家長需知：孩子藝考家長需要做什么
2012-02-15 14:03:14藝想天開
藝考期間，孩子在前方?jīng)_鋒陷陣，家長要在后方做好生活起居保障。然而家長做好一個合理的后勤規(guī)劃，能在很大的程度上幫助孩子并最終取得成功。
確�？记芭c考中考生能有良好的休息
考生應(yīng)盡量保持原有作息規(guī)律，不宜刻意延長睡眠時間，可根據(jù)原有計劃穩(wěn)定耐心地執(zhí)行，不忙亂，有規(guī)劃，勞逸結(jié)合，根據(jù)各科考試的時間調(diào)整興奮點。如果有的考生需要在考點周圍就近住宿，則需要提前兩天適應(yīng)新的住宿環(huán)境,然而家長就需要做好提前預(yù)定賓館房間的事項，避免遇到考前住宿沒有房間的狀況。
確�？忌嬍承l(wèi)生
考前兩天，要飲食規(guī)律，少油膩，多清淡，適量飲水，講衛(wèi)生。
考試當(dāng)天，早餐少喝或不喝牛奶、豆?jié){等飲品，而以面食、煎雞蛋為主，午餐以大米飯和炒菜為主，少喝湯汁，考完后則可多飲礦泉水，以供新陳代謝所需。在臨考前幾天，盡量少喝咖啡、茶水等有興奮作用的飲料。另外，在飲食中適當(dāng)降低含鹽量，以免因口渴而飲水過多。語文和理綜、文綜的考試時間都接近三個小時，期間不允許上廁所，調(diào)節(jié)自己至關(guān)重要。
確�？忌鷵碛辛己玫纳眢w狀態(tài)
每年的藝考都在冬季，是一年四季比較寒冷干燥的季節(jié)，考生很容易感冒、發(fā)燒，這就需要家長注意孩子的生活起居，督促孩子及時地增減衣物，保持身體健康。另外針對個別女同學(xué)在例假期間反應(yīng)比較劇烈的情況，建議可在醫(yī)生的建議下采取適當(dāng)措施，保持身體的良好狀態(tài)。但一定要謹遵醫(yī)囑，不可盲目使用或濫用藥品。
營造整齊有序的學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子在復(fù)習(xí)的階段，家長也要忍住少看電視劇之類的娛樂節(jié)目，否則將會導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)的時候不能集中注意力，極大地影響學(xué)習(xí)效果。與此同時，家長也要遠離電腦，尤其是QQ聊天和玩游戲。一個安靜祥和的學(xué)習(xí)環(huán)境對孩子來說是極為必要的。
家長要做好細心的后勤部長
家長就如同孩子的后勤部長，要照顧好孩子的飲食起居，監(jiān)督孩子有規(guī)律地生活，備好雨具、衣物以及常用藥品。在孩子考試期間，除提醒孩子準(zhǔn)備所需用品外，家長自己也可另備一套，以備不時之需。同時要做到手機24小時開機，保持通訊暢通。
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