一中給高三學(xué)生加開心理課 七成學(xué)生心理較緊張

　　記者近日獲悉，南京一中給本屆高三學(xué)生加開了心理課。課上，通過心理繪畫，老師發(fā)現(xiàn)，70%以上的學(xué)生處于比較緊張的心理狀態(tài)。

　　前段時(shí)間，為了解高三學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)，南京一中專職心理教師吳煜珊在高三的心理課上給他們布置了一項(xiàng)作業(yè)——畫一幅畫，表現(xiàn)自己的自理狀態(tài)。交上來的作業(yè)中，有的學(xué)生畫的是夜晚的大海，海潮起伏，航程遙遠(yuǎn)，唯有燈塔散發(fā)出溫暖的光，指引著路線。圖畫的旁邊寫著一行字：“只要有一個(gè)依靠，即使不面朝大海，也能春暖花開。”一名個(gè)性活潑的女生畫了一個(gè)電視機(jī)屏幕，里面有五顏六色的畫面。作者說：“這寓意生活是豐富多彩的，但它們暫時(shí)被鎖在電視機(jī)里。”一名比較內(nèi)向的男生畫的則是小巷深深，一輪月亮在俯瞰著大地……

　　吳煜珊說：“從畫面分析，70%以上的學(xué)生有心理緊張的情況。但值得高興的是，他們大多能‘在黑暗中找到光明’，用一種力量支撐自己。”同時(shí)她還看出，學(xué)生們渴望有外界的溫暖和關(guān)心，“朋友、父母的鼓勵(lì)對他們而言非常重要。”

　　根據(jù)調(diào)查，吳煜珊還了解到畢業(yè)班學(xué)生容易出現(xiàn)的負(fù)面心理狀態(tài)主要有：考前總想著考試結(jié)果，對成績排名過分擔(dān)憂；明明很想看書復(fù)習(xí)，卻很難靜心，容易分散注意力；喜歡拖延時(shí)間，白天懶懶散散，夜里3點(diǎn)起床看書等。

　　為了給學(xué)生解壓，該校將陶老師熱線的心理專家請到學(xué)校。專家提醒高三學(xué)生，臨近高考，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的心態(tài)，一方面對考試充滿期待，一方面又害怕面對它。怎樣才能增添勇氣呢？首先得失心不能太重，每天患得患失，想著“考不好，怎么辦”只會(huì)造成無謂的煩惱；另外，試著去尋找適合自己的路，要確定自己的方向，不要盲目跟著別人走。“有‘三百六十行’讓我們?nèi)ミx擇，眼前的路是那么寬闊，還怕找不到你喜歡而且適合的路嗎？”專家對同學(xué)們說。