別讓生活挫折成為阻礙自己的絆腳石

　　摘要：從心理學(xué)角度來講，挫折是在個(gè)體從事有目的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。

　�。�1）經(jīng)大家選舉產(chǎn)生的班長盧范芳，提出不當(dāng)班長了，原因是上學(xué)期期考成績未能進(jìn)入年級前150名（該生入學(xué)成績是年級78名）無臉面對同學(xué)；（2）本班團(tuán)支部書記黃寧因星期六晚到蒲廟中學(xué)玩，從女生宿舍窗口拿了一張相片,被該校校警發(fā)現(xiàn),覺得無臉見父母、老師、同學(xué),要出走;（3）本班學(xué)生李天軒因好朋友不理自己而傷心，好長一段時(shí)間不想到教室學(xué)習(xí)；（4）女生蔣燕，一連幾天不上教室，獨(dú)自在宿舍流淚，經(jīng)了解竟是因?yàn)楦改敢延幸粋�(gè)月沒來看她，也沒有來信。

　　以上的幾件事，如果是發(fā)生在小學(xué)生身上，是不奇怪的，可它們卻發(fā)生在高中生身上，并且都是較優(yōu)秀的學(xué)生，這就向我們提出一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。當(dāng)代中學(xué)生在挫折面前，是那么脆弱，那樣害怕，他們心理承受能力確實(shí)太差了。在提倡素質(zhì)教育的今天，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，提高他們心理承受能力，應(yīng)是班主任工作中一個(gè)值得我們?nèi)ヌ接懙恼n題。為此，兩年來，本人就高中生心理挫折教育方面作了努力，似有成效，現(xiàn)將做法簡述如下：

　　從心理學(xué)角度來講，挫折是在個(gè)體從事有目的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。

　　那么，中學(xué)生常見心理挫折有哪些呢？經(jīng)幾年的探索、總結(jié)，本人認(rèn)為主要有如下幾種。

　　1、學(xué)習(xí)挫折

　　指由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗而給學(xué)生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①好學(xué)生偶爾失敗的挫折。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，不僅在同學(xué)中有威信，而且也受到老師的偏愛，時(shí)間長了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強(qiáng)烈。對失敗缺乏心理準(zhǔn)備,一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。如上文提到的本班班長盧范芳，因一次期考成績不理想，便覺無臉做班長了。②差生的學(xué)習(xí)挫折。有的差生很想把學(xué)習(xí)搞上去，也知道努力，但成績?nèi)陨喜蝗ィ瑸榇诵臒┮鈦y，有的甚至想退學(xué)。如本班學(xué)生施鑫，入學(xué)成績較差，上高中后，一直很努力，但仍然趕不上同學(xué)，在高三第一個(gè)學(xué)期時(shí)曾提出要退學(xué)的要求。

　　2、交往挫折

　　人際交往是生活中的重要組成部分，也是人們獲得愉快情感體驗(yàn)的重要途徑之一，但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。如本班女生鄺海梅，因在一次班會上，上臺發(fā)言，講錯了話，加上普通話講得不流利，有些字音咬得不準(zhǔn)，臺下有個(gè)別同學(xué)大笑起來，她便全身發(fā)抖，再沒有勇氣講下去了。此后，該生不敢與同學(xué)接觸，整天獨(dú)來獨(dú)往，有段時(shí)間不想到教室學(xué)習(xí)，一到教室總覺得別人在對自己指指點(diǎn)點(diǎn)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

　　3、情感挫折

　　人活在世上，除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重，很執(zhí)著，因而極容易受到傷害，受傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

　　高中生感情挫折主要有兩種：①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學(xué)生中，因?yàn)榕笥阎�間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的，如，本文開頭提到的李天軒同學(xué)，因與好朋友鬧矛盾，朋友不理自己，便倍感苦惱，以至于不想到教室學(xué)習(xí)，因一見好朋友就會傷心、苦惱。②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨，高中生對異生產(chǎn)生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因高中生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現(xiàn)矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦出現(xiàn)矛盾便十分苦惱，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。如，本班某男生是班干，學(xué)習(xí)成績好，高一時(shí)與鄰桌的某個(gè)女生關(guān)系較好，常一起討論問題，漸漸地該男生對該女生產(chǎn)生了好感，上高二后，該女生調(diào)了座位，從此，該女生也很少與該男生討論問題了，有時(shí)，故意躲開，這樣，該男生便感到很失落，很痛苦，成績不斷下降，最后連班干也當(dāng)不成了。

　　當(dāng)代中學(xué)生面對挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高高中生的心理承受能力呢？本人主要從下面幾個(gè)方面去努力。

　�。ㄒ唬┙逃龑W(xué)生正確認(rèn)識人生，要有受挫折的心理準(zhǔn)備。

　　俗話說“有備無患”，中學(xué)生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災(zāi)難，是因?yàn)樗麄儧]有正確認(rèn)識人生，沒有心理準(zhǔn)備。為此，本人常用班會時(shí)間跟學(xué)生談人生，講挫折，告訴學(xué)生人生不可能總是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人時(shí)刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折降臨時(shí)就不會至于覺得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應(yīng)冷靜對待它。

　�。ǘ�）教育學(xué)生正確對待挫折。

　�、偻ㄟ^學(xué)習(xí)一些格言，讓學(xué)生認(rèn)識挫折的兩重性。法國大文豪巴爾扎克曾說過：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。”我國大文豪魯迅也曾說過：“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切不幸。”他又說：“失敗也是我所需要的，它和成功對我一樣有價(jià)值。”通過這樣的格言，使學(xué)生認(rèn)識到，挫折給人帶來的不只是災(zāi)難、失意和無情打擊，它也能引導(dǎo)人不斷提高認(rèn)識能力，增長才干，古人云“吃一塹，長一智”，正是這個(gè)道理，這就是挫折的兩重性。當(dāng)挫折降臨時(shí)，只要我們冷靜對待，將挫折當(dāng)成動力，就會戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

　�、谟靡恍�實(shí)例來教育學(xué)生正確對待挫折。

　　本人用正反兩方面實(shí)例來教育學(xué)生要冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學(xué)成才等成功人士的例子教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志來對待挫折，迎接勝利。同時(shí)，用下面的實(shí)例教育學(xué)生在挫折面前千萬冷靜，不要走向極端。前幾年，武漢市一高三女生，家境很好，平時(shí)成績優(yōu)秀，參加高考后，覺得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉，她的成績超過大學(xué)錄取線7分。還有，前幾年，南寧市某中學(xué)一男生，因女朋友提出分手，便覺得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

　　通過正反兩方面的實(shí)例，教育學(xué)生認(rèn)識到：挫折能毀掉一個(gè)人，也能激勵一個(gè)人，關(guān)鍵是如何對待它。

　�。ㄈ�）關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，幫助他們戰(zhàn)勝挫折。

　　高中生人生經(jīng)驗(yàn)尚少，心理承受能力差，遇事容易簡單化，走極端，尤其是獨(dú)生子女，這就需要老師了解他們，關(guān)心他們，幫助他們走出困境。

　　98年秋季學(xué)期，本班團(tuán)支部書記黃寧，某星期六晚到其初中時(shí)母校參加校慶，走過女生宿舍窗前時(shí)，因好奇心驅(qū)使從窗口偷了一張相片，被校警發(fā)現(xiàn)。當(dāng)晚，本人前去認(rèn)領(lǐng)，在送其回家途中，該生突然轉(zhuǎn)身逃走，我迅步追上去抓住其雙手，當(dāng)時(shí)，他便大哭起來，說自己再也沒有面子見父母、老師、同學(xué)，要出走，死也不肯回家。當(dāng)晚，我耐心地開導(dǎo)他，勸他要正視現(xiàn)實(shí)，錯事已做了，擺在眼前是繼續(xù)錯下去呢，還是痛改前非，重新做人。經(jīng)過幾天的教育，該生情緒有了好轉(zhuǎn)，不久，終于能靜下心來讀書了。高三時(shí)，該同學(xué)重新當(dāng)上本班團(tuán)支書，并考上了西安工業(yè)大學(xué)。同樣，對本班遇到挫折的同學(xué)，本人都耐心教育，鼓勵他們戰(zhàn)勝困難，效果較好。

　　經(jīng)過兩年時(shí)間的努力，本人擔(dān)任班主任的976班，學(xué)生心理承受能力相對較強(qiáng)，意志也較堅(jiān)強(qiáng)，在困難面前多數(shù)人逐步學(xué)會正視現(xiàn)實(shí)，冷靜對待，想辦法克服。由于學(xué)生心理承受能力較冷靜，學(xué)習(xí)成績也相應(yīng)提高。該班學(xué)生2000年參加高考成績良好，全班參加高考60人，上重點(diǎn)線7人，本科以上26人，專科以上41人，其中上重點(diǎn)線和本科人數(shù)是本校理科班最多的，本人任教語文，平均分537分，也是本校理科班最高的。

　　實(shí)踐證明，一個(gè)人的成長和未來的成功與否，除了智力因素外，在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素，以往，由于受應(yīng)試教育的影響，老師往往只重視對學(xué)生智力的開發(fā)，教育學(xué)生埋頭讀書，拼命考試，而忽略了對學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng)。其實(shí)，許多中學(xué)生在挫折面前束手無策，心理承受能力差，在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力就顯得十分重要了，是一個(gè)值得我們深入探討的課題。