方法指導：高中生如何提高學習效率(7)

　　因此，為了保證學習計劃的更好落實，必須注意以下幾個問題：

　　1.正確處理“一線”和“二線”的關系

　　計劃中的“一線”，主要指那些常規(guī)學習活動，如預習、聽講、復習、作業(yè)等，目的是完成老師布置的學習任務，消化所學知識。計劃中的“二線”，指自己安排的學習活動，目的是提高深造，如參加課外學習小組等。

　　“一線”是“二線”的基礎，“一線”抓得好，就可以騰出更多的時間去抓“二線”。 “二線”任務如果完成得好，可以使自己的學習優(yōu)勢或特長進一步發(fā)展起來，學習的自由度就會逐漸增大，主動的學習局面就有可能形成。這是高水平計劃應該具有的內容。

　　2.及時檢查并修訂計劃

　　生活和學習應該形成規(guī)律，但也不可能像機械運動那樣，周而復始，一成不變。當計劃執(zhí)行到一個階段以后，就應該檢查一下學習的效果，并對原計劃中不適宜的地方進行調整。

　　只有通過檢查，才能發(fā)現(xiàn)問題，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補充，從而對原計劃進行科學而合理的調整。一個新的更適合自己的學習計劃，將會使你今后的學習更加有效！

　　因此，我建議同學們在每個計劃執(zhí)行到結束或執(zhí)行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

　　高效錦囊

　　在安排好宏觀的學習計劃后，還有必要根據(jù)自己的作息時間擬定一份具體的時間表，安排自己每天的學習。

　　安排時間表的時候要注意結合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話，就可以多安排一些白天時間來學習，晚上多安排一點時間來休息；如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學習時間，中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起床，晚上約十一點半就寢，這段時間除上課、休息等耗時外，還有六個多小時的時間可供自學。加以合理安排，是相當可觀的。

　　第五：你究竟用了多少時間在學習上

　　時間統(tǒng)計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來。

　　柳比歇夫并沒有過人的天賦，也沒有令人垂涎的優(yōu)越環(huán)境，他小時候由于頑皮還曾經(jīng)摔斷了胳膊，年輕時溜冰又使自己的腦袋受了傷，成人時又不幸染上了肺結核——這在當時可是一種可怕的病�？雌饋�，命運似乎注定了這個可憐的人要像其他絕大多數(shù)人那樣度過一個平凡的人生。

　　然而，就在命運正在給他下斷語的時候，“時間統(tǒng)計法”拯救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學術著作，寫了12500張打字稿的論文和專著，內容涉及遺傳學、科學史、昆蟲學、植物保護、進化論、哲學等領域。

　　不僅如此，讓人難以置信的是，在緊張的科學研究中，他每天竟能保證8小時左右的睡眠，并長期堅持參加娛樂活動、體育鍛煉和社會工作。

　　他的時間是從那里來的呢？原來，他從1916年開始作時間統(tǒng)計，每天核算，一個月一小結，到年底時還要進行總結。直到1972年去世的那一天，他堅持了56年，從未間斷過。

　　在他的統(tǒng)計中，每天的各項活動，包括學習、寫作、看書、讀報、休息、散步、娛樂，甚至子女同他交流感情的時間全都歷歷在案。不僅每個細節(jié)記載的非常詳細，而且各種事情耗時的起止時間都非常準確，誤差不超過3分鐘。

　　柳比歇夫在統(tǒng)計中，把所有的毛時間都扣除，只注重每天有效時間即純時間的數(shù)量。他總結說：“純時間比毛時間要少得多。”“我做學術工作的時間，最高是11.5小時，一般我能有七八個小時的純工作時間，就心滿意足了。我最高紀錄的一個月是1937年7月，我一個月工作了316小時，每日平均純工作時間是7小時。如果把純時間折算成毛時間，應該再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把這25%-30%的時間再利用起來。”