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首頁 > 高考總復習 > 家長必讀 > 高三家長一定要做好三件事

高三家長一定要做好三件事

2024-10-14 15:37:21網絡整理


高考

  進入高三,面對越來越近的高考,學生在學習、心理上都會有一些新變化,家長要調整好自己的狀態(tài),講究方式方法,幫助孩子保持學習熱情,提高學習效果。具體來說,家長要做好以下三件事。

  首先,要在心理上為孩子疏導壓力。面對緊張的高考復習和大大小小的考試、排名,孩子會存在不同程度的心理壓力,情緒上也難免有波動。家長要和孩子多相處,多聊天,多溝通,讓孩子把心里的苦惱和困惑說出來,為孩子疏導壓力。家長要盡量保持心態(tài)平和,控制好自己的情緒,和孩子一起克服“高考綜合征”。家庭或工作中有了矛盾也要冷靜處理,不要因自己的負面情緒影響孩子,加重孩子的心理負擔。但也沒必要對孩子過分關心,要創(chuàng)造自然、愉悅、溫馨的家庭氛圍。家長總體上應少指責、少嘮叨,要多理解、多信任、多肯定,用積極樂觀的情緒和情感去鼓勵孩子、溫暖孩子,幫孩子樹立信心,讓孩子在碰到困難和挫折時敢于承擔,迎難而上。

  其次,學習上要多為孩子加油鼓勁兒!家長可結合孩子平時的學習成績,和孩子一起制定目標,要有一定壓力,但也不應過度期望。對模擬考試的成績和排名要有正確的認識,不盲目攀比,不要總用“別人家的孩子”來刺激自己的孩子;更不能因為成績沒考好,就看不起孩子。家長要接納孩子的現(xiàn)實表現(xiàn)。孩子只有在自然、專注的狀態(tài)下,才能有好的學習效果。孩子的學習遇到問題,家長要心平氣和地與孩子共同找原因,想辦法,要看到孩子的進步,要為孩子多打氣、多鼓勵。督促孩子完成學校規(guī)定的學習任務,跟上復習進度。至于課余時間是否參加輔導班,應聽取孩子的意見。高三的復習日程一般都比較滿,輔導班的復習進度和學校也不完全一致,如果處理不好,不但起不到提高成績的效果,反而會加重孩子的負擔。高考復習自主性強,需要充分發(fā)揮孩子的主動性,家長可結合具體的科目,幫助孩子進一步優(yōu)化學習方法,提高知識領悟力和應試能力,讓孩子及早形成一套符合自己作息規(guī)律的高效學習方法。對孩子無節(jié)制上網、玩游戲等不良行為,要及早發(fā)現(xiàn),找出原因,對癥下藥,把孩子的精力拉回到學習上。

  第三,在生活上做好保障。高三繁重的學習任務對孩子的體力消耗較大,持續(xù)用腦容易導致大腦疲勞,家長要適時為孩子增加營養(yǎng),保證蛋白質和維生素的充分攝入,做到均衡飲食。體育運動不僅能預防疾病,使人保持好的體力,也能緩解疲勞和情緒,家長要鼓勵孩子適度參加體育鍛煉,也可以和孩子一起鍛煉,最好每周有固定的鍛煉時間。家長要幫助孩子調節(jié)好“生物鐘”,保證充足睡眠,提高學習效率。不少家長盲目督促孩子熬夜苦讀,犧牲睡眠時間打疲勞戰(zhàn),這并不可取。為節(jié)省孩子的時間,家長可提前通過相關網站、報刊等關注、搜集高校專業(yè)介紹、招生計劃、錄取分數(shù)線等高考信息,為孩子將來填報志愿時作參考。高三期間,家長還應與老師多溝通,積極參加家長會,及時處理孩子學習生活中碰到的問題。

  另外,家長有時間可閱讀一些心理學、教育學等方面的書籍,借鑒其他家長教育孩子的經驗,多了解一些高三課程及高考方面的知識,提升自己和孩子交流的能力,從而能夠對孩子的學習和生活提出真正有建設性的意見,免得讓孩子認為家長添亂、瞎指揮。

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