全國(guó)

熱門城市 | 全國(guó) 北京 上海 廣東

華北地區(qū) | 北京 天津 河北 山西 內(nèi)蒙古

東北地區(qū) | 遼寧 吉林 黑龍江

華東地區(qū) | 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東

華中地區(qū) | 河南 湖北 湖南

西南地區(qū) | 重慶 四川 貴州 云南 西藏

西北地區(qū) | 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆

華南地區(qū) | 廣東 廣西 海南

  • 微 信
    高考

    關(guān)注高考網(wǎng)公眾號(hào)

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考資訊

首頁(yè) > 高考總復(fù)習(xí) > 備考策略 > 距離高考還有二周 高三備課組組長(zhǎng)支招各科復(fù)習(xí)方法

距離高考還有二周 高三備課組組長(zhǎng)支招各科復(fù)習(xí)方法

2009-05-25 09:28:30信息時(shí)報(bào)

  離6月7日高考開考僅有兩周的時(shí)間。在這關(guān)鍵的13天里,考生如何進(jìn)行高效率的復(fù)習(xí)?如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)?家長(zhǎng)如何照顧考生的飲食起居?信息時(shí)報(bào)今日邀請(qǐng)多位高三畢業(yè)班資深老師、著名心理專家還有營(yíng)養(yǎng)專家,為考生及家長(zhǎng)提供全方位、最實(shí)用的備考指南。同時(shí),信息時(shí)報(bào)還聯(lián)合新浪網(wǎng)站,連續(xù)5天開通咨詢熱線,歡迎家長(zhǎng)、學(xué)生來(lái)電咨詢。

  沖刺攻略

  由廣州各大重點(diǎn)中學(xué)高三備課組組長(zhǎng)就最后沖刺階段該如何分配有限的時(shí)間,達(dá)到最佳的復(fù)習(xí)效果,以及具體科目又該重點(diǎn)復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容等進(jìn)行最具體的指引。今天主要是就最后兩周的復(fù)習(xí)總策略提供指引,明天起將分門別類詳細(xì)講述。

  語(yǔ)文:重溫錯(cuò)題,莫研究怪題

  指導(dǎo)老師:華師附中高三語(yǔ)文備課組組長(zhǎng)張誠(chéng)

  最后兩周的復(fù)習(xí)要做好計(jì)劃,不能打亂。找準(zhǔn)自己的問題和弱點(diǎn)有針對(duì)性地攻克難關(guān)。最后階段每天做適量的練習(xí),保持做題的感覺,狀態(tài)自然會(huì)提升。

  題目數(shù)量不要多,需要的是反思和歸納。可以看一下以往做過(guò)的試卷,題目是怎么問的,對(duì)照自己的答案和標(biāo)準(zhǔn)答案有什么出入,歸納出一套方法,提高自己的審題能力,這樣答題命中率才提高。

  此外,在歸納的過(guò)程中,可以把不同題目的共通點(diǎn)摸出來(lái),根據(jù)規(guī)律作答。對(duì)于以前做過(guò)的錯(cuò)題重新再看一遍,反思自己為什么會(huì)錯(cuò),哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握得不牢,在反思過(guò)程中著重提高自己的思維能力。否則,即便是這道題以后不會(huì)錯(cuò)了,換了一種問法或題型還是會(huì)錯(cuò)。

  在復(fù)習(xí)安排上,每天把半個(gè)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間用于基礎(chǔ)題,選擇性地做閱讀題,作文則著重積累素材。由于高考是以原則性的題目為主,因此不要再研究偏題怪題。

  數(shù)學(xué):分類梳理,每?jī)商熳鲆惶最}

  指導(dǎo)老師:執(zhí)信中學(xué)高三數(shù)學(xué)備課組組長(zhǎng)高龍光

  到了最后復(fù)習(xí)階段,考生心里面都很著急,總覺得自己沒有復(fù)習(xí)好。需要注意的是,無(wú)論成績(jī)多么好的考生,總還是有很多問題。因此此后每天的復(fù)習(xí)不求“全”,每科能解決1~2個(gè)問題就好了。

  此外,注意避免題海戰(zhàn)術(shù),題目已經(jīng)做了不少,關(guān)鍵是系統(tǒng)的歸納整理。如數(shù)學(xué)的函數(shù)中的最值以及恒成立的問題,這個(gè)問題的類型比較多,需要根據(jù)不同的已知條件推出結(jié)果。因此學(xué)生要對(duì)不同的類型的題目作有序的梳理。

  在這兩周,考生需重點(diǎn)挑出自己的薄弱環(huán)節(jié),以題組(3~5題)的形式強(qiáng)化練習(xí),一方面可以增強(qiáng)自信,此外查缺補(bǔ)漏后能得到更大的收獲。在最后的階段應(yīng)該每?jī)商熳鲆环萏最}(綜合卷),因?yàn)樘最}都是各地老師精心篩選的,知識(shí)點(diǎn)和方法都比較全面。需要注意的是,做套題關(guān)鍵是找到考試的感覺,提高效率,碰到太難的題目不要花時(shí)間去鉆。

  英語(yǔ):牢記派生詞,邊角時(shí)間練聽力

  指導(dǎo)老師:廣州市第七中學(xué)高三英語(yǔ)備課組組長(zhǎng)胡巖梅

  最好從現(xiàn)在開始根據(jù)自己的實(shí)際情況做一個(gè)時(shí)間表?荚囍翱匆谎蹠r(shí)間表,知道發(fā)現(xiàn)自己基本上都溫習(xí)過(guò)了,有利于增強(qiáng)自信心。在復(fù)習(xí)時(shí),回歸到以前的錯(cuò)題當(dāng)中。從各地的一模題、二模題的試卷當(dāng)中查缺補(bǔ)漏,找到自己掌握不牢的知識(shí)點(diǎn)。“把網(wǎng)打開,抓到一條魚,那條魚就是漏洞。”此外,不要每天都做整份卷,因?yàn)樵嚲淼目尚哦群涂茖W(xué)程度很難保證。

  英語(yǔ)比較重要的是詞匯;镜3500個(gè)單詞必須過(guò)關(guān),寫作的400~500詞匯保證不寫錯(cuò)。此外,特別需要注意的是派生詞的記憶。不少學(xué)生都因?yàn)橛洸焕卧~性而失分嚴(yán)重,但是在語(yǔ)法填空、基礎(chǔ)寫作和閱讀等部分詞匯卻占了不少分?jǐn)?shù)。

  在時(shí)間安排方面,聽力不用專門拿出時(shí)間,背單詞也用邊角的時(shí)間就可以。閱讀則要每天抽出半小時(shí)完成一整套練習(xí),作文則要鍛煉在35分鐘之內(nèi)完成。由于英語(yǔ)是下午考試,不少學(xué)生做閱讀的時(shí)候都會(huì)感覺困,因此要把自己的生物鐘調(diào)到相應(yīng)的時(shí)段,保證下午考英語(yǔ)的狀態(tài)。

  每日加油站

  復(fù)習(xí)功課是考生的事,提供營(yíng)養(yǎng)豐富的“高考餐”則是家長(zhǎng)的“功課”。該欄目每天將邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家為學(xué)生家長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)而可操作性強(qiáng)的食譜,給考生“加油”。

  保健品不能代替日常飲食

  不少考生的家長(zhǎng)認(rèn)為,吃了保健品就能更加健康聰明,于是,對(duì)保健品的重視程度甚至超過(guò)了日常飲食。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任方仕教授指出,任何保健品都不能取代日常飲食,不能本末倒置。

  對(duì)于如何安排早餐,很多家長(zhǎng)認(rèn)為,早餐吃牛奶+雞蛋,或者豆?jié){+油條就足夠了。方仕表示,這樣的吃法,營(yíng)養(yǎng)比較單一,補(bǔ)充的都是同一類型的食物,不利于吸收。一般選擇主食+一定量的蛋白質(zhì)比較好。“而且,早餐不能吃得過(guò)飽,因?yàn)榇竽X還處于一個(gè)蘇醒期,吃得過(guò)飽不利于大腦的運(yùn)作”。方仕推薦的高考前黃金早餐組合是:面條+青菜+雞蛋+肉絲。

  方仕告訴記者,考生的飲食要做到定時(shí)定量。“一日三餐的飲食分配其傳統(tǒng)的說(shuō)法是早餐30%,中餐40%,晚餐30%。但實(shí)際上對(duì)于中高考學(xué)生過(guò)度用腦及熬夜的特殊性,應(yīng)給予加餐,從中餐和晚餐中抽取一定的比例放在下午和晚上。”此外,考生的食物品種應(yīng)該多樣化,可盡量搭配新鮮時(shí)蔬。“煎炸類食物盡量少吃,以避免上火、腸胃不適。”

  為了保持好考生的睡眠,方仕表示,睡前可喝一杯牛奶或吃一個(gè)蘋果,促進(jìn)睡眠。此外,他還建議在臨睡前可用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩,提高睡眠質(zhì)量。但要注意臨睡前不要過(guò)多飲水、吃大量的西瓜等,這會(huì)增加夜間小便次數(shù),影響睡眠質(zhì)量。

  每日一湯

  黨參瘦肉湯

  最近陰雨天氣為主,廣東省第二中醫(yī)院門診辦公室主任醫(yī)師、廣東省中醫(yī)藥膳委員會(huì)委員李桂明表示,這段時(shí)間考生適合健脾去濕的湯。他推薦,考生可多喝黨參煲瘦肉湯。中醫(yī)認(rèn)為,濕則能傷脾,宜用黨參淮山瘦肉湯,其清潤(rùn)可口,有健脾滲濕,養(yǎng)胃益氣之功。

  李桂明介紹,原料以黨參、淮山、玉米(資訊,行情)、瘦肉或豬骨,此湯不用煲太久,一般一至兩個(gè)小時(shí)即可,考生在晚餐時(shí)間喝最佳。

  心情博客

  很多考生、家長(zhǎng)還有畢業(yè)班的老師,都喜歡通過(guò)寫博客或記日記的形式將自己在這段非常時(shí)期的心情故事、復(fù)習(xí)困惑或授課心得記錄下來(lái)。該欄目將選登一些學(xué)生、老師或家長(zhǎng)的博客,和大家分享他們的高考心情,提供一些有用的參考信息。

  5.22 天氣:陰 心情:一般

  廣州美術(shù)高級(jí)中學(xué)高三考生 葉芷瑩

  去圖書館似乎成了學(xué)習(xí)的唯一途徑

  今天的課還是像以往般枯燥,講課的老師聲音就像是催眠般,雖然到了這個(gè)階段,老師大多數(shù)會(huì)選擇讓我們自己看書,課都已經(jīng)講完了,也沒什么好說(shuō)的,但還有為數(shù)不少的老師依然發(fā)下那些印著密密麻麻的題目的試卷,但誰(shuí)知道會(huì)有幾個(gè)人真正認(rèn)真地去做呢?

  對(duì)于高考,我們始終會(huì)抱著一絲不可置信的感覺,百日誓師大會(huì)似乎就在昨天,但現(xiàn)在卻只有十多天了,不得不套用一句老話:光陰似箭,日月如梭。轉(zhuǎn)眼間,離百日誓師已經(jīng)過(guò)了九十多天了,一向懶散的我們不禁也認(rèn)真起來(lái),每天去廣州圖書館自習(xí)的同學(xué)幾乎都是從高三一開學(xué)就開始了,去圖書館自習(xí)似乎成了同學(xué)學(xué)習(xí)的唯一途徑,連我也成了學(xué)習(xí)大軍里的一員。每天4點(diǎn)55分放學(xué),就要第一時(shí)間沖去自習(xí)室,本來(lái)半小時(shí)的路程硬是被我們壓縮成20分鐘,也只能勉強(qiáng)找到幾個(gè)位置,其他重點(diǎn)學(xué)校占盡天時(shí)地利人和,學(xué)校就在對(duì)面,總比我們要快得多,最卑鄙的是還要一個(gè)人占幾排凳子,我們只能敢怒不敢言。雖然每天狂奔去圖書館是有點(diǎn)辛苦,但確實(shí)在我們心中留下高中時(shí)代的一段無(wú)法磨滅的記憶。

  這幾天都是陰雨連綿,好像敘說(shuō)著我們考生的心情,或許等到真正踏入大學(xué),我們的心情才能真正地放晴。在這段期間,我們只能像只蜜蜂般默默地辛勤勞動(dòng)。我們能做的就只有復(fù)習(xí),復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)。真希望這絲陰雨能夠帶走我們些許的憂愁與猶豫,好讓我們的心暫時(shí)享受一下溫暖的陽(yáng)光。明天,也許是好天氣,也有可能是壞天氣,只要我們的心情放晴,好天氣壞天氣又有什么分別呢?

  5.24 星期日 天氣:雨

  廣雅中學(xué) 高三級(jí)級(jí)長(zhǎng) 楊東霞

  很多老師到處找“金句”送學(xué)生

  高考前最后一次模擬考結(jié)束了,高考前要上的課也結(jié)束了,這么快,與09屆高考相關(guān)的一切工作都要結(jié)束了。高一、高二的同事見到我,總是帶著輕松的笑容說(shuō):“快了,快了,就快熬完了。”但身為高三的老師最清楚,一天沒考完,這心就一天也放不下來(lái):沖刺前兩周學(xué)生們是否都定好了每科的復(fù)習(xí)計(jì)劃?該分配哪一科更多的時(shí)間,心中有數(shù)嗎?沖刺前兩周學(xué)生的心理狀態(tài)是否都能平靜,復(fù)習(xí)狀態(tài)是否都能安靜?但愿不要有感情問題的困擾;沖刺前兩周學(xué)生們是否能注意飲食、鍛煉,自覺作息?千萬(wàn)不要感冒發(fā)燒啊(H1N1背景下,發(fā)燒還得隔離)……這樣想下去,真恨不得明天就是高考!

  怎樣的操心都好,老師也都是放在心里,瞅個(gè)空兒就找那些復(fù)習(xí)內(nèi)容掌握不好的學(xué)生聊天,不厭其煩對(duì)著學(xué)生指點(diǎn)迷津,有時(shí)學(xué)生莫名其妙的答案會(huì)令老師一肚子火,可也得壓住,壓住!盡所能去講吧,也許現(xiàn)在所講的就能讓考生在考場(chǎng)上多拿1分!于是,午休時(shí),晚修時(shí)辦公室里熱鬧非常,一想到現(xiàn)在的付出可以變成考生卷上的分?jǐn)?shù),就感覺自己的工作意義非凡。

  這幾天發(fā)現(xiàn)有些老師到處在尋找著、創(chuàng)造著“金句”——那些鼓勵(lì)學(xué)生的妙語(yǔ)佳句,聽說(shuō)上屆有位語(yǔ)文老師每天贈(zèng)與學(xué)生一句“金句”,貼在學(xué)生的桌子上,本子上,甚至手上,最讓人興奮的是該老師任教班的語(yǔ)文高考成績(jī)特別好。

  又找到了一件有意義的事。如果生活中都像教高三這樣總能找到“有意思”的事,并讓自己樂此不疲,也算是幸福吧。

  【高考生食譜:高考沖刺階段飲食大全

 

熱點(diǎn)推薦:

2009年全國(guó)各院校高考錄取分?jǐn)?shù)線預(yù)測(cè)

2009全國(guó)高校新增專業(yè)解讀

2009高考實(shí)戰(zhàn)演習(xí):歷年高考真題匯總

[標(biāo)簽:高考 復(fù)習(xí) 高三]

分享:

高考院校庫(kù)(挑大學(xué)·選專業(yè),一步到位。

高考院校庫(kù)(挑大學(xué)·選專業(yè),一步到位。

高校分?jǐn)?shù)線

專業(yè)分?jǐn)?shù)線

日期查詢
  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:gaokao_com

  • 👇掃描免費(fèi)領(lǐng)
    近十年高考真題匯總
    備考、選科和專業(yè)解讀
    關(guān)注高考網(wǎng)官方服務(wù)號(hào)