家有高考生：兒子考前的衣食住行學

　　距離高考，已不足兩周時間。作為家長，無論如何，心中都有點恍恍亂亂。期間在網(wǎng)上瀏覽，有關(guān)考前沖刺、心理調(diào)適、衣食住行的文章甚多，而且有些文章確實寫得很好，對于家長和考生都有重要的指導意義。但有一點必須清楚，家長和考生務(wù)必結(jié)合自己的實際，不能盲從，不能照搬，甚至也不要看得太多，太多就容易發(fā)生沖突，讓家長和考生無所適從。我的觀點，在臨近高考之際，還是盡可能保持孩子長期形成的學習和生活習慣，最多也只是輕微的糾偏和調(diào)整。須知，習慣是不能輕易改變的，臨時的、硬性的改變，會適得其反。

　　在最近一個多月的時間里，我對兒子的調(diào)適，就是平淡，甚至不聞不問，就好象根本沒有高考這回事。兒子呢，對這種不聞不問好象特別適應(yīng)，仍然像平時一樣學習、生活，而且從之前曾經(jīng)明顯的低沉和焦躁情緒中擺脫出來，顯得很平靜，和我對兒子臨考狀態(tài)的預期基本一致。

　　先說衣。雖說已到五月下旬，但我們這兒的氣候依然不正常，中午很熱，可早晚還是涼森森的。對于兒子的穿衣，媽媽就特別上心，每天準時看天氣預報，及時做出調(diào)整，總的原則是，寧可稍微多穿一點，但千萬要防止感冒，一旦有下雨的跡象，就一定要把傘裝進書包里。雖然兒子對媽媽的謹小慎微頗有微詞，但架不住媽媽堅持，也就只有服從。

　　再說食�？记暗某燥垎栴}，可能是家長最重視的了。對于我們家，談不上營養(yǎng)配餐，因為我們吃飯歷來不講究，就算有海參魷魚什么的，我們也做不了，所以吃飯依然是家常便飯。好在兒子雖然嘴饞，但只要飯里有肉，就很滿足，吃的特香。我們對兒子生活的改善，就是適當增加了肉的數(shù)量和種類。觀察兒子的飯量和吃飯的樣子，就知道他的負擔還在他承受的正常范圍之內(nèi)。這一點對臨考前的孩子很重要。

　　三是住。兒子始終和我們住在一起。根據(jù)一切都要平淡的原則，在兒子住的問題上，我們依然不創(chuàng)造任何特殊的情境，該怎樣還怎樣。也就是說，電視照樣看，活動照樣搞，決不因為兒子要高考，就弄得家里不敢出一點聲響，就嚇得連親朋好友造訪都拒之門外。兒子的作息時間也是自己掌握，但前提是不能超過１２點。當然，我也注意觀察兒子的睡眠情況，在兒子睡下后側(cè)耳諦聽，發(fā)現(xiàn)不一陣就響起均勻的鼾聲，說明這小子的睡眠狀態(tài)還是很好。

　　四是行。兒子的行有特色，學校距家里三里多路，考慮到學校體育活動很少，學生身體鍛煉嚴重不足，兒子的騎自行車技術(shù)又不過關(guān)，存在交通安全隱患，所以從高一開始，我讓兒子步行上學。每天來去６趟，合起來就是２０多里，三年下來，可謂一次萬里長征。臨近高考，天氣又熱，我問兒子這樣行不行，是不是換種方式？兒子說要堅持到底，我就同意了。值得欣慰的是，３年步行下來，我發(fā)現(xiàn)兒子的身體越來越棒了。

　　五是學。從網(wǎng)上看到，有些學校已開始陸續(xù)放假了。兒子所在的學校，按慣例，在臨近考試的最后兩三天才放假，所以現(xiàn)在仍處于學校的整體備考規(guī)劃之中。所以，兒子的學習，還是按部就班，每天６趟往返于家和學校之間。這樣的好處，是一緊到底，防止學生因自行調(diào)適特別是過分放松導致的松懈和不適應(yīng)。反正都緊張了３年了，索性一鼓作氣，等考完了再好好休息，徹底放松。

　　關(guān)于兒子的志愿，本來也應(yīng)該提上議事日程，但和兒子說起時，他似乎并不關(guān)心。一是兒子對志愿本來就陌生，二是我們屬于知分填報，兒子也不急。我知道，兒子真正的理想，是北京的兩所名校，但也只是理想，并沒有十足的把握。至于其他學校，在一定程度上，已經(jīng)讓他有點小小受挫的感覺。作為家長，這段時間，我也在認真地考慮兒子的志愿，逐步選擇了復旦、上海交大、中科大、南開和南大這幾所學校。說實話，如果真能被這幾所學校錄取，我就已經(jīng)非常滿足了。