高三生：調(diào)整好心態(tài) 保持平常心

高三生：調(diào)整好心態(tài) 保持平常心

　　現(xiàn)階段的高三同學(xué)，每天要面對著鋪天蓋地的卷子，老師從早到晚不停的講授，極少的休息時間和永遠(yuǎn)睡不夠的覺……，一句話，累�。。�！但同學(xué)們這種累，不僅僅是身體上的，更重要的還是心累。如何調(diào)整好這一時期的心態(tài)，對同學(xué)們的高考成績將會有重大影響。高三學(xué)生現(xiàn)階段存在著一些帶有普遍性的思想誤區(qū)，如果合理地加以調(diào)整，對同學(xué)們順利升學(xué)將會有很大的益處。

　　誤區(qū)一：“時間太緊迫，現(xiàn)在學(xué)肯定已經(jīng)來不及了。”

　　這樣想的同學(xué)，在學(xué)習(xí)勁頭上肯定會受到影響。他們認(rèn)為大局已定，現(xiàn)在學(xué)不學(xué)都一個樣，于是每天的學(xué)習(xí)就是在被動的應(yīng)付，而心中倍感迷茫壓抑。

　　中國有句俗話“臨陣磨槍，不快也光。”現(xiàn)在距離高考還有約兩個月時間，這段時間說長不長，說短其實也不短啊，想一想，一個學(xué)期也不過四個來月時間，這兩個月占了一個學(xué)期的一半，怎么可以說這段時間全力以赴會毫無收獲呢？？？

　　當(dāng)然，這段時間最重要的學(xué)習(xí)策略是要有針對性。時間的緊迫要求我們“好鋼要用在刀刃上”。應(yīng)把有限的時間用在自己環(huán)節(jié)薄弱的提高分?jǐn)?shù)見效快的地方�？梢葬槍ψ约焊骺频谋∪醐h(huán)節(jié)（通過良好的試卷分析即可發(fā)現(xiàn)），如語法方面或某種扣分較多的題型等進(jìn)行深入挖掘，將其研究透徹，這樣會以點帶面地提高自己的高考成績。雖說一科提高幾十分有些奢望，但是提高幾分，十幾分是絕對有可能的，不要小看這幾分，高考之爭，往往就在幾分之爭，多了這幾分，就在自己成功的天平上又加了個敲音定錘的砝碼�。�！

　　誤區(qū)二：“別人都在努力，自己卻學(xué)不進(jìn)去，真是太煩躁了。”

　　壓力大，筋疲力盡，學(xué)不進(jìn)去是現(xiàn)階段高三學(xué)生的普遍特點。最明顯的特點是晚上回家后，本打算再學(xué)上一陣子，把白天沒弄明白的地方搞清楚，沒想到自己卻直打瞌睡、感到頭暈?zāi)X漲，怎么也進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)。不少同學(xué)一想到別人正在拼命努力，自己卻是這種狀態(tài)，就感到十分懊惱、焦躁、情緒低落。

　　其實，現(xiàn)在有許多同學(xué)對自己的狀態(tài)都不是很滿意。大家不要把別人的狀態(tài)想得太好，而把自己想得太壞。想想看，從早上六點多鐘我們就來到學(xué)校，晚上七八點鐘才放學(xué)回家，我們至少已經(jīng)在學(xué)校學(xué)了十幾個小時了，這種情況下，誰還能精神抖擻，頭腦清晰呢？

　　在這種情況下，你可以這樣想：“哈哈！他們現(xiàn)在也是焦頭爛額，學(xué)不進(jìn)去了，而我只要再堅持一下，肯定會脫穎而出的。”通過這樣的自我激勵使自己在精神上戰(zhàn)勝別人。你也可以采用一些小技巧，如做深呼吸，把窗子打開呼吸一下新鮮空氣、到陽臺或者室外溜達(dá)一圈，簡單活動幾分鐘、稍微休息一會兒，或者聽聽自己喜愛的音樂調(diào)節(jié)一下等等。當(dāng)然，如果實在是太累了，那就休息吧�。�！

　　誤區(qū)三：“模擬考試不理想，我算是完蛋了。”

　　有些同學(xué)在模擬考試中成績不理想，止步不前，甚至成績大幅度波動，這種情況使一些同學(xué)受到很大的打擊，復(fù)習(xí)情緒大受干擾，從而影響了自己學(xué)習(xí)的進(jìn)一步提高。對此，同學(xué)們要端正對待模擬考試的態(tài)度。

　　首先，模考是模擬，它與高考有所不同。�？嫉谋举|(zhì)目的是幫助同學(xué)們查漏補缺。在平日的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們對自己知識上的欠缺和漏洞，往往認(rèn)識不清。正是通過類似�？歼@樣的一次次頻繁的考試，使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己知識上的問題，及時調(diào)整自己的復(fù)習(xí)重點，從而做到平日學(xué)習(xí)的有的放矢，否則你很有可能把時間花費在自己已經(jīng)熟練掌握的地方。所以說，只要認(rèn)識得當(dāng)，�？紝δ闶谴笥袔椭�的。除此之外，�？汲煽円稽c作用也沒有，想一想，哪所學(xué)校會根據(jù)�？汲煽兌�錄取你呢？記住：對你有決定性影響的，只有高考的分?jǐn)?shù)�。�！

　　誤區(qū)四：“老師的批評、家長的嘮叨，真是讓人煩死了。”

　　本來，同學(xué)們現(xiàn)在的壓力已經(jīng)夠大了。但是由于某種原因，還會受到老師家長的批評埋怨。很多同學(xué)感到這極大地影響了自己的臨考情緒，為此靜不下心，耿耿于懷。這里要提醒同學(xué)們的是：首先要了解他們的良苦用心。老師家長與我們有著共同的奮斗目標(biāo)，他們的批評肯定是善意的，他們覺得“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，既然看出了你的問題，絕對不能眼睜睜的看著你落后或者不在狀態(tài)。

　　對此，也需要同學(xué)們保持一顆平常心。你可以細(xì)心體會一下他們的意見或者建議，也許從他們的批評中可以看到自己沒有發(fā)現(xiàn)的問題，從而及時地加以調(diào)整。如果你認(rèn)為他們說得確實不對，那你可以不必理會，沒必要采取一些使雙方矛盾激化的做法影響到自己的臨考狀態(tài)。記住，你現(xiàn)在最重要的就是抓緊時間，利用最后階段去完善自己的學(xué)業(yè)。

　　“人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？”同學(xué)們，加油�。�！