善用心理規(guī)律搞好高三復(fù)習(xí)(下)

從心理學(xué)的角度來看，人的情緒有兩種存在形式，一種是心境，這是一種比較平緩而持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的情緒，另一種是激情，這是一種強(qiáng)烈的短暫的情緒狀態(tài)。

　　人在考試中，基本上處于一種應(yīng)激狀態(tài)，情緒屬于激情形式，激情能使機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生比
較大的應(yīng)激能量，使注意的選擇范圍比較小，有利于集中能量、集中思維對(duì)付短時(shí)出現(xiàn)的特別情況。這是激情有利于人的一方面。但同時(shí)應(yīng)該注意到，由于激情消耗的能量很大，機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞，所以只能維持短暫激情。在激情狀態(tài)，人的注意力相對(duì)集中，注意的范圍縮小，會(huì)使人的思維產(chǎn)生一定的局限性。

　　我們?cè)趶?fù)習(xí)中要注意控制考試的頻率。復(fù)習(xí)是需要用考試來評(píng)價(jià)復(fù)習(xí)效果的，也需要用考試來激勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步提高復(fù)習(xí)效率，如果考試得法，學(xué)生會(huì)在考試中由于應(yīng)激作用而使神經(jīng)興奮，產(chǎn)生比較大的能量來提高應(yīng)對(duì)能力。這有利于強(qiáng)化復(fù)習(xí)的刺激，鞏固復(fù)習(xí)效果。但若考試過于頻繁，則會(huì)適得其反了，因?yàn)槿嗽趹?yīng)激中消耗的大量能量不能得到及時(shí)補(bǔ)充，身體上會(huì)感到疲勞，情緒上也會(huì)感到厭煩。所以，我們經(jīng)常看到，高三的學(xué)生在最后沖刺階段，被一次又一次密集的模擬考試弄得身心俱疲之后，對(duì)考試和成績(jī)也就麻木了，只想著怎么趕快熬到高考結(jié)束就好。

　　當(dāng)學(xué)生對(duì)復(fù)習(xí)和考試反感的時(shí)候，往往就是我們需要審慎思考自己的復(fù)習(xí)指導(dǎo)是不是違背了心理學(xué)規(guī)律的時(shí)候。

　　當(dāng)然，高中階段的總復(fù)習(xí)工作還受很多其他因素的影響，比如課時(shí)安排、上級(jí)指令等等，但總的說來，作為教師，應(yīng)該善用心理學(xué)的規(guī)律來指導(dǎo)教學(xué)，科學(xué)地安排復(fù)習(xí)工作，避免使用題海戰(zhàn)術(shù)等弊大于利的復(fù)習(xí)方法，切實(shí)提高總復(fù)習(xí)的效率。