高考過(guò)來(lái)人支招:高考后的長(zhǎng)假應(yīng)如何安排
2012-06-15 10:06:54民哲家庭教育新浪博客文章作者:民哲
2012年高考已經(jīng)結(jié)束四五天了,有很多家長(zhǎng)每天都在焦急地等待著高考成績(jī)的公布,其實(shí),除了估分填報(bào)志愿的地區(qū)外,焦慮也好,煎熬也罷都沒(méi)有什么意義.高考后,有兩大無(wú)用功,一是先報(bào)后考的預(yù)測(cè)分?jǐn)?shù)線;二是見(jiàn)分后報(bào)的估分.可是現(xiàn)實(shí)中總有些人熱衷于此.考生家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子把難得的長(zhǎng)假安排好,才是最為重要的事情!
以下是我給我所跟蹤的一個(gè)孩子的假期建議,供各位家長(zhǎng)參考!
老師,我終于考完了,現(xiàn)在可開(kāi)心了。今年的卷子有點(diǎn)難,好多同學(xué)出來(lái)考場(chǎng)就哭。不過(guò)我真把它當(dāng)月考了,沒(méi)什么太大的感覺(jué),F(xiàn)在不停得有朋友約我出去Happy,大家都很興奮呢。我現(xiàn)在正著手減肥,老師,您給我制定的減肥計(jì)劃什么時(shí)候給我呀?
***你好!
今年卷子有點(diǎn)難,好多同學(xué)出考場(chǎng)都哭了,而你沒(méi)哭,你行啊!對(duì)于以前一到大考不是出冷汗,就是頭疼,甚至沒(méi)考好就大哭的你,經(jīng)過(guò)備考的歷練能夠坦然的面對(duì)高考就是你走過(guò)高考最大的收獲.這就是我和你說(shuō)過(guò)的備戰(zhàn)高考要超越高考,成長(zhǎng)比成績(jī),甚至比考上什么大學(xué)重要!
還有一點(diǎn)讓我欣慰的就是,你能在高考后的第三天就開(kāi)始和你媽媽鍛煉。你能夠這么重視運(yùn)動(dòng),想讓自己的身材達(dá)到自己滿意的程度就很容易了。
前天,在和你的通話中,我已經(jīng)把如何利用好假期以及你最為關(guān)心的瘦身計(jì)劃大致和你說(shuō)了,現(xiàn)在我再和你系統(tǒng)的談?wù)劙?
一、先談?wù)勀阕铌P(guān)心的瘦身計(jì)劃吧,呵呵!
1、每天早上健走2000米,以最快的速度走,10天以后由走變慢跑,再過(guò)10天逐漸提高速度;
2、隔天晚上仍然按照我當(dāng)初給你制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃做,只是要把“元寶收腹”每組的次數(shù)增加到20個(gè),10天后,再由20個(gè)提高到30個(gè);
3、每周再去游泳兩到三次,可以安排在晚上沒(méi)有運(yùn)功計(jì)劃的那些天的下午,游泳時(shí),強(qiáng)度也要逐漸提高。
做到以上三點(diǎn)就行了,只要你認(rèn)真按我說(shuō)的去做,我相信,等你入學(xué)的時(shí)候就能擁有健美的身材了。
二、以每天上午你可以去你媽媽的影樓勤工儉學(xué),這樣你不僅可以提高攝影技術(shù),還可以把自己上大學(xué)第一學(xué)期的生活費(fèi)賺出來(lái),花自己賺的錢多有成就感啊!呵呵!更重要的是,你也能在工作中積累經(jīng)驗(yàn),學(xué)以致用嘛。
三、多讀幾本書,以開(kāi)闊自己的視野和提高自己的思想境界,比如:我在博文中向家長(zhǎng)們推薦過(guò)的《你也能成功》(作者白寧)和《拆掉思維的墻》(作者古典)。
四、難得的長(zhǎng)假一定要安排出時(shí)間去旅行,讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路嘛,可以一家出行,也可以和同學(xué)相約出行,旅行中或者旅行歸來(lái)寫寫游記,腿勤還需腦勤和手勤,這樣才能事半功倍。
五、可以向你爸媽學(xué)學(xué)廚藝,多分擔(dān)家務(wù),這樣既可以提高自理能力,重要的是盡孝心,也讓爸媽好好享受一下。
六、多和成功人士以及積極上進(jìn)又樂(lè)觀的人接觸,想成為什么人就要多和什么人接觸交流。
另外,如果你們那有辦口才訓(xùn)練班的也可以參加一下,因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力是一個(gè)人情商高低的一個(gè)重要指標(biāo)。
總之,假期的生活內(nèi)容要安排的豐富一些,讓自己既放松又快樂(lè)更充實(shí)才好。作息時(shí)間一定要有規(guī)律,等上了大學(xué)后最好也要早睡早起。
最后祝你假期開(kāi)心充實(shí)進(jìn)步!
民哲叔叔
2012年6月13日星期三