高三題外話

　　今天老漢不說學(xué)習(xí)的事，說點生活上的題外話。高三期間，大家普遍心煩情燥，從早到晚生活不規(guī)律，但是，越是這個時期，越要注意生活細節(jié)，往小里說，要讓自己更好的投入到復(fù)習(xí)備考的狀態(tài)中，追求更高效率；往大里說，這時期養(yǎng)成的生活習(xí)慣會長期影響自己，甚至是終生。閑話少敘，書歸正傳：

　　一、早飯必須吃。這期間的學(xué)生晚睡普遍，早起也普遍，但是早起也顧不上或者沒心情吃早餐的現(xiàn)象更普遍。有些在家的孩子有時要么嫌媽媽說話煩，要么心急覺得早餐簡單看上去就沒胃口，背起書包就走了，根本不吃。有些住校生更別說了，一看食堂排大隊，扭頭就回教室了。這些同學(xué)主要覺得早飯不吃也不餓，時間一長，對早飯就沒感覺了，覺得不吃是正常的。這點真的非常不對，道理大伙可去看專門的營養(yǎng)介紹，只說一點，如果現(xiàn)在不養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣，不少人真的可能一輩子都不習(xí)慣吃早飯了，影響你自己的身體是一回事，將來還要影響你的孩子呢。

　　二、中間勤喝水�，F(xiàn)在城市的中學(xué)班級，喝水是沒有問題的�；�本上各班上都有飲用水，不出屋就能打水喝。有些縣城學(xué)�？赡苓�沒這個條件，但是學(xué)校一定會保證開水供應(yīng)，就是多跑幾步路的問題。所以，不喝水說到到底是自己太懶，不是沒有條件。喝水的好處很多，大家去看或者去聽專業(yè)的人士講專門的道理吧。老漢只是強調(diào)一點，這個年齡的孩子，這個環(huán)境下的學(xué)生，勤喝水可以緩解壓力和疲勞，還可以適當?shù)拿廊菖c美膚，隨時端起杯子喝一口吧，不耽誤你學(xué)習(xí)的。

　　三、盡量少打針。這期間大家的學(xué)習(xí)負擔重，精神壓力大，難免會在身體上有所反應(yīng)，發(fā)燒肚子疼等小毛病會時有發(fā)生，而且在精神層面還多少有點傳染性，一個班里你難受我也會不舒服。醫(yī)學(xué)上的事當然要聽醫(yī)生的，老漢只是提醒大家盡量少打針，就是盡量少掛水，真的沒必要，也真的不太好。特別是有些地方不知是從那兒聽來的野方子，說什么可以掛水提高免疫力，還可以增進智慧，打什么營養(yǎng)針，聰明針。全班一人頭上掛瓶水，搞的跟急診室似的。這么做既沒什么科學(xué)道理，還讓大家平添幾分緊張氣氛，搞不好有人還會適得其反，何必呢。

　　四、堅持做煅煉。說一千，道一萬，有個好身體是最重要的，不管你是不是考的上一個好大學(xué)，一個健康強壯的身體是一生最大的本錢，高三也正是年輕人長身體的關(guān)鍵時刻，可不能把身體賠進去。大學(xué)沒考好，還有很多機會來彌補，身體要搞垮了，或者留下了不夠強壯的底子，那可是一輩子要來還這個帳的。鍛煉身體不花錢，也不花時間，就是要大家出出力，出出汗嘛。每天早上圍著操場跑上十分、二十分鐘的。每天上午的大課間堅持做做操，晚飯后慢走十分鐘。這期間也不耽誤你背背單詞，想想錯題什么的，就算是一心一意的光鍛煉了，沒有學(xué)習(xí)，一天不到一個小時的時間還是能擠出來的。而且多少人的經(jīng)驗已經(jīng)證明，這個情況下八減一是大于八的。

　　之所以說這些是題外話，是因為，如果不按這些話來做，有什么損失大家也難直接體現(xiàn)出來；按照這么做，有什么益處也不是明白的展示清楚。這就是經(jīng)驗之談，所以，僅供參考，希望你能認真思考。