2009-08-27標(biāo)簽： 教程

姿勢(shì)：常�？吹接行┠惺空玖⒅蟛弊右恢眲�(dòng)，問(wèn)他們?yōu)槭裁�，他們的回答是要拉脖子，要抽身體，殊不知肌肉拉長(zhǎng)之后肌肉會(huì)變得僵硬的這個(gè)道理。因此，其正確的方法應(yīng)回歸自然的站立，并 [閱讀全文]

2009-08-27標(biāo)簽： 教程

（一）第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺(jué)空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面，閉起雙眼感覺(jué)身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。（二）摩登舞之閉 [閱讀全文]

2009-08-27標(biāo)簽： 教程

（一）引導(dǎo)：當(dāng)做引導(dǎo)動(dòng)作時(shí)，男士應(yīng)以前胸、側(cè)腰及后背的動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)手與足的移動(dòng)，讓女士很清楚的感覺(jué)到男士的引導(dǎo)動(dòng)作。男士身體動(dòng)作只要運(yùn)用上述三要素，女士自然能移動(dòng)，就算不牽 [閱讀全文]

2009-08-27標(biāo)簽： 教程

雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段（胸腰部分 [閱讀全文]