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生活門診:中醫(yī)為甲型H1N1流感開處方

2009-11-17 11:25:5139健康網(wǎng)社區(qū) 

摘要:  

  市民應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生和自我保護(hù),尤其是勤洗手非常重要。如果出現(xiàn)一些感冒癥狀,比如:打噴嚏或咳嗽等,應(yīng)用紙巾等掩住口鼻;不要隨地吐痰,應(yīng)將口鼻分泌物用紙巾包好,置于有蓋的垃圾箱內(nèi)。對(duì)于有呼吸道癥狀或發(fā)燒史的,還應(yīng)戴上口罩,及早就醫(yī),出現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)居家隔離休息。

  本市11月是流感的高發(fā)季節(jié),其實(shí),只要科學(xué)理性應(yīng)對(duì),甲型H1N1流感是可防、可治、可控的。

  市民應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生和自我保護(hù),尤其是勤洗手非常重要。如果出現(xiàn)一些感冒癥狀,比如:打噴嚏或咳嗽等,應(yīng)用紙巾等掩住口鼻;不要隨地吐痰,應(yīng)將口鼻分泌物用紙巾包好,置于有蓋的垃圾箱內(nèi)。對(duì)于有呼吸道癥狀或發(fā)燒史的,還應(yīng)戴上口罩,及早就醫(yī),出現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)居家隔離休息。

  防流感的食療良方:

  在禽流感發(fā)生時(shí),最好的對(duì)付禽流感藥方就是把一只雞和一顆八角茴香燉在一起,因?yàn)檫_(dá)菲的原料莽草酸主要就在八角茴香里。也因此,把豬肉和八角茴香煮在一起,肯定是一劑良方。

  酸奶:益生菌保護(hù)腸道。酸奶中含有益生菌,保護(hù)腸道,避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)

  紅薯:增強(qiáng)皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員,是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結(jié)締皮膚組織過程中起重要作用。而補(bǔ)充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素,紅薯是獲得這種營(yíng)養(yǎng)的最快途徑,它含有豐富的β胡蘿卜素,且熱量低。

  :抗細(xì)菌防流感。哈佛大學(xué)的免疫學(xué)者發(fā)現(xiàn),連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的人其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人的10倍,這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵御流感,同時(shí),還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結(jié)核和瘧疾的癥狀。當(dāng)然,喝綠茶也具有同樣的效果。

 

[標(biāo)簽:大學(xué) 高中生活]

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