  這些成就感我們都是需要的。當(dāng)然,你也可以把你這些很小很小的事情發(fā)到“慢小姐故事錄”的愿望清單中來,這算是一個(gè)督促你的好方法,當(dāng)你做成功拿到自己給自己的分?jǐn)?shù)時(shí),你也會(huì)有很大的成就感,當(dāng)然也有慢小姐的微微的獎(jiǎng)勵(lì)啊。

  說得太多了,今天的就寫到這里了。希望這些親身實(shí)踐的方法能夠?qū)δ阌心敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)用。其實(shí)很多道理大家都知道,你需要的是做,如果你想改變,那就從每天早點(diǎn)起床開始吧,你會(huì)成功的。

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