2025年高考理綜復(fù)習(xí)時如何安排才最有效

　　高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，是從小學(xué)開始學(xué)習(xí)以來，挑戰(zhàn)最大、難度最大、壓力最大，也是最關(guān)鍵、最重要的一個階段。即便是高一高二學(xué)習(xí)沒有學(xué)的很好，也是可以通過高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)來提升，獲得成功的。

　　高三的復(fù)習(xí)，一般可分為三大階段，每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

　　第一階段，是整個高三第一學(xué)期時間。

　　這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進行各科的細致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前(高考前兩個月左右)，時間大約四個月。

　　這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段一定要學(xué)會整合知識點。把掌握不好的信息、知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦(思維)條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時，要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系，這樣能夠促進理解，加深記憶。

　　第三階段是高考前大約兩個月的階段。

　　隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)。

　　高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)中要注意把握的一些點：

　　高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，總的來講是比較緊張的，要學(xué)會合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發(fā);二是在最佳時間識記，具體根據(jù)自己實際情況來選擇。ps：每天可供我們自己自由利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。

　　如果你的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率低，要學(xué)會借助高效工具。這里主要說一下速讀記憶和思維導(dǎo)圖。一是學(xué)習(xí)速讀記憶：速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練幫助我們激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面的能力。掌握之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時間，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習(xí)可以參考：精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件。二是學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件”中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習(xí)和方法講解，可以參考學(xué)習(xí)。

　　高三每個階段的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，都要學(xué)會總結(jié)。總結(jié)什么呢?一是要總結(jié)考試成績，通過總結(jié)學(xué)會正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會被分?jǐn)?shù)蒙住你的雙眼，而專注于學(xué)習(xí)的過程，專注于蘊藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。二是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識和技能水平的象征之一，努力過程是否合理也常常會在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來。三是要總結(jié)、整理錯題，收集錯題，做出對應(yīng)的一些解題思路(不解要知道這題怎么解，還有知道這一類型的題要怎么解)。四是要通過總結(jié)，確定下一步的努力方向。

　　補充：一般情況下，每天具體時間段的最佳安排如下：

　　6點-8點：疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段，可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。8點-9點：此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間，可安排難度大的攻堅內(nèi)容。9點-11點：這段時間短期記憶效果很好，對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此，休息調(diào)整一下很有必要，可以聽輕音樂，同時進行午睡(最好不超過半小時)。15點-16點：此時長期記憶效果非常好，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間，這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)個人情況妥善安排�？煞謨扇�段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

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