全國

熱門城市 | 全國 北京 上海 廣東

華北地區(qū) | 北京 天津 河北 山西 內(nèi)蒙古

東北地區(qū) | 遼寧 吉林 黑龍江

華東地區(qū) | 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東

華中地區(qū) | 河南 湖北 湖南

西南地區(qū) | 重慶 四川 貴州 云南 西藏

西北地區(qū) | 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆

華南地區(qū) | 廣東 廣西 海南

  • 微 信
    高考

    關(guān)注高考網(wǎng)公眾號

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考資訊

首頁 > 高水平運(yùn)動(dòng)員&體育特長生 > 體育新聞 > 2016年高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)招生球類校考:提前一月保持球感

2016年高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)招生球類?迹禾崆耙辉卤3智蚋

2016-01-12 14:25:21中國名校自主招生網(wǎng)

  高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)招生高校測試一般1月初陸續(xù)進(jìn)行。如何準(zhǔn)備“?”?如何發(fā)揮最佳水平?過來人的經(jīng)驗(yàn)是,考生至少要提前一個(gè)月開始準(zhǔn)備,保持球感。

  現(xiàn)就讀于中央財(cái)經(jīng)大學(xué)14級的排球特長生賈楚薇說:“對于球類的集體項(xiàng)目,考生至少要從考前一個(gè)月開始準(zhǔn)備,每周保持3至4次訓(xùn)練,才能有更好的球感。”準(zhǔn)備測試中的合理訓(xùn)練和測試中輕松應(yīng)考的心態(tài)也很重要。測試不僅考驗(yàn)考生的專業(yè)水平,更是對考生心理承受能力及交際能力的多方面考察。考生要學(xué)會展示自己的長處,讓教練發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),更要在測試中以積極放松的心態(tài)應(yīng)考,發(fā)揮出真實(shí)水平。

  增強(qiáng)球感的訓(xùn)練中要有針對性?忌私庾约旱拈L處和不足,對自己的優(yōu)勢單項(xiàng)重點(diǎn)練,能用優(yōu)勢掩蓋劣勢;對自己不足的項(xiàng)目也要系統(tǒng)訓(xùn)練,取長補(bǔ)短以增強(qiáng)綜合實(shí)力。如作為攻手或主要得分手,就要在對抗比賽中充分表現(xiàn)出較強(qiáng)的進(jìn)攻能力;如果是“二傳”或“后衛(wèi)”的戰(zhàn)術(shù)組織者,則要靈活多變,合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),以達(dá)到整體球隊(duì)?wèi)?zhàn)略層次的提高。

  從事田徑等個(gè)人項(xiàng)目的考生,要在考試前對專業(yè)級別有正確認(rèn)識,不光練習(xí)單項(xiàng),更要把技術(shù)動(dòng)作和技術(shù)環(huán)節(jié)練習(xí)到最佳狀態(tài)。學(xué)會克服如天氣、場地等因素帶來的不良影響,防止因此阻礙個(gè)人水平正常發(fā)揮。

  在備考訓(xùn)練過程中,考生要控制好訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度,不要過度追求短時(shí)間技術(shù)突破,防止因練得過猛導(dǎo)致身體受傷,得不償失?己藭r(shí)間一般正值隆冬時(shí)節(jié),考前防傷病、防寒也是參加測試高水平運(yùn)動(dòng)員需要注意的不確定因素。

  報(bào)考高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的考生要兼顧訓(xùn)練和學(xué)習(xí)?记昂芏嗫忌(xùn)練量加大,很辛苦,學(xué)習(xí)便會在無形中松懈下來,出現(xiàn)上課睡覺、不聽講,專注于體育成績而忽視學(xué)習(xí)。賈楚薇說,考生要學(xué)會統(tǒng)籌時(shí)間,現(xiàn)在這段時(shí)間多訓(xùn)練。?紲y試結(jié)束后,距離高考還有幾個(gè)月時(shí)間,接下來考生依然要全力備戰(zhàn)高考。高考成績是進(jìn)入大學(xué)的門檻,如果高考成績不夠,考生運(yùn)動(dòng)測試成績再好,也難進(jìn)入理想大學(xué)。

  報(bào)考學(xué)校時(shí)有兩種做法不可。河械目忌x校過多,四處“趕考”;有的考生則“死磕”一所學(xué)校,不乏落榜。北京交通大學(xué)招辦副主任閆立表示,考生報(bào)考時(shí)要選擇符合自己實(shí)力的學(xué)校,謹(jǐn)慎選擇只能靠超常發(fā)揮才能“夠著”的學(xué)校。還要有托底學(xué)校,一旦沒考好,不至于沒學(xué)上?忌崆瓣P(guān)注考試信息,注意報(bào)考條件和要求。

  高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)測試分“統(tǒng)考”和“校考”。統(tǒng)考相對“簡單”,有固定考核項(xiàng)目。考生按各項(xiàng)目的要求準(zhǔn)備,達(dá)標(biāo)后即可獲得參加各校考的資格。校考競爭性更強(qiáng),每個(gè)大學(xué)測試項(xiàng)目略有不同,對考生的綜合素質(zhì)要求更高。

推薦閱讀:

2016高考 | 2016高考資訊 | 2016高考體檢 | 2016自主招生 | 最美;▓D片 | 校友會大學(xué)排名

中國校友會網(wǎng):2016年中國大學(xué)排行榜20強(qiáng)名單公布

2016年中國大學(xué)排行榜100強(qiáng)揭曉 北京大學(xué)連續(xù)9年奪冠

2016年中國頂尖大學(xué)排行榜揭曉 北大居首

2016年中國大學(xué)社會捐贈排行榜 清華大學(xué)居榜首

2016年大學(xué)校友捐贈排行榜揭曉,北大清華武大蟬聯(lián)三甲

[標(biāo)簽:高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì) 球類]

分享:

高考院校庫(挑大學(xué)·選專業(yè),一步到位。

高考院校庫(挑大學(xué)·選專業(yè),一步到位。

高校分?jǐn)?shù)線

專業(yè)分?jǐn)?shù)線

日期查詢
  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:gaokao_com

  • 👇掃描免費(fèi)領(lǐng)
    近十年高考真題匯總
    備考、選科和專業(yè)解讀
    關(guān)注高考網(wǎng)官方服務(wù)號