2023年安徽普通高考溫馨提示（一） ——考前準(zhǔn)備要做好

　　親愛(ài)的考生們，2023年普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試將于6月7日至8日舉行，為了確保廣大考生順利參加考試，在這里我們特別提醒：

　　一、牢記考試時(shí)間，提前規(guī)劃出行

　　考生應(yīng)提前關(guān)注準(zhǔn)考證上的考試相關(guān)信息（如各科目考試時(shí)間、所在考點(diǎn)考場(chǎng)、考場(chǎng)規(guī)則等），提前規(guī)劃好出行時(shí)間、方式和路線。在外地的考生要合理安排行程，提前做好返程準(zhǔn)備。

　　二、做好健康監(jiān)測(cè)，注重衛(wèi)生防護(hù)

　　考生要做好考前健康監(jiān)測(cè)，及時(shí)掌握身體健康狀況，提高健康意識(shí)，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人�？记耙�注意個(gè)人防護(hù)，盡量少去人員密集場(chǎng)所，減少聚集和流動(dòng)，如乘坐公共交通工具，建議全程規(guī)范佩戴口罩。堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等身體異常狀況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　三、科學(xué)飲食作息，保持良好心態(tài)

　　要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，避免因飲食不當(dāng)導(dǎo)致腸胃不適，保持適量運(yùn)動(dòng)，提升自我防護(hù)能力。應(yīng)盡量保持充足的睡眠，科學(xué)作息，確保以飽滿的精神狀態(tài)參加考試。盡量保持心態(tài)穩(wěn)定，緩解考前緊張，保持一顆平常心，避免“考前焦慮”。

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