高中籃球達(dá)人解密：?jiǎn)未蛞粚?duì)一(2)

　　二、后衛(wèi)轉(zhuǎn)身 

　　1、突然：一定要快要突然這樣才能發(fā)揮效果——你是后衛(wèi)別拿著球玩半天才過(guò)別人那樣你干脆死了算了！過(guò)不了就要傳！

　　2、迷惑對(duì)手：即要轉(zhuǎn)時(shí)先迷惑對(duì)手一下讓他不知道你要轉(zhuǎn)身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對(duì)手。

　　3、運(yùn)球：要雙手都會(huì)運(yùn)至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉(zhuǎn)身才會(huì)有保證的速度。用肩靠著防守球員，意在尋找對(duì)方的重心所在！

　　不一定是找，很大程度上是去騙！

　　比如，背對(duì)籃筐，靠著防守隊(duì)員，一定要有身體接觸，打中鋒的時(shí)候，他肯定也貼著你防，這是你拿球，往左一探，再用飛快的速度往右轉(zhuǎn)身。就過(guò)去了。注意身體上的對(duì)抗，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)后，一定要把在你身側(cè)的地盤(pán)占有了，一般中鋒位置一轉(zhuǎn)身就到籃下，可以投籃了！ 

　　防守中鋒的時(shí)候的技巧，中鋒接到球，第一除了策應(yīng)隊(duì)友，第二就要自己打了，中鋒單打，由于是背對(duì)籃筐，所以除了賈巴爾式的勾手，和后仰投籃。一般就是靠著轉(zhuǎn)身到籃下打了，只有占據(jù)了籃下，中鋒的威脅才最大。中鋒靠著你的時(shí)候，一不能讓，二要合理的讓。不能讓是因?yàn)槟阋蛔專�他就�?huì)直驅(qū)籃下，所以頂住，不能讓他進(jìn)3秒?yún)^(qū)；同時(shí)要合理的讓他，就是頂著他的時(shí)候忽松忽緊，讓他找不到你的重心，他往里面靠的時(shí)候，讓，再頂。有可能造成他重心不穩(wěn)而走步哦！ 如果還是讓他轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)過(guò)去了，就別去堵了，去了也沒(méi)用。說(shuō)不頂裁判看你不順眼還吹你個(gè)阻擋。轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)過(guò)去就過(guò)去了，就那一瞬間，拍掉他的球，中鋒的重心一般比較高，球拿上來(lái)到出手對(duì)于一個(gè)后衛(wèi)來(lái)說(shuō)，時(shí)間太長(zhǎng)了，就盯他舉球那一下，拍掉。別怕犯規(guī)。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破壞他得分（可沒(méi)說(shuō)要把他打殘廢之類的哈�。�

　　推薦閱讀：

　　持球突破方法盤(pán)點(diǎn)

　　籃球運(yùn)動(dòng)怎樣杜絕膝傷？

　　揭秘艾弗森的快速投籃和乾坤大挪移

　　投籃要從基本功練習(xí)開(kāi)始

　　傳球接球注意事項(xiàng)必讀

　　球不會(huì)被搶斷的控球方式

　　扣籃需要良好的身體素質(zhì)和超常彈跳力

　　打籃球前的熱身運(yùn)動(dòng)很重要

　　投籃技術(shù)解讀：在對(duì)手面前成功跳投

　　大前鋒怎樣蹂躪中鋒

　　NBA超級(jí)明星獨(dú)門(mén)必殺技

　　NBA戰(zhàn)術(shù)：內(nèi)外結(jié)合詳解

　　奧尼爾：“鯊魚(yú)”是這樣煉成的

　　怎樣防守持球過(guò)人

　　籃球技術(shù)：?jiǎn)未蛞粚?duì)一

　　解碼彈跳力