如何幫孩子應(yīng)對后高考狀態(tài)

　　家長提問：

　　如何引導(dǎo)孩子應(yīng)對后高考狀態(tài)？

　　專家解答：

　　什么叫后高考狀態(tài)？     

　　炎夏六月，最引人關(guān)注的高考對于素來深諳“考場如戰(zhàn)場”的高中學(xué)生、家長甚至老師都是最緊張和焦慮的時刻，已然形成無形重壓。“千軍萬馬過獨(dú)木橋”、“決定一生幸福的考試”、兩天決定孩子一生的命運(yùn)、1分鑒別孩子優(yōu)劣的“黃金標(biāo)準(zhǔn)”等等，成為了社會普遍的輿論導(dǎo)向，直接加重了這種社會認(rèn)知和情緒體驗。而高考后一段時間特別是出成績前后的日子更是一個高焦慮和高情緒化的時間段，有心理學(xué)家稱之謂“后高考狀態(tài)”。必須適時調(diào)整心態(tài)，理性平和應(yīng)對結(jié)局，科學(xué)緩解異常情緒。

　　后高考孩子有什么表現(xiàn)？

　　“后高考狀態(tài)”是一種復(fù)雜混合的心理狀態(tài)。它對于家長和孩子有許多不同。許多家長和老師慢慢從高考前的高期望、高繁忙和高焦慮的狀態(tài)轉(zhuǎn)入平和接受現(xiàn)實(shí)的成績和事實(shí)，不再想盡一切辦法為孩子“補(bǔ)”勁了，也開始了多方面的計劃和準(zhǔn)備，這本身是一個放松和適應(yīng)新狀態(tài)的過程。

　　成熟的閱歷和豐富的人生經(jīng)驗告訴自己，高考成績好與不好雖然影響孩子的未來，但并不是一考定終身，人生不只有考試。所以學(xué)生成績好的家長或許會高興，會欣喜，會鼓舞，會積極主動為孩子下一步學(xué)習(xí)去準(zhǔn)備謀劃，當(dāng)然一部分成績好而家庭經(jīng)濟(jì)狀況差的家長或許會更發(fā)愁，因為短暫的興奮并不能直接解決現(xiàn)實(shí)的困境；而學(xué)生成績較差的家長或許會相反，或悶悶不樂眉頭緊皺，或情緒低落唉聲嘆氣，深感筋疲力盡。

　　對孩子而言，這段時間會出現(xiàn)明顯差異，有些考生“一朝解放我自由，嗨皮無盡頭”，感覺良好充滿興奮和喜悅，有的不到一周就花錢上萬，甚至還夜夜喝酒慶祝嗨皮甚至進(jìn)醫(yī)院；有些還在糾結(jié)某個題目對錯而自責(zé)；有些對結(jié)果不抱希望而放棄；有些感覺心靈受挫；也有些學(xué)生心中無底而出現(xiàn)心神不定或持續(xù)的焦躁；更有學(xué)生一夜之間由少女蛻變成了“熟女”……面對孩子們考后的瘋狂，家長直喊“Hold不住”，專家則提醒：后高考狀態(tài)科學(xué)關(guān)愛，刻不容緩。

　　父母如何科學(xué)引導(dǎo)孩子過渡好后高考？

　　對“后高考狀態(tài)”的時期的孩子必須提前進(jìn)行心理干預(yù)。“讓孩子們學(xué)會如何成長”是個最理性的問題，也是必須建立的一個持久的追求理念。持家庭心理治療流派的心理學(xué)家認(rèn)為，解決這種“后高考狀態(tài)”最好在家庭這個平臺綜合解決。家長要做的，就是保持一顆平常心，和孩子一起以理性心態(tài)應(yīng)對高考結(jié)果。

　　現(xiàn)實(shí)中，如何度過“后高考狀態(tài)”？家長不應(yīng)該以強(qiáng)制性的方式糾正孩子，而是應(yīng)該用輔助孩子高考的心態(tài)來輔助孩子成長。家長和孩子應(yīng)一起，共同營造一個良好的家庭環(huán)境，一起充分溝通鼓勵，一起接受高考成績，一起面對現(xiàn)狀和可能的未來，去掉愁眉苦臉和過分緊張，也不需要相互影響情緒，規(guī)劃好高考后新的生活。建議家長引導(dǎo)孩子：一是繼續(xù)利用圖書館等擴(kuò)展專業(yè)知識，二是積極參加興趣班，三是參與暑假打工或其他社會活動。

　　家長還需認(rèn)識到，我國的教育和高考制度過分強(qiáng)化了孩子的共性教育，而忽略了孩子的個性發(fā)育與成長。全國上千萬學(xué)生用一套試題考錄，一定會泯滅部分學(xué)生的個性、天賦、愛好和特長。不利于特長人才的培養(yǎng)，壓抑學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識和創(chuàng)新能力。沒考好的學(xué)生并不是一無是處，更不是低人一等。諸多社會學(xué)家、教育專家、心理學(xué)家均提醒，高考后學(xué)生必須理性面對成績，科學(xué)調(diào)整情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦矸潘桑�然后重新�?guī)劃新的生活。(作者：朱海兵 心理精神科）