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兩杯茶一頓豆腐構(gòu)筑起防癌堡壘

2009-08-27 18:03:48本站原創(chuàng)


高考

  在30~60歲的人中,惡性腫瘤已經(jīng)成為目前第一位的死亡原因。研究表明,80%的癌癥(癌癥食品)由不良生活方式引起。喜歡高脂肪、高熱量、低纖維的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品),是腫瘤發(fā)病年輕化的主要原因,而肺癌、胃癌及肝癌發(fā)病、死亡率居高不下,與環(huán)境污染加重、吸煙人數(shù)增加和進(jìn)食霉變食物等因素關(guān)系密切。

  專家介紹,腫瘤其實(shí)從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中就能預(yù)防,多吃高纖維的食物可以預(yù)防直腸癌,少吃高脂肪的食物可以預(yù)防乳腺癌。另外,茶葉里面有茶多酚,每天喝2杯茶可以防止細(xì)胞突變,而每天吃50克豆制品也有利于預(yù)防癌癥。

 

[標(biāo)簽:飲食 細(xì)胞 環(huán)境 高中生活 自我介紹]

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