學(xué)過復(fù)習過的東西總會忘記是怎么回事
2024-10-08 08:32:18網(wǎng)絡(luò)整理
頭腦中提取某些信息時,卻會發(fā)生困難,“忘記的原因有以下幾條:
(1)信息互擾,存儲混亂
我們把文件存入電腦中,只要需要,任何時候都能立即打開使用?墒,當我們從自己的想不起來了!”為什么會忘記呢?你也許會推說自己記性不好,羨慕他們有個好記性。但事實上你的大腦和電腦一樣,任何存入的信息都不會丟失。經(jīng)過催眠的人能夠回憶起從出生直到現(xiàn)在所經(jīng)歷的任何事情。所以正確的說法是。比如你和你的朋友同時買了同種型號的電腦,一年以后檢查你們的使情況,會是一樣的嗎?不會!你的朋友可能會把硬盤分為幾個區(qū),每個區(qū)內(nèi)儲存不同類的信息;在每個區(qū)內(nèi),又有不同的子目錄;每個文件都有清晰的標注。這樣做當時費些事,但需要哪個文件時,使能一目了然,迅速打開使用。而你卻把文件隨意一存就干別的事去了。幾個月后的某一天,當你突然需要某文件時,使大費周折了,不得不把每個文件都打開,仔細查找。忘記的主要原因之一是信息存儲時的混亂無序。
(2)提取線索單一
用電腦時,如果我們把一個文件存入幾個子目錄下,或用時用幾個名稱存儲,使用時會更為方便。當然,這樣做對電腦空間是一種浪費。但對人腦無需此種擔心,人腦由大約1000億個細胞連接而成,每個細胞都相當于一臺電腦,所以它能夠儲存的信息幾乎是無限的。這就是我們說人腦是世界上任何電腦都不能媲美的原因。但是,由于我們學(xué)習或經(jīng)歷過的事情常常只保留很少的線索的原因。但是,由于我們學(xué)習或經(jīng)歷過的事情常常只保留很少的線索,一旦這條線索受干攏,就容易記不起來。
(3)注意力不專注、觀察不細
當你坐在桌前,眼睛盯著書本時,你是在專心學(xué)習嗎?當你正襟危坐,眼睛看著黑板前的老師,你是在認真聽課嗎?當你坐在辦公室里思考問題時,你的思想專注嗎?統(tǒng)計表明,當人們自認為專注時,往往有20%的時間和精力“溜走”和“走神”。學(xué)習或做事不認真、不專注是效率低下的重要原因。這使得線索分辨度不高,容易和其他線索混淆,從而造成提取時的困難。
。4)缺少情感灌注
那些使情感受到強烈震撼的事情是不會輕易忘記的。事實上情感是非常重要的記憶線索,我容易記住那些感興趣的事情,而那些引起情感抵觸的事情則不易記起來。積極的情感能提高大腦的激活水平,從而有利于記憶;消極的情感會抑制大腦活動,從而使記憶變得困難。
(5)膳食、營養(yǎng)不合理
如果學(xué)生缺乏足夠的DHA、氧、蛋白質(zhì)、糖、維生素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),尤其是大腦處于缺氧狀況,也會造成記憶力下降。
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