高考考砸了憋在家里幾天不出門(mén)怎么辦？

　　昨天從瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢(xún)中心了解到，本周第一個(gè)工作日這里就接待了10余位高考(論壇)生家長(zhǎng)的咨詢(xún)，全部都是為知道成績(jī)后懵掉的孩子尋找“藥方”。心理咨詢(xún)專(zhuān)家還提醒，在隨后的高校錄取階段，也可能產(chǎn)生與預(yù)期有落差的情況。

　　考生小王是本市某重點(diǎn)中學(xué)文科班的學(xué)生，平時(shí)成績(jī)處于班級(jí)里的中上水平，考上一本線應(yīng)該是十拿九穩(wěn)，高考結(jié)束后小王也覺(jué)得發(fā)揮得還算正常，于是安心等成績(jī)出爐，沒(méi)想到查分時(shí)只有460分，小王和父母連打了四五次查分電話，最后才接受了這個(gè)事實(shí)。后來(lái)她一夜沒(méi)合眼，接下來(lái)的周末兩天也是寢食難安，一直在回憶卷子里哪里沒(méi)答好，并將自己關(guān)在房里不肯出來(lái)，小王父母急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不得已前去咨詢(xún)心理醫(yī)生。

　　“發(fā)榜后，考生家長(zhǎng)的咨詢(xún)量一下子提高了”，瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢(xún)主任金武官昨天告訴記者，像小王父母這樣的咨詢(xún)者，昨天一下子來(lái)了十幾個(gè)，“都是本來(lái)自我感覺(jué)還不錯(cuò)，沒(méi)想到成績(jī)出爐后，與預(yù)期的相差很多，一下子進(jìn)入焦慮和抑郁的狀態(tài)”，金武官說(shuō)，這類(lèi)考生的癥狀通常是情緒低沉、胃口不好，睡眠也不好，躲在家里不愿意見(jiàn)人，嚴(yán)重的還有輕生的念頭。

　　心理咨詢(xún)專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，若孩子出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象，一定要少說(shuō)多觀察。“已經(jīng)是既成事實(shí)，家長(zhǎng)再多責(zé)怪只會(huì)增加孩子心中的壓力和煩躁，而一味地說(shuō)好話，此時(shí)起的作用也不大”，金武官建議，家長(zhǎng)應(yīng)該仔細(xì)觀察孩子的情緒和行動(dòng)變化，盡量鼓勵(lì)孩子走出家門(mén)，或者參加一些集體活動(dòng)，盡量分散考生的注意力、緩和他們的壓力。

　　華東師大心理咨詢(xún)室心理咨詢(xún)師杜英俊則提醒，除了成績(jī)揭曉后的時(shí)間點(diǎn)，在緊接而來(lái)的高校錄取階段，考生的心理狀態(tài)也應(yīng)格外關(guān)注，“有可能成績(jī)還過(guò)得去，但因?yàn)槔硐胫械母咝＝衲攴謹(jǐn)?shù)線提高了而落榜，這個(gè)時(shí)候考生也容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)”，杜英俊建議，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)除了起到安撫作用，同時(shí)不該輕易地為孩子做決定，應(yīng)與孩子一起商量決定后路，否則也容易激起孩子的逆反和抑郁情緒。