青春期健康心理的培養(yǎng)

 
     青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的的時期，是脫離兒童時代認(rèn)識方式，創(chuàng)造嶄新自我的時期。那么如何培養(yǎng)青少年健康的心理呢？
　　 正確的自我觀念正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認(rèn)識自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能主動地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為是，去做力不能及的工作；他也可能自慚形穢，不能以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然；
　　適度的抱負(fù)水平了解社會對個人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。要善于將個人的優(yōu)、缺點與環(huán)境的利與弊四個因素綜合起來分析，揚長避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個人的優(yōu)勢。一方面克服困難，改造客觀；一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事；
　　 和諧的人際關(guān)系在與人相處時，其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任、友愛等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個人的欲念去謀取集體的幸福；
　　 個人與社會的融合當(dāng)自己的需要、愿望與社會的要求和他人的幸福發(fā)生沖突時，要放棄或修改自己的行動計劃，以謀求與社會的協(xié)調(diào)一致；
　　 吐出心中的積郁不良的情緒長期悶在心中，會影響大腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，心神才能安寧，問題才能得到積極的解決。