提醒:夏天要謹(jǐn)慎食用三種豆
2009-08-27 20:29:23本站原創(chuàng)
毛豆、蠶豆、豌豆這三種豆是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。新鮮的豆類含有皂苷、皂素、胰蛋白酶抑制物和凝血素等有毒的植物化學(xué)物,人體攝入后,就會破壞紅細(xì)胞,破壞造血功能,發(fā)生中毒。因此,在加工上述豆類食物時,最好采用水煮的方法,而不要用炒的方法,因?yàn)樗蟮姆椒ㄈ菀装咽澄飶睦锏酵鈴氐准庸な焱福吹姆椒庸こ龅氖澄,外面雖然熟了,但內(nèi)部則可能會殘存未加工熟的部分。