高一新生如何解決學(xué)習(xí)和生活的問題

　　一、盡快適應(yīng)緊張的高中學(xué)習(xí)生活

　�、贅淞⒏呖家庾R。高考意識就是競爭意識，就是在平時的考試和競賽中，自覺地有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己的意志、能力和信心，提高自己的競爭力。轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的觀念，把家長讓我學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙獙W(xué)習(xí)。也就是說，來高中要學(xué)會學(xué)習(xí)，進而掌握知識、考上理想的大學(xué)。

　�、诖_立高中三年各階段的學(xué)習(xí)目標。在學(xué)習(xí)過程中，要認真地對待每一次考試和測驗，認真分析成績，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，找出差距，克服困難，不斷努力。絕不能因一次考出好成績而沾沾自喜，也絕不能因考試成績差而灰心喪氣。要調(diào)整心態(tài)，抓住關(guān)鍵，朝著確立的目標，一步一步地努力。

　　③樹立苦樂觀。苦與樂是人生的一種感受，但這決不意味著它是虛幻的東西；相反，它與我們的學(xué)習(xí)生活密切相關(guān)。與困難作斗爭，雖然要歷盡艱辛，但苦盡甘來。學(xué)習(xí)需要同學(xué)們吃苦耐勞，在苦中尋找學(xué)習(xí)的樂趣。古人說的好：“沒有一番寒徹骨，哪有梅花撲鼻香。”

　�、軜淞⒏咧袑W(xué)生意識。進入高中的學(xué)習(xí)和生活，就應(yīng)該擺脫初中的影子，提高自控能力，丟掉初中帶來的不良習(xí)慣，重新樹立自己良好的形象，能用《中學(xué)生守則》和《學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己，規(guī)范自己，不做有損于自己形象的事、不做有損于班級形象的事、不做有損于學(xué)校形象的事，要提高明辨是非的能力，不給老師和家長添亂，這樣做才能使自己的學(xué)習(xí)生活心情舒暢，快樂健康，有利于學(xué)習(xí)成績的提高。

　�、荼M快適應(yīng)學(xué)校的管理，適應(yīng)老師和同學(xué)

　　高中階段是人生的關(guān)鍵一步，要想走好這一步，就需要師長的指點，需要同學(xué)的幫助，需要學(xué)校規(guī)范性管理，使自己能盡快地融于集體的生活之中。要適應(yīng)學(xué)校的各項管理，提高自我管理的能力。要適應(yīng)課堂，適應(yīng)老師的教學(xué)，熟悉老師的授課特點，徹底脫離初中“填壓式”的學(xué)習(xí)方法，要獨立思考、勤于動腦、動手提高學(xué)習(xí)的綜合能力。高一階段，誰最快適應(yīng)老師，誰就提高的最快。

　　二、高中與初中在學(xué)習(xí)和管理上存在很大的差異

　　同學(xué)們從初中進入高中，將面臨著學(xué)習(xí)方法、生活環(huán)境等方面的改變，要做到心中有數(shù)，注意及時調(diào)整。

　　1.高中各科有以下三大特點：①知識量大，分析性強。高中教材知識含量是初中的數(shù)倍，知識面加寬加深。要想獲得優(yōu)異的成績就必須獲得大量的知識信息。②綜合性強，各學(xué)科互相影響，聯(lián)系性大。也就是說，各科知識不是孤立的，是相互依存的，所以，要多加思考，發(fā)展思維，力求在各學(xué)科得到領(lǐng)悟，學(xué)會質(zhì)疑，發(fā)展自己。③學(xué)習(xí)能力要求高。這一點貴在自我培養(yǎng)，努力培養(yǎng)自己的觀察能力、思維能力、閱讀能力、動手能力。這幾種能力是影響學(xué)習(xí)進步的主要因素，不論是課堂上還是各種實踐活動，都要注意培養(yǎng)這幾種能力。注意積累經(jīng)驗，發(fā)揚自己優(yōu)點，有意識地鍛煉自己。

　　2.高中的管理與初中相比差異很大。一般情況下，高中階段的管理是在高標準、嚴要求的框架內(nèi)分三步走：第一步，高一階段是強化訓(xùn)練教育階段；第二步，高二階段是鞏固提高教育階段；第三步，高三階段是自我教育自我管理階段。高一新生將面臨強化訓(xùn)練，進行良好習(xí)慣的定型訓(xùn)練。希望同學(xué)們有心理準備。

　　三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣，對高中學(xué)習(xí)生活至關(guān)重要

　　1.進入高中階段要學(xué)會學(xué)習(xí)、習(xí)慣學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)，這樣才能進入學(xué)習(xí)的最佳境界，達到最佳效果。

　　教育家魏書生提出12個學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成內(nèi)容，是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的重要法寶。希望同學(xué)們圍繞12個學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體內(nèi)容來訓(xùn)練自己，從一點一滴做起，持之以恒，來形成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)。如：⑴培養(yǎng)自己的記憶習(xí)慣；⑵培養(yǎng)自己的演講習(xí)慣；⑶培養(yǎng)自己的讀書習(xí)慣；⑷培養(yǎng)自己寫的習(xí)慣；⑸培養(yǎng)自己制訂學(xué)習(xí)計劃的習(xí)慣；⑹培養(yǎng)自己預(yù)習(xí)的習(xí)慣；⑺培養(yǎng)自己適應(yīng)老師的習(xí)慣；⑻養(yǎng)成大事做不來，小事趕快做的習(xí)慣；⑼養(yǎng)成自己留作業(yè)的習(xí)慣；⑽培養(yǎng)自己整理錯題集的習(xí)慣；⑾養(yǎng)成出考試題的習(xí)慣；⑿養(yǎng)成篩選資料、總結(jié)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　上述12個學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體內(nèi)容是培養(yǎng)自己良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳方法，很有指導(dǎo)意義。希望同學(xué)們根據(jù)自己的實際情況，加以培養(yǎng)和訓(xùn)練�？傊�，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會使你終身受益。

　　2.高中階段注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　思想品德教育是高中階段教育的重要內(nèi)容。新生入學(xué)后，要進行軍訓(xùn)和入學(xué)教育，強化學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，以適應(yīng)高中階段的管理要求。學(xué)校所采取的各種管理手段，就是對學(xué)生進行良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，教會學(xué)生如何做人，提高思想道德素質(zhì)。國有國法，校有校規(guī)，沒有規(guī)矩不成方圓。讓規(guī)章制度來約束自己，養(yǎng)成好習(xí)慣，推動學(xué)風(fēng)建設(shè)。幾年來，咱們市高中之所以連續(xù)取得這么好的高考成績和嚴明的組織紀律得力于學(xué)校的管理。

　　咱們市高中的學(xué)生管理條例，所涉及的教育內(nèi)容十分廣泛。學(xué)校將各種規(guī)章制度的觸角延伸到管理層次的各個角落，用制度管人，用制度理事。大家都知道，市高中管理很嚴，比如說，學(xué)校不準學(xué)生“早戀”，不準拿手機，上課和自習(xí)時不準轉(zhuǎn)筆，不準四處張望，課間時不準大聲喧嘩，不準留長發(fā)，住宿生要整理內(nèi)務(wù)，把考試違紀者編入不講誠信考場，并進入誠信教育學(xué)習(xí)班，把做操不認真者編入體操培訓(xùn)班等等。這些做法的最終目的，是營造人性化的學(xué)習(xí)環(huán)境，實現(xiàn)公平教育。希望同學(xué)們熟讀并認真領(lǐng)會學(xué)校的各項規(guī)章制度，做一名遵規(guī)守紀的好學(xué)生，使自己能夠成為品學(xué)兼優(yōu)的人。

　　四、生活方面應(yīng)注意的幾個問題

　　1.飲食方面：盡可能在學(xué)校食堂就餐，食堂較為衛(wèi)生，安全有保障，不要到校門口小攤上購買食物，這些小商販大多數(shù)是無證經(jīng)營，衛(wèi)生沒有保障，一旦出了問題，影響學(xué)習(xí)，影響健康。

　　2.平時要注意節(jié)儉，學(xué)校反對消費過程中的攀比行為（為避免攀比行為，學(xué)校決定統(tǒng)一著裝，從周一至周末必須穿校服）。不允許同學(xué)組織生日宴等活動。要求同學(xué)們生活儉樸，注意節(jié)約用水、節(jié)約用電，提倡獻愛心，開展扶貧等活動。平時要帶少量的零花錢，不要將貴重物品和錢存放在教室或宿舍里，一旦丟失會給自己的生活帶來影響，最好的辦法是請老師代為管理。

　　3.住宿方面：盡快適應(yīng)集體生活，搞好清潔衛(wèi)生，遵守舍規(guī)，搞好人際關(guān)系，同學(xué)之間相互照應(yīng)，感受友誼。生活上追求健康快樂，注意休息，保證有旺盛的精力投入學(xué)習(xí)。

　　五、注意心理調(diào)整，促進心理健康發(fā)展

　　一個人的心態(tài)失衡是由一些壓力和不正常的思維所致，嚴重者會引發(fā)心理疾病，甚至影響自己的學(xué)業(yè)，及時調(diào)整自己的心態(tài)就顯得尤為重要。

　　歸納起來有下列幾種情況，提醒大家要注意：

　　第一，學(xué)習(xí)帶來的心理壓力增大，遭受挫折承受力差。每一次考試，都擔心失敗，怕父母責(zé)備，所以心里緊張，以致焦慮不安，情緒低落。

　　調(diào)整辦法：提高心理素質(zhì)，要有一個正確的認識，出了問題敢于面對，實事求是的評價自己，把父母的責(zé)備、老師的批評視為一種激勵或是一種幫助，要把自己當成一名知識的探索者、創(chuàng)造者。要不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，及時調(diào)整心態(tài)，靜下心來投入到新的學(xué)習(xí)生活。

　　第二，同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系不協(xié)調(diào)所產(chǎn)生的不良心理

　　心理素質(zhì)和個人修養(yǎng)較高的人，一般情況下是不會出現(xiàn)同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系不和諧現(xiàn)象。同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系不好，要從自身查找原因，找到自己的缺點加以改正。師生和同學(xué)關(guān)系不協(xié)調(diào)的因素，歸納起來有下列幾種，提醒大家要注意調(diào)整。

　�、�、自我封閉所帶來的孤獨、寂寞。平時不愿與同學(xué)在一起活動和交流，最愛做的事就是“關(guān)在屋里聽音樂，獨自一人胡思亂想”，忽視了人際關(guān)系，久而久之同學(xué)會疏遠你，這種情況對個人成長是十分不利的。

　　調(diào)整辦法：自己不情愿，也要多參與活動，多注意與大家交流�？朔�以我為中心的思想，多關(guān)心班級、關(guān)心同學(xué)。由于你經(jīng)常關(guān)心別人，參與集體活動，大家就會改變對你的看法，你也會得到大家的幫助，使自己在集體中感受快樂和溫暖，這種感受對你的學(xué)習(xí)是有幫助的。

　�、啤⒋嬖诩刀市睦�，影響人際關(guān)系。人家學(xué)習(xí)比你好，你嫉妒；人家形象比你好，你嫉妒；人家做事得到大家的認可，你嫉妒。由于嫉妒而對人家說三道四，甚至給人家制造事端，使同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)僵化，人品降至低點，易得心理疾病。

　　調(diào)整辦法：開闊心胸，把嫉妒轉(zhuǎn)變?yōu)榕宸�，找出自身的不足，好好向人家學(xué)習(xí)，善待同學(xué)，多接近優(yōu)秀同學(xué)，從中影響自己，改變自己，加強自身修養(yǎng)。其實生活就是一面鏡子，你笑鏡子也笑，何樂而不為呢？

　�、恰�沒有正確地對待老師的批評教育，沒有理解老師的用意而影響了師生關(guān)系，存在對抗心理。

　　有的同學(xué)犯了錯誤又不能正確認識錯誤，對同學(xué)和老師的批評反感，認為老師在找麻煩，弄得很沒面子。所以，對老師的批評產(chǎn)生抵觸情緒，用對抗的心理來對待老師，影響了師生關(guān)系。

　　調(diào)整辦法：提高自己的思考力，靜下心來反思自己，“嚴師出高徒”這是真理，“忠言逆耳”則是一付良藥。應(yīng)該把老師的批評，視為一種動力，視為一種真誠，人的一生往往是通過一些批評而改變自己�？鬃诱f：“過也，人皆見之；更也，人皆仰之。”錯誤是明擺著的，改正了人們又會敬仰你。改正錯誤需要勇氣，需要不怕出丑。走出錯誤的陰影，面對的一定是一個全新的天地。不要因為虛榮和面子而失去了良好的師生關(guān)系。

　�、�、早戀問題的困擾。高中階段同學(xué)們的生理發(fā)育日趨成熟，與異性的交往在不斷地增多，“早戀”現(xiàn)象表現(xiàn)的比較突出。有的同學(xué)自控能力差，過早的涉及情感，步入“早戀”誤區(qū)，使自己的心理沖突加劇，產(chǎn)生了種種不良心理反映，影響了正常的同學(xué)關(guān)系，影響了班級風(fēng)氣。歸納起來主要有下列幾種不良的心態(tài)，提醒同學(xué)們要注意。

　　A、把某個異性同學(xué)對你的關(guān)心，看做是要與自己搞對象，誤解了對方。結(jié)果用“早戀”方式對待對方，當被對方識破時，對方怕誤會而遠離于你。

　　B、過早的確定對象關(guān)系，不允許所謂的“對象”跟別人接觸，甚至大打出手，行為上極端自私。

　　C、為了所謂的“愛”而煩躁不安，吃不下，睡不香，大腦里產(chǎn)生了種種幻想，學(xué)習(xí)成績嚴重下降。

　　D、暗戀、單戀所引發(fā)的不良心理行為。

　　事實證明，高中階段出現(xiàn)“早戀”對學(xué)習(xí)是十分不利的，有的同學(xué)因為步入“早戀”的誤區(qū)而不能自拔。影響身心健康，甚至荒廢了學(xué)業(yè)。

　　調(diào)整辦法：①樹立遠大的理想，立志成才，把愛埋在心靈深處，學(xué)業(yè)為重，要對得起父母和老師的期待，要有責(zé)任感。

　�、诟咧须A段仍屬中學(xué)生時代，世界觀還沒有完全形成，生理心理仍是發(fā)育期，過早的涉及情感對身心健康有損害。

　　③提高自控能力，對于一些異性的同學(xué)關(guān)照要注意正確對待，感覺對方在過分關(guān)照要注意回避，不要隨意地吃人家的、拿人家的。

　�、軐W(xué)會正常的交往，不要單獨的跟一個異性同學(xué)過密的交往，防止被大家誤解，否則，也容易出現(xiàn)“早戀”。

　　⑤不要給對方寫信、托人傳條、傳送信物，不去約會。遇事應(yīng)向老師和你最信任的同學(xué)說出實情，尋求解決問題的辦法。但注意尊重對方的人格，妥善處理好同學(xué)關(guān)系。

　　總之，高中階段是人生中最重要的一個階段，而高一是高中的起點，邁好高中的第一步，學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，鍛煉意志，可為今后的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)。

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