復(fù)讀前要注意哪些問題
2022-07-20 21:35:40高考網(wǎng)整理
復(fù)讀前首先要做好心理準(zhǔn)備、克服自卑。在沮喪的情緒狀態(tài)中,他們很容易對(duì)自己的知識(shí)和能力產(chǎn)生懷疑,對(duì)自己的高考失敗作出消極的和評(píng)價(jià)。
1復(fù)讀前注意事項(xiàng)有哪些
復(fù)讀時(shí)要學(xué)會(huì)淡化焦慮:相當(dāng)多的復(fù)讀生都難以逃脫焦慮的困擾。相對(duì)于應(yīng)屆高三生,復(fù)讀生的緊張感和壓迫感更具份量。除了高考失利帶來的精神壓力外,高昂的復(fù)讀費(fèi)用給家庭造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),以及難以預(yù)料的復(fù)讀前途等等都催生了其內(nèi)心的憂傷和焦慮。復(fù)讀生,尤其是低分考生,對(duì)每一次考試的在乎程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了普通高三學(xué)生。成績提不上來或者稍有下降,焦慮、煩躁等消極情緒就會(huì)接踵而至。
此外,來自社會(huì)、家庭的壓力也成了復(fù)讀生不能承受之重。在孩子復(fù)讀的時(shí)候,家長最關(guān)心的往往是:一年后孩子的成績能比今年提高多少?能不能考上重點(diǎn)大學(xué)?家長的這種心態(tài)無形中增加了復(fù)讀生的心理壓力,容易造成緊張、壓抑的家庭氛圍。如果復(fù)讀生的實(shí)際表現(xiàn)與家長的期望相差甚遠(yuǎn),更會(huì)使前者感到無地自容,使其隨著心理壓力的增加而產(chǎn)生更強(qiáng)烈的焦慮情緒。
2高三復(fù)讀注意事項(xiàng)
1、調(diào)整心理,增強(qiáng)信心。復(fù)讀生雖然有了一次高考的經(jīng)驗(yàn),但也存在再一次參加高考的心理壓力。因此提高心理素質(zhì),放下任何影響學(xué)習(xí)的思想包袱,信心百倍,全身心投入新的學(xué)習(xí)生活是非常重要的。
2、制定個(gè)性化的復(fù)習(xí)方案。要在教師指導(dǎo)下,認(rèn)真總結(jié)高中三年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),找準(zhǔn)自己的長處和差距,根據(jù)自己的特點(diǎn)制定科學(xué)、切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,就會(huì)把這次高考暫時(shí)的失利變成人生新的起飛點(diǎn)。
3、防急躁,防浮躁。高考成績不理想是多種原因的綜合反映。改變這種狀況不會(huì)一蹴而就,必須從抓基礎(chǔ)知識(shí)開始,建立系統(tǒng)知識(shí)網(wǎng)絡(luò),剖析重點(diǎn),化解難點(diǎn),深刻掌握各知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)涵和外延,堅(jiān)決克服“一看就懂,一答就錯(cuò),一看就煩,不求甚解”的浮躁情緒。
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