奧尼爾1天吃5頓 諾維茨基最愛(ài)吃肉排

　　NBA球員的年平均工資高達(dá)530萬(wàn)美元，這些“金童”們手里有花不完的美鈔，而NBA賽場(chǎng)上的高強(qiáng)度對(duì)抗，需要他們要有強(qiáng)健的體魄。沒(méi)有好的飲食作保障，是適應(yīng)不了NBA比賽的。

　　為強(qiáng)健體魄，有些NBA球星在訓(xùn)練、比賽之余，學(xué)習(xí)起了如何烹飪，他們將目光投向了令人垂涎的美食，一個(gè)個(gè)美食家應(yīng)運(yùn)而生。

　　>>> 健康養(yǎng)生型·奧尼爾

　　一天五頓 營(yíng)養(yǎng)均衡

　　奧尼爾注定會(huì)名留NBA青史，這是毫無(wú)疑問(wèn)的，但球迷們的疑問(wèn)是：“大鯊魚”這個(gè)龐然大物(身高2.16米，體重350多磅)，他平常都吃些什么？

　　“我年輕時(shí)，對(duì)飲食和健身的問(wèn)題總是漫不經(jīng)心。”奧尼爾說(shuō)，“我現(xiàn)在年紀(jì)越來(lái)越大了，新陳代謝比以前緩慢多了，所以，在飲食上自己特別重視。”

　　奧尼爾有一次在參加MTV頒獎(jiǎng)典禮時(shí)，向外界透露了自己都吃些什么，并怎樣通過(guò)美食來(lái)減肥的。“我現(xiàn)在對(duì)生活非常講究。”奧尼爾煞有介事地說(shuō)，“懂得生活的人，才是有情趣的人，不是嗎？”

　　據(jù)奧尼爾透露，他的飲食與常人不一樣，一天中除吃早餐、午餐、晚餐外，還要吃夜餐和睡前餐。

　　早晨起床后，他會(huì)先吃早餐。“鯊魚”的早餐比較簡(jiǎn)單，主要是吃雞蛋白補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃得并不是太多，約4到6個(gè)蛋白。進(jìn)食后，他會(huì)進(jìn)行90分鐘的器械運(yùn)動(dòng)。

　　“鯊魚”的午餐主食是雞肉愷撒沙拉，別的東西吃得并不多；晚餐也是以肉食為主，主要是烤雞肉或者是魚肉；夜餐主要是吃些水果類的東西，像蘋果、橙或葡萄，都可以來(lái)上一點(diǎn)；睡前餐是“鯊魚”一天中的最后一餐，這時(shí)的奧尼爾會(huì)吃一塊約4盎司重的牛排。

　　奧尼爾不僅是位美食家，而且還可以下廚。

　　2003年情人節(jié)時(shí)，浪漫的奧尼爾就親自下廚房一顯自己的手藝，為妻子香妮獻(xiàn)上了一頓6道大菜的情人節(jié)大餐。這些菜中包括了蒸阿拉斯加蟹腿、肋眼牛排、烤羊羔和雞肉。

　　今年夏天加盟騎士隊(duì)后，有人對(duì)他能不能幫詹姆斯 實(shí)現(xiàn)奪冠大業(yè)存有疑問(wèn)，這時(shí)，“大鯊魚”愛(ài)搞笑的天賦充分體現(xiàn)，“我可以教他(詹姆斯)怎樣做美食，這對(duì)他來(lái)說(shuō)也非常重要。”奧尼爾笑著說(shuō)。

　　“狼王”

　　不能沒(méi)有牛排

　　加內(nèi)特是個(gè)身高2.13米的大個(gè)子，他很喜歡吃龍蝦和愷撒沙拉，但如果問(wèn)他最喜歡的美食是什么，答案卻是牛排。不管到哪家飯店吃飯，他在瀏覽一眼菜單后，首先點(diǎn)的就是牛排。

　　為了能經(jīng)常吃到可口的牛排，加內(nèi)特甚至每年要光臨一家位于圣保羅的牛排店40次。這是一家位于圣保羅市的牛排店。這家飯店通常在晚上10點(diǎn)打烊，有時(shí)加內(nèi)特會(huì)來(lái)得很晚，已經(jīng)過(guò)了打烊時(shí)間，但是，每當(dāng)見(jiàn)到加內(nèi)特前來(lái)時(shí)，這家牛排店的經(jīng)理總是高興地大喊：“只要是凱文來(lái)，我們總會(huì)將最好的牛排端到他的面前，他有時(shí)會(huì)很晚光臨我們店，但我們的關(guān)門時(shí)間將無(wú)限期地延長(zhǎng)到他離開的時(shí)候。”

　　加內(nèi)特跟那兒的每一個(gè)服務(wù)員小姐和大廚都像好朋友一樣只互稱對(duì)方的名而不必喚姓。“嘿，瑪麗，你好嗎？知道嗎，你今天非常漂亮！”“杰克，今天牛排要做嫩一點(diǎn)，我?guī)Я诵屡笥褋?lái)。”加內(nèi)特不停地在和牛排店的人打著招呼。

　　除自己喜歡吃牛排外，加內(nèi)特還經(jīng)常約上幾位好友一起享用，像他已經(jīng)20歲的養(yǎng)子邁克爾·梅森，就不止一次跟隨加內(nèi)特到過(guò)圣保羅的這家牛排店。

　　2007年10月13日，是皮爾斯的30歲生日，由于那段時(shí)間皮爾斯正隨凱爾特人在歐洲的巴塞羅那等地進(jìn)行季前訓(xùn)練和打季前賽，沒(méi)時(shí)間舉辦生日派對(duì)。凱爾特人完成了歐洲之旅回到美國(guó)后，皮爾斯才在波士頓大開嘻哈派對(duì)，為自己慶生。

　　“頭狼”帶著妻子參加了這次盛會(huì)，給足了皮爾斯這位“坐地虎”面子。“皮爾斯給了我們請(qǐng)柬，我想這是我們進(jìn)一步增進(jìn)感情的好機(jī)會(huì)。”加內(nèi)特笑嘻嘻地咧著黑又亮的大嘴巴說(shuō)，“我和妻子說(shuō)了這件事后，她也想?yún)⒓舆@個(gè)活動(dòng)，我們就一起來(lái)了。”

　　生日宴會(huì)上，本來(lái)沒(méi)有牛排這道菜，但為了滿足“狼王”胃口，皮爾斯特地囑咐助理，餐桌上一定要添加牛排。“看來(lái)我們是心心相印，我喜歡吃什么，皮爾斯都知道。”加內(nèi)特樂(lè)滋滋地說(shuō)。

　　“德國(guó)坦克”親手烤肉排

　　諾維茨基很少看媒體關(guān)于自己的報(bào)道，他知道自己常常被美國(guó)報(bào)紙形容為“安靜的家伙”，這其實(shí)就是“軟蛋”的代名詞。

　　這只是美國(guó)媒體的一家之言，在黑人居多，肌肉棒子橫行的NBA，許多國(guó)際球員被標(biāo)上了軟蛋的標(biāo)簽，但“德國(guó)坦克”是個(gè)例外。他的身體，他的強(qiáng)硬打法，并不遜色于美國(guó)本土球員，2006年甚至還掠走了MVP殊榮。

　　諾維茨基比許多美國(guó)本土球員更讓人佩服的，是到了場(chǎng)外后，是一位非常小資的球員，十足的生活派人物，是位很會(huì)享受生活的人。

　　去年代表德國(guó)男籃參加北京奧運(yùn)會(huì)前，諾維茨基出版了一本自傳，他在書中流露出自己對(duì)過(guò)多飛行生活(經(jīng)常坐著球隊(duì)專機(jī)到客場(chǎng)打比賽)的厭倦，但在談到自己的生活時(shí)，他卻滿心歡喜，“我非常滿意現(xiàn)在的生活，我在球場(chǎng)外找到了許多樂(lè)趣。”

　　德國(guó)人說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，他喜歡滾石樂(lè)隊(duì)的搖滾，鐘情中世紀(jì)的騎士精神。很老派的雅皮，助他能夠游刃有余地生活在最世俗的美國(guó)社會(huì)中。諾維茨基更讓人印象深刻的，是他在吃的方面非常講究，“我絕不會(huì)在飲食上為難自己，我會(huì)讓自己生活得非常舒服。”諾維茨基說(shuō)。

　　德國(guó)人到NBA雖然多年了，但他對(duì)家鄉(xiāng)菜始終鐘情不已，特別是德國(guó)烤肉排，更是讓諾維茨基吃得滿嘴香。每年休賽期間，諾維茨基都要回到家鄉(xiāng)，盡情地享用他從小就愛(ài)吃的烤肉排。

　　賽前就愛(ài)啃鍋巴

　　“這里夜生活多嗎？”剛進(jìn)NBA時(shí)，活塞當(dāng)時(shí)用榜眼簽選中的新秀米利西奇提出的這一問(wèn)題，在NBA引起了巨大反響，人們罵他還沒(méi)在NBA立足，卻將心思都用到了享樂(lè)上。

　　扎了兩個(gè)耳洞，經(jīng)常將頭發(fā)染成金色或米黃色的米利西奇，的確是一位非常會(huì)生活的球員，在底特律打球時(shí)，活塞球迷送給他“人肉雪茄”的綽號(hào)。

　　除花天酒地外，米利西奇還有個(gè)美食怪癖，就是在比賽前喜歡吃鍋巴。他說(shuō)這是自己在歐洲打球時(shí)就養(yǎng)成的習(xí)慣，解釋為什么比賽前大量食用鍋巴時(shí)，他說(shuō)也不知道為什么，就是想在賽前吃而已。

　　其實(shí)，平常米利西奇也比較喜歡吃鍋巴，每年的休賽季節(jié)，這位大個(gè)子都要回到他的家鄉(xiāng)塞爾維亞，他帶得最多的東西，就是鍋巴。

　　喜歡吃鍋巴并不是壞事，現(xiàn)在他拿著3年2100萬(wàn)美元的大合同，有足夠的美元讓他買品質(zhì)最好的鍋巴，只是，鍋巴并沒(méi)給米利西奇帶來(lái)好運(yùn)，若不，和他同一年進(jìn)入NBA的詹姆斯、安東尼、韋德、波什都已經(jīng)成為所在球隊(duì)，甚至整個(gè)NBA的招牌球星，而他貴為2003年榜眼秀，卻與“03黃金一代”沾不上邊，并成為球隊(duì)交易的籌碼。他到了尼克斯隊(duì)后，也只能為能否打上主力，能否得到自己想要的上場(chǎng)時(shí)間而努力。

　　他的合同將于2010年夏天到期，米利西奇現(xiàn)在該好好考慮怎樣讓自己在NBA賽場(chǎng)上強(qiáng)硬起來(lái)，就是為了下一份合同，也該賣賣命了。

　　“小王子”下廚

　　榮膺“愛(ài)家獎(jiǎng)”

　　賽場(chǎng)上的普林斯，有“長(zhǎng)臂王子”之稱，以防守見(jiàn)長(zhǎng)的他，在季后賽中追著雷吉·米勒，并將后者的球摁在籃板上的一幕，成為NBA歷名上最經(jīng)典的一幕。眾人所不知的是，賽場(chǎng)下的“小王子”卻是廚房里一等一的好手。

　　“下廚做菜，其實(shí)是一種享受。”普林斯說(shuō)，“我是一位比較安靜的人，不喜歡到飯館吃飯，我們?cè)诩抑锌偸菗屩�主廚，這樣挺好的。”

　　普林斯最拿手的廚藝，是能做出3種味道的牛排。

　　普林斯不僅平時(shí)在家里經(jīng)常下廚，而且每年的休賽季節(jié)，普林斯都要參加底特律社區(qū)舉行的才藝比賽。2006年夏天，普林斯就在他所居住的社區(qū)參加了廚藝展示賽。在參賽的6名選手中，普林斯的名次最終是第三名。為此，“小王子”獲得了“愛(ài)家獎(jiǎng)”。