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首頁 > 高考總復(fù)習(xí) > 高考心理 > 心理輔導(dǎo) > 2020年高考藝考生復(fù)習(xí)策略和心理調(diào)整建議

2020年高考藝考生復(fù)習(xí)策略和心理調(diào)整建議

2020-05-17 09:46:50網(wǎng)絡(luò)整理


高考

  藝考后要保持3種心態(tài)

  藝考之后,考生通常會出現(xiàn)心理波動:一些考生因為專業(yè)沒考好而心灰意冷,自暴自棄;一些考生總擔(dān)心自己的專業(yè)排名是否能上理想的學(xué)校,感覺學(xué)不下去,玩又覺得浪費(fèi)時間,在這種矛盾狀態(tài)中產(chǎn)生彷徨感;一些考生回到學(xué)校能夠集中精力學(xué)習(xí),但文化課 “欠賬”太多,出現(xiàn)嚴(yán)重跟不上進(jìn)度的情況,進(jìn)而出現(xiàn)焦慮、煩躁不安等情緒。對此,小招建議應(yīng)保持以下3種良好心態(tài)。

  要轉(zhuǎn)移重心

  藝考生在返校后,應(yīng)把專業(yè)考試放下來,一心撲在文化課上,全力復(fù)習(xí)文化課,并著重把基礎(chǔ)知識主動補(bǔ)齊。很多考生自認(rèn)為專業(yè)考得不好,但成績出來,往往出乎所料,并沒有自己想象的那么“糟糕”。因此,既要“拿得起”,又要“放得下”,相信自己的專業(yè)成績與努力成正比,并通過認(rèn)真努力,讓文化成績不斷提高。

  要腳踏實(shí)地

  俗話說:態(tài)度決定一切。一般各學(xué)校都會有針對藝術(shù)生的學(xué)習(xí)班,老師講課有很強(qiáng)的針對性,藝術(shù)生一定要認(rèn)真做好筆記,并將所講內(nèi)容一天一清點(diǎn),一周一復(fù)習(xí),一考一整理。老師留的作業(yè)不能敷衍,不留死角,不會的要主動問同學(xué)、問老師,特別是那些不會的更要格外關(guān)注。復(fù)習(xí)后期,要注意答題技巧,合理安排答題時間,限時做題。

  要堅定信心

  部分專業(yè)成績較好的考生,對文化成績?nèi)鄙傩判,認(rèn)為自己本來底子就差,后面幾個月補(bǔ)上來的可能性不大,只是希望高考時能僥幸上線。其實(shí),只要自己堅定信心,持之以恒學(xué)好高三下學(xué)期,高考時考出不錯的成績,并考上理想的大學(xué),也是比較容易實(shí)現(xiàn)的。

  ■ 藝考生文化復(fù)習(xí)策略

  定計劃嚴(yán)執(zhí)行


  高三的學(xué)習(xí)時間相對緊張,藝術(shù)生因前期準(zhǔn)備專業(yè)考試,往往會占據(jù)很多的時間。因此,藝考之后,無論專業(yè)成績考得如何,都應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),在剩下的寶貴時間里,根據(jù)自身情況做一個詳細(xì)學(xué)習(xí)計劃和安排,然后按照自己的計劃一步步去學(xué)習(xí),這樣才不至于手足無措。當(dāng)然,在制定學(xué)習(xí)計劃時,要多參考老師的意見,并以自身實(shí)際為根本,一旦計劃制定好,就要督促自己嚴(yán)格按照計劃去學(xué)。

  重基礎(chǔ)抓考點(diǎn)

  在文化課復(fù)習(xí)過程中,要突出重點(diǎn),一定要遵循6字方針:“重基礎(chǔ)、抓考點(diǎn)”,防止“胡子眉毛一把抓”。每年高考70%的題型都是基礎(chǔ)知識題,只要掌握好基礎(chǔ)知識,文化課過線其實(shí)沒那么難。同時,考生在緊張的復(fù)習(xí)階段要學(xué)會取舍,有選擇性地復(fù)習(xí)。首先從基礎(chǔ)知識學(xué)起,循序漸進(jìn),從易到難。然后分類歸納高考的必考點(diǎn)、頻考點(diǎn),著重針對這些考點(diǎn)做題進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。適當(dāng)放棄那些耗費(fèi)時間的難題難點(diǎn)。

  訓(xùn)練應(yīng)試技巧

  藝考生經(jīng)常缺席期中考試、期末考試等大型考試,導(dǎo)致缺乏文化考試考場經(jīng)驗。在沖刺文化課分?jǐn)?shù)時,考生應(yīng)該注意掌握考試應(yīng)試技巧,包括解題技巧、心理調(diào)整技巧等,增加自己對文化考試的適應(yīng)能力、應(yīng)變能力,提升自信心。

  多練高考真題

  在文化課備考階段,考生必須強(qiáng)化考試重點(diǎn),圍繞考點(diǎn)回歸課本知識,能補(bǔ)一點(diǎn)是一點(diǎn)。同時,注重對考點(diǎn)相關(guān)試題的專項訓(xùn)練,多練幾套高考真題,從做題中找出知識盲點(diǎn)、薄弱點(diǎn),查漏補(bǔ)缺。

  調(diào)整良好心態(tài)

  在沖刺文化課階段,心態(tài)是很重要的,有些考生平時考試分?jǐn)?shù)非常好,但一到考試,由于心態(tài)不好,常常考得比較差。因此,在備考中應(yīng)該把調(diào)整心態(tài)提上議程,以一種輕松的心態(tài),備戰(zhàn)文化課。

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[標(biāo)簽:2020高考 高考心理 高考新聞]

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