高考將近家長情緒影響考生焦慮勝于考生

　　“眼看就要高考(論壇)了，可我兒子卻像沒事人一樣，一副無所謂的樣子，我和他爸爸干著急沒辦法!”“我現(xiàn)在一看到復(fù)習(xí)資料就頭疼，真想逃到一個(gè)沒有考試的地方去……”

　　專家提醒：家長情緒影響考生

　　市民唐女士反映，兒子從高一開始學(xué)習(xí)成績一般，一進(jìn)入高三，他就像變了一個(gè)人，終日沉默寡言。此前，孩子的舅舅曾帶他看過心理醫(yī)生，診斷結(jié)果表明之所以出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，就是由于學(xué)習(xí)壓力過大，孩子產(chǎn)生了明顯的抑郁癥。之后孩子的情緒又開始變得反復(fù)無常，由于平時(shí)和孩子很少有深層次的溝通，所以家長什么都問不出來。隨后，兒子突然決定放棄上學(xué)，任憑家長怎么勸說也沒有用。唐女士只好再次帶著兒子去找心理咨詢師。

　　家住五里鋪的盧女士向記者反映，自從兒子上高三后，他們?nèi)�家人的生活失去了往日�?ldquo;安寧”。“我感覺自己就快要被高考‘煎熬’得崩潰了”!

　　近日，記者從我市部分心理門診和咨詢中心了解到，隨著中高考的臨近，因?yàn)楦鞣N心理問題向心理專家求助的考生和家長多了起來。在尋求心理幫助的考生和家長中，家長的焦慮程度甚至超過了考生本人。

　　盧女士告訴記者，為了不影響兒子學(xué)習(xí)，她和丈夫從兒子升入高三起就沒有看過電視。就連朋友聚會(huì)、單位節(jié)假日的外出活動(dòng)，兩口子也是能推就推。“眼看離高考沒有幾天時(shí)間了，可我發(fā)現(xiàn)兒子卻像沒事人一樣，一副無所謂的樣子，而我則焦急得睡不著吃不好。”一臉憔悴的盧女士說，最近她感覺自己就快要“熬”不住了。為了避免在兒子考試前自己先崩潰，盧女士選擇了向心理醫(yī)生求助。

　　記者走訪我市部分心理門診和心理咨詢室時(shí)發(fā)現(xiàn)，近日，類似盧女士這樣的考生家長不在少數(shù)。

　　記者從甘肅怡心心理咨詢中心了解到，每年的高考季節(jié)，心理咨詢中心和心理門診都會(huì)接診一些因高考心理壓力而求助咨詢的考生和家長，今年也不例外。該中心主任、國家二級心理咨詢師杜俞瑾告訴記者，在咨詢者中，家長的考前焦慮更勝于考生。和盧女士一樣備受考前焦慮“煎熬”的考生家長普遍存在。另據(jù)國家二級心理咨

　　“要想減輕學(xué)生的心理焦慮，首先家長要明確，高考并不是唯一的出路，不要拿自己的孩子同別人家的孩子做對比，更要避免在孩子面前強(qiáng)調(diào)高考的絕對性”，金燕說。另外，她還提醒家長，要做到密切關(guān)注孩子的行為舉動(dòng)、避免孩子身染疾病的同時(shí)，在言語上和行為上還要引導(dǎo)孩子以平常心態(tài)對待高考。家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子在考場上要有信心，以便發(fā)揮自己的最佳水平，也要幫助孩子做好考試失利的最壞打算。她認(rèn)為，在一旁用眼睛默默觀察，給孩子自己調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì)和時(shí)間，遠(yuǎn)比苦口婆心的勸導(dǎo)、喋喋不休的叮囑要管用得多。

　　西北民大心理學(xué)副教授金燕認(rèn)為，高考即將來臨，考生及家長緊張和焦慮都是正常的。這時(shí)候需要做的是盡可能地以平常心看待高考，“尤其是家長，在轉(zhuǎn)變態(tài)度的同時(shí)要幫助孩子緩解壓力”。

　　心理咨詢師杜俞瑾表示，其實(shí)在高考階段，考生的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有家長想象得那么大。有的考生原本不緊張，反倒是家長緊張得不得了，進(jìn)而把這種焦慮間接地傳遞給了考生。杜俞瑾指出，如果家長過于緊張和焦慮，不僅會(huì)使孩子對自己產(chǎn)生懷疑，心理壓力也更大。

　　心理門診：家長焦慮勝于考生

　　家住永昌路的胡先生表示，他的女兒今年參加中考，父母兩人每天為孩子忙前忙后，已經(jīng)達(dá)到了“飯來張口、衣來伸手”的地步，為的就是能考上重點(diǎn)高中。像胡先生這樣的家長不在少數(shù)，但正是因?yàn)榧议L的期望值太高，導(dǎo)致自己也在無形中陷入了“心理困局”。

　　連日來，記者從我市幾所中學(xué)了解到，目前距離中考和高考越來越近，不但很多高考生出現(xiàn)這樣的情況，一些中考生也出現(xiàn)考前焦慮、煩躁等心理困擾。

　　詢師王旭介紹，近兩年來，越來越多的家長因?yàn)楦呖籍a(chǎn)生心理焦慮情緒，從今年一診后，就陸續(xù)有考生家長找到她做心理輔導(dǎo)，其中包括不少中考生家長。

　　“當(dāng)家長感到焦慮時(shí)首先要冷靜分析、及時(shí)調(diào)整心態(tài)，千萬不要在孩子面前流露自己的焦慮和擔(dān)憂，而是應(yīng)該盡快尋求適當(dāng)?shù)耐緩骄徑庾陨砭o張情緒。如果情況嚴(yán)重，可向?qū)�業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。”杜俞瑾說。