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高一新生易患開學(xué)綜合征 心理暗示幫助收心

2008-09-03 09:28:46京華時(shí)報(bào)

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  9月1日,北京的中小學(xué)生將迎來一個(gè)新學(xué)年。告別漫長的暑假,學(xué)生們在依依不舍的同時(shí),也容易患上一種“怪病”:起床時(shí)頭好像被瞬間膠黏在枕頭上無法動彈、忘記學(xué)校該怎么走、偶爾叫錯(cuò)同學(xué)的名字、不想寫作業(yè)、不想?yún)⒓訉W(xué);顒印⒉幌肟荚、不想因?qū)W習(xí)而熬夜……專家把這些癥狀稱為開學(xué)綜合征,而高一新生患上開學(xué)綜合征的現(xiàn)象更為普遍。

  狀況新生入學(xué)四類不適應(yīng)

  學(xué)大個(gè)性化教育研究院首席研究員賈智會指出,高一新生存在開學(xué)綜合癥的現(xiàn)象比較普遍,可以細(xì)分為以下四類:

  失意型對于那些沒有考上自己預(yù)期的學(xué)校,或者雖然考上了中意的學(xué)校,卻沒有如愿地進(jìn)入重點(diǎn)班的學(xué)生來說,新的生活并沒有使他們從挫敗的陰影中走出來,他們沮喪、懷疑、動搖,整天想著轉(zhuǎn)班、轉(zhuǎn)校,對過去既懷念又備感失落,對新生活既冷漠又焦躁,因而對新學(xué)校有著本能的抗拒。對待這樣的孩子,家長和教師應(yīng)該及時(shí)給予相應(yīng)的疏導(dǎo)與教育,多鼓勵(lì),幫助新生建立“活在當(dāng)下、著眼將來”的心態(tài),以昂揚(yáng)的斗志去主動適應(yīng)新生活。

  松懈型有的同學(xué)經(jīng)過初三一年漫長而艱難的備考,終于考上了理想的學(xué)校,難免會長吁一口氣,松懈下來。有的同學(xué)在初中被老師亦步亦趨地管慣了,上了高中后發(fā)現(xiàn)老師不像初中那樣嚴(yán)格管理了,于是不知所措。這類松懈型的學(xué)生,聽課漫不經(jīng)心,作業(yè)稀稀拉拉,稀里糊涂地過日子,問題也隨之而來,比如功課跟不上,與同學(xué)難以相處等。這些問題如果得不到適當(dāng)處理,孩子會通過其他途徑尋求解脫,容易沉溺于一些不良嗜好中。在現(xiàn)實(shí)案例中,有相當(dāng)多的沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子就屬于這種情況。對于這些孩子,家長和教師要向他們講解高中學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn),讓他們充分意識到在高中會遭遇的困難,有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對新的學(xué)習(xí)生活。

  擔(dān)憂型對于多數(shù)高一新生來說,他們對新學(xué)校充滿了憧憬,也有著不少擔(dān)憂。擔(dān)憂是否能適應(yīng)高中老師的教學(xué)方式,是否能跟上教學(xué)進(jìn)度,是否能保持原先的優(yōu)勢,是否能與新同學(xué)和睦相處。這些太多的不確定讓他們害怕。他們懷念過去的學(xué)校過去的同學(xué),不知道該怎樣規(guī)劃自己的新生活,所以在開學(xué)后的一段時(shí)間里,新生們會與過去的同學(xué)保持著密切的聯(lián)系。面對不確定,擔(dān)憂、害怕是必經(jīng)的心理歷程,但如果不施以相應(yīng)的輔導(dǎo),極可能影響新生對新學(xué)校的投入與適應(yīng)。

  惶恐型現(xiàn)在越來越多的學(xué)校進(jìn)入高中新課程改革,對于很多高一新生來說,在擔(dān)憂之中又有了一些惶恐。高中新課程究竟是什么?與傳統(tǒng)課程有什么不同?教學(xué)方式與學(xué)習(xí)方式有哪些變化?新課改對他們提出了哪些要求?對高考有什么樣的影響?當(dāng)這一切都不明晰的時(shí)候,他們就會惶恐、茫然。因此,新生入學(xué)教育應(yīng)該放在高中新課程的背景下,應(yīng)該包括這方面的內(nèi)容。

  應(yīng)對積極心理暗示幫助收心

  賈老師分析,從表面上看,學(xué)生由于長假期間過于放縱自己而表現(xiàn)出的“開學(xué)綜合征”,是玩心一時(shí)還沒有收回來的表現(xiàn),深層次上則暴露出同學(xué)們在時(shí)間和生活上缺少清晰合理的規(guī)劃,沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心理上也不夠成熟,不能適度地調(diào)整自己的心態(tài),生理和心理方面都沒能實(shí)現(xiàn)順利過渡。“如果不盡快適應(yīng),顯而易見,這樣會影響老師的教學(xué)效果,同學(xué)們也在無形中荒廢掉不少學(xué)業(yè)。更重要的是,一旦這樣的生活習(xí)慣養(yǎng)成,對將來步入社會,參加工作也是極為不利。”

  賈老師建議,要使“開學(xué)綜合征”自動走開,心理暗示起到關(guān)鍵的作用。“學(xué)生如果意識到并接受假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實(shí),又想到可以與同學(xué)一同分享假期中的有趣事情,覺得自己已經(jīng)長大了一些,又能學(xué)到更多更好的東西,認(rèn)為自己將有更成功的一年等,都有助于其樹立信心,放松心情,以接受的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。”同時(shí),學(xué)生不妨多參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動,多進(jìn)行體育鍛煉;多與同學(xué)們有意識地交流學(xué)習(xí)上的問題,談?wù)勑@里的開心事,無論從行動上還是在心理上都盡快地融入到集體生活中來。此外,可以根據(jù)課程表的安排,給自己制定一份科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息時(shí)間表。

[標(biāo)簽:心理 高一]

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